長野県のサウナ施設のサ活

いきなり外気浴の話になるが、
長野の空気はとてもおいしい！！
これを味わう為にサウナ、水風呂に入っているのかと感じる程すばらしい。
そして、ここのサ室も遠赤外線とオートロウリュウ付き対流式ストーンのストーブがあり、体感温度湿度が絶妙でした。
お店の拘りも感じ、また行こうと思わせる銭湯サウナでした。

スノボ終わりに。
サウナ室内は広めで、室温もちょうどいい。
水風呂がかなり冷たく、外気浴は眺めが最高。室内にも整い椅子が多めに設置されていてサウナーに優しい印象。

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ストーブとストーンと部屋の温まり具合が非常に良くて、かなりしっかりと汗をかける！カラカラにもできるし、ロウリュでややじっとりアツアツにも…！無料オロポもありがたい！

サウナ：15分 × 3
水風呂：0.2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：貸切空間で室内の温泉で温まってから、サウナにイン。じっくり温めて最後はロウリュで熱々に。キンキンの水風呂からのインフィニティチェアで雪見外気浴！貸切空間でこれだけの設備で飲み物などもついてコスパかなり良かった！

十福の湯は2度目
前回は夏でしたが今回は冬！
とにかく雪景色が最高にキレイです！
水風呂は外にあるのでめちゃ冷たいのかと思いきや意外と優しめでした
ととのえイスはなかったので岩に腰掛けました
ここはピザも窯で焼いてくれてめちゃくちゃ美味しいです！
車で行くところですが冬は雪でスリップしやすいので安全運転で！

キノコとほうれん草とベーコンのピザ

地元の食材を使ったピザ 窯で焼いてあり香ばしいです

正月休みの最終日は家族を連れてこちらに立ち寄り。
以前から存在は知っていたが去年初めて来て、なかなか良かったので再訪。
ショッピングセンターにぽつんと建つスーパー銭湯なんだが、なかなか規模も大きく浴槽の種類も露天ゾーンも充実しているので楽しめる。
施設としてはそんなに混雑激しくなかったのだが、サウナブームの影響かサ室内は常に満席でちょっと待ちが出る事も。
5段のスタジアムに遠赤外線ストーブ、テレビ有と所謂スーパー銭湯なんだが天井付近の温度が90度、湿度高めで長時間居れて汗もよく出る。好きな感じだが回転率を重視すべきスーパー銭湯としてはどうなんだろうというセッティング。
水風呂は水質良く、外気浴はさすがにこの時期寒いが、身体をよく拭きキリッと冷やすには問題無し。
サウナ好きだがなかなか行く機会がない奥さんは大変喜び、あまりにも私がサウナ好きなのに感化された娘がサウナと水風呂に初めてちゃんと入れたと満足気であった。

サウナ：8～10分 × 2
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1～2.5分 × 3
外気欲：2～3分 × 3
合計：3セット

サ旅in長野　２日目　３ヶ所目！

松本城のプロジェクションマッピングを見て感動したとこで、お土産を買ってから、今回最後のサウナへ！

人がいっぱいだったのであまりゆっくりはできませんでしたが、高温サウナも塩サウナもどちらも良い感じでした！

今回はボードではじまって、サウナでしめましたが、最高の旅でした☺️

また行きたいです！

サウナ　10分×1 12分×2
水風呂　1分×3
外気浴　6分×3

火曜ホーム
しっかりサウナ入って明日から仕事です

サウナ：8～10分 × 3
水風呂：1～1.5分 × 2
雪風呂(セルフ)：1分 × 1
外気：5～10分 × 3
合計：3セット

サ旅in長野　２日目　２ヶ所目！

露天風呂に雪がすごい積もってたので人生初の雪風呂を経験してみました。

めちゃ気持ちよかった！！！

サ飯は近くのいい感じの蕎麦屋さんで天ぷらそばをいただきました！

18時からの4セット

今日はサウナのコンディションばっちりでした