長野県のサウナ施設のサ活

サウナ　9分、8分、8分
水風呂　1分
外気浴　5分、5分、8分

3セット

久しぶりの軽井沢です
真冬と違い、日中は穏やかな外気浴となりました
子連れや大学生が目立ち、なかなか苦労するセットがはあるかと思いますが、2泊3日を全力で楽しもうと思います

サ室のBGM、みんなが言う通りなくていいですね、、、

ステーキにこにこ牛

ランチセット(フィレ肉)

玉ねぎソースが絶品 ランチがお得

めちゃ狭いサ室は4人ギリだと思っていたのですが、5人イケルのですね（笑）。女性サ室は5人状態だったそうです（妻情報）。混んでいた要因としては、水曜日は清流苑とこまくさの湯が休館日だった影響があるのかも。

夜が明ける頃まで資料作り～仮眠～仕事～の後に、美味しいものを食べたいと思い、伊那市のホサナへ（結構ギリギリ時間イン）。煮干しラーメン美味い！定食も美味い！（霧島豚のなんちゃらだったような）。夕飯用テイクアウトで五目かけごはん（中華丼）もｗ。今、食べているのですが、めちゃ美味いです！。出来立てだったら、もっともっと美味いんでしょうね🤤

2セット目、蒸し諜報員さんと偶然偶然！。久しぶりにサウナや音楽他、いろんなお話が出来てめちゃ楽しかったでした😊

サ室94℃。水風呂は12℃で、だいぶ身体にやさしい水温になってきましたｗ。
ウッドデッキに寝転んで春の日差しを浴びるポカポカ外気浴も気持ち良かったです（今だと16時頃がポカポカギリかなぁ）

美味しいもの食べて、サウナでのんびりしたり＆楽しいお話できたりで、最高でした。ありがとうございました。

ファミリーレストラン ホサナ

チャーハンセット

絶品です！煮干しラーメン＋しらす干し炒飯＋杏仁豆腐

貴天（チェックイン時、女性）のお風呂と祥雲（チェックイン時、男性）のお風呂があります。お風呂は朝と夜と入れ替え制なので、楽しみ方が変わります。
おが屑風呂があり、整いスペースに丁度良いです。
貴天にはスチームサウナがあり、下から蒸気がブワーっと出てくる感じで、お肌すべすべになります。
※椅子に座ってタオルが使い放題の岩盤浴のような部屋もありました 。

祥雲には、ドライサウナとミストサウナがあります。朝の7時過ぎから、気持ちよく、80〜85度のドライサウナにゆるっと入りました。水風呂はありませんが、露天風呂エリアで外気浴ができます。こちらにもおが屑部屋があり、整い椅子があり、気持ちよくなります。また浅間温泉の朝の空気は最高でした。

湯上がりにはドリンクやアイスもあり、ストレッチスペースもあり、スーパー銭湯の様に使ってしまいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

地元の長野市に引っ越しが終わり、サウナには足繫く行っていたが、
バタバタしており久し振りの投稿。

広徳の湯は外気浴が出来るとてもシンプルな銭湯であり、個人的にはとても好み。
地元の方々の常連さんが多く、良い意味で田舎情緒を感じる。
最近は暖かくなってきているが、まだまだ夜の外気浴は冷えており、それがまた長野っぽくて良い。

長野県の皆さん、改めてお世話になります。

18時30分頃イン。水風呂は9℃😊。4セット。
体重66.6→65.5kg（途中の水分補給はライフガード300cc程度）。

サ室、混んでいました^^;。1セット目入るまでに5分以上サ室待ち。2セット目もサ室待ちで諦めた方や、6人の時も？（あ、あれ？ｗ）

女性サ室は、待ちなどはなく空いていたそうですが、1回だけ中高生ぐらいのドラクエがあったそうです（妻情報）

20時半の退館時間ギリギリまでサウナ入れると勘違いしていたのですが^^;、20時にサウナ終了で、屋外設置のサ室に鍵をかける感じでした。サ室待ちリスクとサウナ終了20時を勘案すると、めちゃゆっくり・のんびるするためには、もう少し早めに入館したほうが良いと思いました(^^)。

今夜の外気浴は、大石に寝っ転がって、月と星を見ながら。

今日も良いサウナで、良い気分転換ができました。有難うございました😊。