長野県のサウナ施設のサ活

10時からの3セット

久々のロウリュを堪能できました
うちわとかは中止もしょうがないけど、熱い日は残してほしかったかな

水曜日 11時着 晴れ 気温3℃

仕事の合間にサクッと
12-12の2セット

サ室内では常連のオジチャン達がコロナの話でワサワサと。

ごちそうさまでした

朝はサウナも気持ち熱く、
水風呂は気持ち冷たい🤤

9-10時は宿泊者専用で、ガラガラでした😍

いってきまーす！！

斑尾滑って、雪のチラつく長野にイン。

チェックイン後に軽くワンセットキメてから駅前酒場で一献。帰ったらやっぱり寝てしまい、結局朝ウナ。

全てがちょうどいい。水風呂はパスして直接外気。火照った身体に雪が舞い落ちる。紫色の空には明け星ひとつ。

気持ちよくととのい、無料のマッサージチェアで朝のストレッチ。

今日もいい日になりそうな予感。

いつも通り夜のサウニング。いつもよりちょっと人が多かった。
前回お風呂セットを館内に忘れてしまったが、無事戻ってきた。

今日のサウナ室はやや湿度高めの熱圧強め。ヒリヒリ感も無くじっくり発汗できた。

また久しぶりに外の低温サウナで予熱。この頃竹炭風呂が全く熱くならないのでここで温めるのが良いかもしれない。

松本城主の湯殿跡の日帰り温泉、武家屋敷みたいな建物で、余計なものはなくあるものは全てクオリティが高い、質実剛健そのもの。

湯々庵 枇杷の湯
2022.2.1 (火) 長野県

松本泊。松本の奥座敷、浅間温泉の一番奥。
もともとは松本城主の湯殿跡、その後旅館になり、現在は日帰り温泉、歴史のある武家屋敷みたいな建物は門構えから違う。
広くはないが95℃のサウナは貸切で10分4セット、TVも音楽もなく最高。キンキンの水風呂、露天と内湯の温泉、露天風呂の縁での氷点下の外気浴、脱衣所もきれいで女性にもおすすめ。
余計なものはあまりなく、あるものは全てのクオリティが高く、質実剛健そのもの。
次回は明るい時に来て山の景色を見たい。

安曇野 しゃくなげの湯
2022.2.1 (火) 長野県

仕事終わりに、
穂高温泉郷にあり、北アルプス登山口近く。
日替りで木の湯（サウナ）と石の湯（塩サウナ）が入れ替わり、今日は木の湯で12分3セット。
サウナは15人くらいの遠赤電気式で90℃、水風呂は北アルプス伏流水、北アルプスの麓で松本盆地が一望できる外気浴は快適。温泉は中房温泉からの引湯で単純アルカリ泉、ちょっと立ち寄るには贅沢な気分になれるお風呂。

400年続くという名湯は圧倒的に最高でした。
露天風呂なんかはもう身体が溶けてなかなったかのよう。
サウナは少し温度が抜けやすいので人の移動が多いと気になるかもです。入れる人数も少ないのでアレですが。
水風呂は天然水だと思うんですが最高です。
松本いくなら必ず寄りたい場所ができました。

朝3セット

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：サウナの前にシャワー浴びて体を洗う。アメニティ類の質の高さから本気度が伺える。
軽く湯船に浸かり、毛穴を広げたところでいざサ室へ。
施設自体新しいからか、木の匂いとアロマのほのかな匂いが漂う。
セルフロウリュもでき、とにかく最高。サ室自体そこまで温度は高くないがセルフロウリュのおかげでかなりの発汗量。
水風呂も約18度と、低すぎず個人的にはちょうどいい温度。
冬の軽井沢は東京に比べると寒さのパンチが段違い❤️‍🔥ガツンと来る。
明日の朝ウナにも期待。

サいこうでしひた🤤