信州たかもり温泉 御大の館
温浴施設 - 長野県 下伊那郡高森町
東京のサウナめちゃ良かったですが（森乃彩、王様、等）、
地元の行きつけのサウナも、慣れ親しんでいるので、落ち着けて良いですね😊
今現在、清流苑と御大がホームサウナです。
今日もいつも通り、湯が洞湯舟→御大パターン。
3セット。68.2→67.0kg
サ室、空いていました。88～96℃。水風呂16℃。女性サ室は貸切だったそうです（妻情報）。
AppleWatchサウナ記録アプリ「サレコ」を林檎シリーズ3で試してみました。
https://apps.apple.com/jp/app/%E3%82%B5%E3%83%AC%E3%82%B3/id1618852977
初めて使ったので、うまく使いこなすことができなかったのですが^^;、
サ活でめっちゃ役立ちそう！って感じのアプリでした😊。発汗量も記録できているみたいです（どんな仕組みなのかよくわからんですがｗ）
とても良いサ活でした、有難うございました。
明日からまた頑張れそう！頑張ります(^^)v
卓球が出来るようになったみたいなので、
誰か、御大で卓球をご一緒したいです😊
男
-
92℃
-
16℃
5
52
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
トントゥ有難うございます<(_ _)>。ここもチラーがない施設なのですが^^;、夏以外に是非一度、足を運んでください～😊。外気浴の景色が個人的に大好きです。あと、尿酸値が高い方に（自分がそうなんですがｗ）特にオススメですｗ
そうそう！いろいろと、どんどん改善されていて、素晴らしい施設だと思っております😊。サウナ&卓球をご一緒したいです！😊
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