長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ旅でおぶに伺いました！
寝サウナでラベンダーの蒸気をたっぷり浴びることができました！いい香りでリラックスできます☺️
外気浴スペースにはブレインスリープマットも用意されていて、最高のサウナ体験でした☆
また師匠ときます🐾

はじめのヤッホー湯
室温80℃ですが湿度があり体感はプラス15℃
また、水風呂もキンキンで
完全に出来上がります。

長野へのロングツーリングで、近くの快活CLUBに宿泊した際に立ち寄りました。

快活から徒歩5分程度で着くので、宿泊ついでに寄れる立地はかなり便利です。

まず、施設全体がシャレオツで清潔感あり。館内も浴室も新しさを感じます。

サウナはオートロウリュとセルフロウリュが1つずつ。
オートロウリュの方は、入ったタイミングがロウリュ直後だったのかかなり熱めで、しっかり汗をかけました。

水風呂も15℃前後のものと、10℃以下のものが1つずつあります。
10℃以下の方はガチで冷たく、もはや痛いレベル。
冷たい水風呂が好きな人にはかなり刺さると思います。

個人的にはかなり好みの施設でしたが、唯一惜しかったのが外気浴スペースがない点。
浴槽の隣にととのいスペースがあるため、湯船の熱気がそのまま届いて少し暑いっす。。。
扇風機などがあれば、さらに快適になりそう。

なんやかんや書きましたが、設備も雰囲気も満足度は高め。
長野を再訪する際には、また立ち寄る予定。

久々の訪問...

何となく足が遠のいていて、確認してみたら24年9月以来、約2年振り😅

実家とお墓の掃除を済ませ、16時過ぎにIN🚗³₃
覚悟はしていたが、駐車場も浴室内も激混み😰

カランも辛うじて1箇所だけ空いていて、洗体を済ませ、先ずは下茹で♨️
相変わらず、とろみのある泉質が👍 ̖́-

しっかり水滴を拭き取りサ室IN🔥
※ながたではとても重要案件😁

上段が1席だけ空いていたので、1セット目はここで蒸される🥵
水通しなしだったので、すぐに滝汗💦

水風呂は温めで、長く浸かっていても物足りず、冷水シャワーで追い冷やし🚿🧊

露天エリアも満員御礼🈵
アブ対策のおにやんま君がたくさん飛んでいる中での外気浴🤣
台風接近の影響か、風が涼しい🍃彡

常連さんらが
「大芝休業中だから、いつも以上に混んでるな」
と話していて、なんともいえないアウェイ感😅

待ちが発生し始めたので、3セットでフィニッシュ‼️

帰りにイオンで麦酒と肴とできあい物を買って、家飲み🍻

イオンのお刺身と山賊焼き

アサヒスーパードライ

早朝6時、大雨、ドライサウナ3
昨日に引き続きエクシブ。サウナは今朝もサウナーが多め。サウナは絶対に100℃を超えていない。水風呂はキンキンで気持ちいい。初っ端からととのいイスには座らず、露天の奥のスペースに座る。目の前が森林で、台風による風雨が直撃する。高原の朝の風なので、キンキンで一気に目が覚める。さながら、ショーシャンクの空に状態で朝っぱらから爆裂にととのった。

よかったんだけどね。更衣室とシャワールームがね、残念。シャワーカーテンの設計ちょっと甘いかな、濡れちゃうよ。

恒例の登山後サウナ。
南信のホームサウナことまつかわ清流苑さま。
何と5年ぶりの訪問。
もはやホームと呼べるのか…。
サウナ室内も新しくなってて(以前の仕切りタイプも好きだった)。
寝そべりチェアもできたりと。
今度は空いている時にのんびり訪れたいですね。

3seeeeeetttttttt!!!!!!!!!
いむらや　焼きそば、シュウマイ

関東甲信越ツーリングラストに寄りました。朝までいてもコスパもよく最高です。テレビ見ながらくつろげる部屋の奥に仮眠室もありましたが、お盆期間中だったせいか空きがなかったですね。もう少し仮眠室を開放してもいいかもしれませんね。ビーナスラインからも近いしライダーの方は一度はお世話になる施設です。また来させてもらいます。翌日台風が過ぎ去った中帰路につきましたが道中最後の2時間ぐらいずっと雨でまたサウナに行きたくなりました。

上田の古民家をリノベーションした、サウナ好きのための隠れ家！
まず感動したのが、100度超えの薪ストーブ。しっかりとした熱さがありながら、薪ならではの柔らかい熱当たりで体の芯から温まります。しかもセルフロウリュができるので、一気に体感温度が爆上がりして最高でした。
さらに嬉しいのが、サウナ室に「枕」が用意されていて、なんと寝サウナができちゃうこと…！仰向けになって極上のリラックスタイムを味わえます。
お風呂上がり（サウナ上がり）には、キンキンに冷えたレモン水が待っていて、これがまた染みる美味しさ。古民家の落ち着いた雰囲気の中、心からととのうことができる素晴らしい施設でした！絶対また来ます。

ホットプラザの『ホット』は温かいなのかな？
自分は『ホッとする』がしっくり来た施設だった。

仕事上、お盆休みという休みがない。
でもやっぱり出かけたい。
夏だし『涼』を求めたい！
さあ、どこに行こう？
仕事終わり車を走らせ着いたのは長野県。
クーラーも必要ないぐらいの涼しさ。を通り越して朝は寒い！
君の名は。で有名な立石公園で夜明けの景色を眺め、さらなる『涼』を求めて美ヶ原までドライブ🚗
途中から霧でモヤモヤ見るからに涼しそう♪
車を降りると涼しいどころではない。極寒！
寒む過ぎてハイキングどころではない🥶
車の温度計を見ると10℃！夏だよね？！と疑うぐらいの寒さ。
早々に退散💨
まだまだ温泉もOPENしていない朝7:00！
さあ、どうする？100名城スタンプ帳をみてみると松本城がまだ空欄だった。次の目的地は松本に決定。

無事にスタンプをもらって次はサウナだ！

まだ早い時間だからなのか空いてる！
早速洗体を済ませ、誰も居ない湯船に浸かりながらまわりをみまわたす。木造のドアを見つけた。主張が少なくて気が付かなかった😅恐る恐る扉を開くと誰も居ないラッキー！詰めれば6人ぐらいはいるだろうか？上段に座る。温度は90℃を指す。あーまったり。
水風呂はみなさんの言うようにぬるい…でも水道から絶え間なく流れ続ける水に近づき冷やす。
待ってました。外気浴の時間！
1人用の椅子に身体を預けトトノウ…
台風だからなのか風が強いけどそれが心地良い…

露天風呂に誰も居なかったので浸かる。
疲れが飛んでいく〜

まだまだ時間はあるのでもう1セット！
またもや貸切♪今回は下の段でゆっくり蒸される。
ドライブの疲れからかウトウト…気がついたら10分経ってた！
危ない…長めに水風呂に浸かり冷やす。
楽しみの外気浴！だけど『蜂に注意』の紙が気になっちゃって整えなかった…残念。
もっとゆっくりしたかったけどホントに蜂を見つけてしまって退散。

タイミング良くマッサージも1名空きアリだったのでお願いして、ホッとした時間をすごさせてもらった。日頃の疲れをリセット出来る施設だった。また絶対来よう！！

aL coffee & bake

カフェラテとプリン

オシャレな店内。固めで甘さ控えめ、カラメルのほろ苦さがちょうどいい美味しいプリン。カフェラテともあう

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨が降っていたのでほぼ貸切状態で最高でした。

チェックイン