長野県のサウナ施設のサ活

12時に出発して、3時半に到着。
あ、深夜のね！

やっとホームに帰ってきました。
6月以来はるかぶりです！

3月までは、ココがホームサウナ。
ワタシ的に信州の入り口は、信州健康ランドです。
しばし、燃料補給休憩後、4時一番風呂へ！

流石に空いてる。
ここはシャンプー類も豊富で、女性が手ぶらで行って全く困らない所が好きです。
高温サウナ5分　スチーム5分、久しぶりに冷たい16℃の水風呂にヒヨって1分。
外気浴が充分刺激的な寒さです。

難点は全体的に館内が寒い。
お湯もぬるめ設定(外気に合わせて欲しいなぁー)

40℃と43℃の違いが凄いなーって思ったけど、
体温36℃と38℃もかなり違うよねーと思ったら、こんなもんかとも思う。

この季節だと4時はくらいけど、夏の朝4時夜明けの空を見ながら露天のととのえは、ほんとオススメです。

ちょっと仮眠して、朝ごはんにドーナツ食べて、
今日は長野県の一番隅っこのサウナを目指します！

あ！女風呂の塩サウナ、メンテナンスで使用不可でした！
たしかにちょっとタイルとかアレだったね。

19:00in

ソロトンボ
ジャズサウナ
待ち渋い

captain長野サウナ旅3日目(最終日)

前日の信州健康ランドが良すぎて

翌日におかわり

tabishiro sauna のおかわりと

めちゃくちゃ悩んだが　こちらに

昨日会員になっている時間がなかったから

ついに会員に‼︎

朝、tabishiroでダラダラしてしまった為

こちらでの時間は2時間しかない

ここでご飯食べたかった🌀

いつか　また　こよう

信州健康ランド　たまらん

榑木野 松本駅舎店

大海老天ぷらざる蕎麦大盛り

うみゃい

【や、やるじゃないの///】

南信州、やりよる。


サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット


サウナ:
コンパクトなL字型。
じんわり系だがしっかり汗がかけます！


水風呂:
ひャん！ちめたい！


休憩:
木のテラスで満月を見ながら地球を感じましたわたくし😍
露天風呂の湯気っていいよね。

あと帰りは駒ヶ根のソースカツ丼お忘れなく！

サウナ✖️３
水風呂✖️３
内休憩✖️３

ど、ど、どうしちまったんだ望岳さん。。。
水風呂が、、、とんでもなくキンキンなんだが。。。
あの、冷たすぎて呼吸が安定せずひたすら吸うを繰り返しちゃう感じ　笑
そしてサウナ室は１００度
地元風呂最高かよ！！！！

寒くて冷水は入れず