長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

2026.08.12

3回目の訪問

サ室で鼻をかむな!
あくびで声を上げるな!

水分補給 麦茶
続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
1

上條直哉

2026.08.12

3回目の訪問

4セット(高温サウナ2,低温サウナ2)

手頃な距離の瑞祥さんへ。

ここは、水風呂が深くて気持ち良いです。
ただ、備付サウナマットがないので、次回はマット持って行きます。

トマトジュース🍅

あると飲んじゃう奴。

水分補給 給水機
続きを読む

  • サウナ温度 70℃,85℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃,16℃
5

matane

2026.08.12

1回目の訪問

おとこまえサウナ12分 × 3
ありがとうサウナ10分 × 3
水風呂:1分 × 6
休憩:7分 × 6
合計:6セット

一言:妻の実家帰省中のサ活
予定が変更になり妻とのお出かけ🚗
妻はイオンモール周辺で街散策🚶
ずっと前からおぶ〜にイキタイ事は認知してくれて気持ちを優先してくれる妻に感謝🙏
13時に到着
長居し過ぎるのも妻に申し訳ないと思いサ活に全振り🧘
まずはおとこまえサウナ🔥
カラカラ系だけど適度にロウリュウがあり心地良く滝汗💦水風呂も冷たく◎
外気浴は🪑も多いし寝るスペースもあり難民になることなくととのえて最高😎
次はありがとうサウナ🔥
ちょっと狭いけどセルフロウリュウOK
OKタイムになると常連さん?が一声かけてロウリュウをしてくれる💧
また皆がありがとうございますの返答🙇
これが本当に最高でした✨
交互に3セットずつして今回は終了😭
最後にステッカーをGET
サウナができる日常にありがとう🙏✨

続きを読む
33

かつや

2026.08.12

2回目の訪問

チェックイン

続きを読む
信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

Gaku Oishi

2026.08.12

2回目の訪問

前回の忘れ物を取りに再びコチラへ

もちろん400円

お盆ということもあり稀に見る混み具合
がそこはしっかりサ活

サウナ2セット

水風呂3セット

外気浴1

内気浴1

あまりのんびり出来ないので
サクッと整う俺👍

水分補給
続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
2

KIKI

2026.08.12

4回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

大雨の中2S🧖

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃
0

畑仕事後のご褒美
ここはサウナからも露天風呂からもきれいな山が見れて素晴らしい

続きを読む
0

ラボズ

2026.08.12

19回目の訪問

8分×1
6分×6
サウナ前のシャワー夏季は水のみ

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
0

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.08.12

23回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

【時差投稿🫠🫠】
バッカから朝帰り!!
一旦家に帰って、労働期間中の
荷物下ろし&片し&週末からの労働の荷物を上げ
不眠クタクタ状態でシンケンイン!!
(疲れすぎて何時インかも覚えてない🫠)

とりあえず仮眠室でグースカグースカ😴
金縛りなりまくったけど🙃
今月は金縛りと悪夢が酷すぎる!!
だけども!!
シンケン男女入替になるという
最高すぎる夢をみた🐑💤💭
男湯乱入したいな🥰🥰

シンケン🈂️ウナで高校野球観戦⚾️⚾️⚾️⚾️
勝手気ままにチャンネル回せるのが
シンケンのいいところ!!👍🏻‎🤍
スリーアウトになったらミズブロ行く🧊
この打席が終わったらミズブロ行く🧊
ミズブロGANGIMARI😇☝️
高校野球と🈂️の相性は
ヒジョーーーーーーーに
ガンギマリます!!😇☝️

高校野球好きじゃない🈂️ウナーさんも
ぜひお試しあれ!!

スポーツ観戦しながらの🈂️最高!!
もはや🈂️室のTVはスポーツまみれ
やってくれたらとってもうれしいいなああ!

追い汗台湾ラーメン

全く辛くない🤣🤣🤣 めっちゃ美味しかったけど めっちゃもたれた🫠🫠

続きを読む

  • サウナ温度 48℃,48℃,70℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃
33

ムシイチ

2026.08.12

1回目の訪問

続きを読む

  • サウナ温度 65℃,88℃
  • 水風呂温度 16℃

ムシイチ

2026.08.12

4回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 23℃

にわサウナ

2026.08.12

1回目の訪問

#サウナ
30分おきのオートロウリュ。湿度も温度も十分。

#水風呂
潜水可、深さも冷たさも丁度いい水風呂。

#休憩スペース
かなり混雑していて、整い難民に。。お盆期間の夜の利用ということもあり、家族連れに旅行客に仕事帰りのサラリーマンで大混雑でした。。

水分補給 アクエリ
続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
0

サ頭巾

2026.08.12

1回目の訪問

何となく長野2件目は
林檎の湯屋おぶ〜さん!
10分タイマー付きのALはタイミングみて入れるから便利!
それよりも、ありがとうサウナの存在が自分にはとても良かった🤤
セルフロウリュのタイミングが光って教えてくれるなんて他には見た事なかった
水風呂はアルプスの伏流水、間違いない!ド極まり
バッチリ昇天😇

水分補給 アルプス水
続きを読む

  • サウナ温度 92℃,96℃
  • 水風呂温度 14℃,14℃
8

うに

2026.08.12

1回目の訪問

宿泊と共に見つけて。
古い感じ、熱さはマイルドだが
よかった

続きを読む
0

ぐりぽぽ

2026.08.12

13回目の訪問

3セット🧖‍♀️

続きを読む
10

サウ来る

2026.08.12

230回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

平日ですが、単に連休前だからと言う理由で仕事帰りにこちらへ
18時~20時は流石に混雑😥
シンケンSAUNAも前の人がロウリュウし過ぎて既にスチームサウナ状態なのに、照明が点灯する度「ロウリュウします」でMAXの3杯、それに対し同席の方「ありがとうございます」って…
全然ありがたくない😔
そんなに湿度が欲しけりゃスチームサウナに行って欲しい🙏

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,110℃,118℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃
10

*ゆず*

2026.08.12

10回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

トクー

2026.08.12

1回目の訪問

今日は三男が長野に戻る予定で、途中まで送ってやるよって事に話の流れがなって、長男が車出してくれて長野へ。
昨日は二男が栃木から下道で8時間掛かり帰省してきているので、5人でお出掛け。

まずは養鶏場に寄りたかった様だけど、14:00終了で、間に合わなくなったので、諦めて昼食は人気店のハルピンラーメンへ。

白樺湖からビーナスラインで諏訪湖までドライブして下諏訪駅で三男を見送って、尖石温泉 縄文の湯♨️へ18:30到着。

初来館。入館料600円(現金券売機)休憩室は広い。
脱衣所には備え付けドライヤー(有料100円で5分はある)やティッシュ類は何も無い。

洗い場は10数ヶ所でリンスインとボディがありました。内風呂は薄い緑がかっているのか温泉なのか分からないけど、ヌルヌル目で気持ち良かった。打たせ湯も2ヶ所あって肩に当ててみたりしてみました。

露天風呂は狭くて、それでも8人位は入っていられるかな。お湯は茶色してて温泉なんだろうなぁ。ぬるめなので長く入っていられた。

サウナは90℃超えしてて予想してたより熱い。
敷きマットは無いし、ビート板のマットも無い。幸いというかいつもサウナマットとハットを持参しているので問題は無いですけど。

サウナはしっかり蒸されますが、水風呂はぬるめなので、そこが少し残念かな。ととのい椅子はないけど、露天エリアに洗い場の椅子が所狭しと3つある。

サンダル履いて庭?に行く事もあるけど、庭が広いのでシート敷いてイスを置いてもらえれば良いですね。

20時過ぎまでいましたがここも人気があって混んでました。

google mapで美味しそうなお店 弥ハル食堂さんに寄ってお腹満たしてお帰りです。

ありがとうございました😊

ハルピンラーメン 諏訪本店

ハルピンラーメン

タレと味噌の合わせ味の様なスープで美味しい

水分補給 無し 水飲み場は無いので注意
続きを読む
35

T / 快ホル

2026.08.12

3回目の訪問

おぶ〜へ帰ってきた。

お盆ウィークだからまぁまぁ混み。
おぶ〜にこんなに子どもがいるの初めて見た🧒

おとこまえもありがとうもほぼ満杯で、
気遣いしぃな自分は
ちょっと空いたタイミングをうかがって、
いつもより長めに入っていた気がする。
片道2時間も慣れたもん。

長野はちょっと涼しくなってきた。
台風明けだからかな。
快感ホルモン、大放出ーーー。

珈琲ノンノン

たらこパスタ

まさかのたらこ×いくら。こりゃ贅沢。

水分補給
続きを読む

  • サウナ温度 92℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
10

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!