長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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90℃,100℃,110℃,108℃,93℃
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11℃,11℃,9℃
[ 長野県 ]
東京のサウナめちゃ良かったですが（森乃彩、王様、等）、
地元の行きつけのサウナも、慣れ親しんでいるので、落ち着けて良いですね😊
今現在、清流苑と御大がホームサウナです。
今日もいつも通り、湯が洞湯舟→御大パターン。
3セット。68.2→67.0kg
サ室、空いていました。88～96℃。水風呂16℃。女性サ室は貸切だったそうです（妻情報）。
AppleWatchサウナ記録アプリ「サレコ」を林檎シリーズ3で試してみました。
https://apps.apple.com/jp/app/%E3%82%B5%E3%83%AC%E3%82%B3/id1618852977
初めて使ったので、うまく使いこなすことができなかったのですが^^;、
サ活でめっちゃ役立ちそう！って感じのアプリでした😊。発汗量も記録できているみたいです（どんな仕組みなのかよくわからんですがｗ）
とても良いサ活でした、有難うございました。
明日からまた頑張れそう！頑張ります(^^)v
卓球が出来るようになったみたいなので、
誰か、御大で卓球をご一緒したいです😊
男
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92℃
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16℃
[ 長野県 ]
天気:くもり 気温:12℃
はじめての訪問
山の上にある隠れ家的温泉♨️
ずっと訪れたかったのですが、やっと訪れることができました。今まで閉店時間が21時と少し早めなこともあり来れていませんでした。
館内に入ると建物はもちろん下駄箱、受付などなど木があふれる空間で落ち着いた雰囲気の空間が広がっています。
さらに浴室に入ると温泉の香りが強烈に漂います。温泉好きでもある私は興奮を隠しきれませんでした。温泉に入りたい気持ちを抑えつつ、体を流し早速サウナ室を探します。
すると、サウナ室が見当たりません…
よく探してみると露天風呂にサウナ小屋が、今までにないパターンに少し驚きながらもサウナ室に入ります。
2枚の扉に守られたサウナ室の温度は90℃弱、湿度もカラッとしすぎない大好きな湿度で、テレビもない静かな空間にうっとりしながら1セット目は時間を忘れて14分も入ってしまいました。
水風呂の前に外にセットされているシャワーで体を流し、いざ水風呂へ。
水風呂は少しだけぬるめ。きもちよくゆっくり入ることができました。
外気浴イスは３つほどありました。
露天風呂と露天風呂の間のスペースに腰をかけ、少し強い風と降り始めた雨を感じながら整いました。私は風や雨、日差しを体に浴びたり、鳥の声や木々が風にゆられる音などを聞いたりして自然を感じられる外気浴が大好きなのです。
この調子で3セット目まで少し長めにサウナに入りながら整っていきました。最後は、温泉のど真ん中にある岩の上に寝転びながら整い最高のサウナを味わえました。ひとつびっくりポイントがあったのですが、ここでの外気浴は足が冷えずに済んだのです。温泉に岩が暖められているのかわかりませんが、少し寒い時期に気になりがちな地面に触れている足の冷えを感じませんでした。
時間も迫っていましたが、温泉に入らずにはいられず、露天風呂と内湯に少しずつ入っていきました。
温泉はアルカリ性のトロトロ温泉。毎日入れば肌がツルツルになりそう。特に源泉掛け流しの内湯は香りもトロみも強く、とっても気持ちいい。
お風呂上がりはジェラートを食べたいところでしたが、夕飯が迫っていましたので、また今度にお預け。何度でもきたいと思えるサウナと温泉でした。
[ 長野県 ]
今月も長野に出張で来れました👍
先月は運悪く清流苑が休館日だったので、今回は来れてラッキーでした‼️
ここはすごい施設でビックリ‼️‼️
日本庭園風の広い庭に露天風呂があって、サウナは北欧風のログハウスのサウナ🔥
サ室はハーブ🌿の香りがして、ベンチは木の仕切りで区切られていて、隣の人に気を使わなくてゆっくり一人の世界になれます。
水風呂もキンキン！ 庭に足裏マッサージの石もあって整いながら足裏マッサージ😋
新感覚の整いをしました
男
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90℃
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12℃
男
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82℃
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17℃
[ 長野県 ]
昨夜下諏訪でさんざん飲んで宿泊したホテルからこちらへ。
調べたらなんと2020年の９月以来の訪問。
こちらに訪れる前に山岡家で朝食兼昼食。
もちろん固め濃いめ多めを選択。身体には思い切り良くなさそうだけどついつい食べてしまう。
到着して早速入口を写真に収める。
さるすべりの木は花も葉もまだついていなくて少し寂しげ。
…ところでサルスベリって漢字では百日紅って書くけど個人的にはひらがなでさるすべりって記述するのが１番好きですね。
皆様はどれがお好きですか？
さるすべり？サルスベリ？百日紅？それともSARUSUBERI？
入浴料金の支払いはPayPayが使えました。
休憩処で少し休んだ後浴場へ。
サウナはいい感じの湿度と温度で汗がガンガン流れる。昨日飲んだ分が汗になって出ていく感じが心地いい。
露天に椅子が無いんで露天風呂の１段高くなった上り口で外気浴。
ここの浴槽からあふれでたお湯を流す排水溝が賽銭箱みたいになっているのが結構好きなんですよね。
こちらに来られたことがある人だったら分かるかな…？
2.6セットで終了して少し休んでから帰宅。
さるすべりの花が咲く頃にまた来れるかな？
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：長野出張のため、あえてサウナ付きホテルを選びました。
仕事仲間も強制的にアベニューさんに指定させ(笑)
サウナは早朝に入りました。
全体的にこじんまりしていましたがサ室内の温度は高く、水風呂もちょうど良かったです。
休憩スペースがないため脱衣所のイスで休憩。
早朝の長野駅前の景色を見ながらのんびりさせていただきました。よきでした。
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