長野県のサウナ施設のサ活

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mizu

2026.08.10

2回目の訪問

登山後のサウナ。こじまんりとしているがしっかりと汗がかける。2段のテレビなし。備付のビート板あり。水風呂はすぐ目の前にあり動線がいい。残念ながら外気浴スペースはないが空いているので洗い場のイスに座って内気浴。しっかりと冷やされて気持ちよくととのえました。
サウナ6分×2セット
水風呂×2セット
外気浴×2セット

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
10

うな重

2026.08.10

86回目の訪問

おぶ~サウナぶ~No.163うな重

夜勤明けのご褒美、おぶーさまへGO GO GO♨️
午前中は予定があり、14時過ぎに来店。さすがの人気店、男前サウナはほぼ満席💦なんとか空きを見つけて、はい、やっぱり最高‼️
そして、ありがとうサウナは回転が早いので、こちらもあまり待たずにIN✨はい、もう最高‼️
サウナはやっぱり「おぶーさま」で決まりです♨️
さらに今日は新しいアイテムもGET😎耳までしっかり隠れるので、防護力がスゴい!顔が熱い…もう無理!のギブアップが、これで減ること間違いなし🤣気分も最高です👍✨
そして職場では、めでたいことが続いております🎉なんと、うちの少人数部署で2組同時にご結婚‼️いや〜、これは嬉しい😊
嬉しいんだけど…新婚旅行などの予定も、まさかの集中😭
少人数部署に、幸せまで集中しております🤣
でも、こういう時こそ「言葉のマジック」✨休む人には「気持ちよく行っておいで!」と言える職場に。
残るみんなには「まあ、なんとかなるさ!」と笑える空気を。
大変な時に誰かを責めるより、みんなで少しずつ背負えば、荷物は軽くなる。
幸せは分けても減らない。むしろ、分けるほど増えるもの。
新婚さんは安心して幸せになってきてください😊💍✨
残る我々は…サウナで整って、みんなで力を合わせて乗り切りましょう‼️
「大丈夫、なんとかなる!」
「みんなでやれば、なんとかできる‼️」💪🔥
今日もおぶーさま、ありがとうございました♨️

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244

せいーご

2026.08.10

1回目の訪問

ようやくよ、ようやくおぶ~に来れた

神奈川時代から行きたいと思ってたけど、念願でした😭
なんだかんだで11時くらいの入館だったかと思うけど、2時間くらいはいれたかな🙆‍♂️

システムは下駄箱キーでの後払い精算、ただ下駄箱は要100円玉
下駄箱No.でロッカー位置が決まるが、下駄箱扉に掲示あるので確認して選ぶと良いでしょう

露天の作りが面白いね、ミストあったり
ブレインスリープが敷かれたごろ寝ゾーンは感動
椅子も多いし、外にも水風呂あり

おとこまえサウナは平塚の湯乃蔵ガーデンみたいな内装

ありがとうサウナは、ライトオンでロウリュ可の最近多いやつ
暗めでテレビなし、メディサウナって感じ
目に入る格言をみて、日々に感謝すべし

どっちもいいサウナでした!

サウナマナーは民度高し、こんな時期と思えない、これは施設の努力?
良かったです(^^)d

時間がなく会社への土産はおぶ~で購入
自分にはステッカーをチョイス

本当は岩盤浴とかもっとゆっくりしたいんだが、免許更新の為山梨にダッシュ
13時前での退館、またくるね

20年かかった初のゴールド、優良講習ってすぐ終わんのね
維持しようと思ったまじで

初長野サウナ、たまらんかったです🫶

ローソン 松本流通団地南店

アイスカフェラテMEGA

サイズアップが無料だった、ないす

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80

DAICHI

2026.08.10

1回目の訪問

チェックイン

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14

ko_tatsu

2026.08.10

55回目の訪問

チェックイン

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シュガクリ

2026.08.10

104回目の訪問

チェックイン

ソースカツ丼

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9

せいーご

2026.08.10

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

昨夜は仮眠室にチェンソーみたいな爆音…
イヤホン忘れたので耳栓をするも、チェンソーの音だけクリアに聴こえる…

パチンコしたり、サウナしたり、眠気が勝るまで遊んで4時になってしまった

8時前に起きて、バイキングはしないものの10階に行ってみたりする

こんな景色だったのねー、いい天気だ、山並みがよき

サウナについては、シンケンSAUNAが多かったかな
ロウリュは誰かにしてもらいたい派なのでおまかせスタイル
人によって違うのでそれが良い
ひー、この温度で3杯いくのね…みたいな

裏路地みたいなとこにあるシンケンSAUNAは、動線もよき
ガッシングシャワー、水のバスタブともにちゃんと冷たいです

塩もドライ2種もコンディションよき、どれも楽しめて、人も分散するので快適でした

室内の水風呂はナイアガラという名のようで、滝のように流れてる伏流水を頭から浴びれて最高

正面があつ湯もグッドです

朝8時半すぎから、退館時間まで満喫

NEXTおぶ~

ラ・ムー広丘店

たこ焼

100円で6個、山梨では時間的に買えないから長野でようやく実食。あり!

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64

蒸オカ

2026.08.10

1回目の訪問

赤石サウナ

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:薪ストーブ最高

水分補給
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共用

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
12

yeti

2026.08.10

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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cube

2026.08.10

2回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.502 001
茨城県からはるばる

信州の風は最高❗️
おぶ〜のモクタオルもゲット👍

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22

アマを

2026.08.10

1回目の訪問

駐車場パンパンだったけど、
風呂場意外と意外と

【双炎】の時に行くように予めスケジュール確認するようにします

【息吹】はそこまで愛を感じなかった

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14

富山から白馬を抜けてやって来ました
1430in

ここもサウナ2室
先ずは5分に1度セルフロウリュ可のありがとうサウナへ
上段7人下段2人の9人定員
ロウリュ直後なのかかなりの高湿で熱め
ストーブの方でグツグツ音がしてるので確認はしなかったけど湿度発生させる何かあるのかな? 
セルフロウリュのタイミングは水桶にライトが点灯している間のみ
次のタイミングでは皆さんスルーw
こんだけ熱けりゃスルーで正解!

もう1つは男前サウナ
4段24人程の大部屋に遠赤と対流のミックス
10分毎のオートロウリュはサ室外からでもカウントダウンタイマーで確認出来るのでタイミングを合わせられます
ラスト2分前にAL来るよう調整しながら入れました

内湯に打たせ水付きの大きな水風呂、露天には注がれる水が飲める壺水風呂が2つ有りました

休憩ベッドやアディロン、ベンチなど内外気浴に沢山
脱衣所の縁側に寝るのが気持ち良かったです♪

ありがとう10分
おとこまえ3段目12分
ありがとう6分
おとこまえ4段目12分
計4セット!

2回目のありがとうサウナ
オートロウリュしているタイミングで入室
予想通りのヤバい熱さ…
口と鼻をタオルで抑えないと呼吸が出来ません
そして5分後次のタイミングで下段の方がロウリュやり始めた(汗)
地獄の熱さ〜〜〜〜

おぶ〜ヤバかったですw

水分補給 天然水
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  • サウナ温度 88℃,94℃
  • 水風呂温度 15℃
269

mayu

2026.08.10

17回目の訪問

チェックイン

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お!メコン川!

2026.08.10

1回目の訪問

おやすみ利用して
思い付きで
軽井沢まで来てしまった

車でいこうとおもったけど
AIに
・やめとけ!
・この時期渋滞ヤバいぞ!
・車で行くなら覚悟していけよ!
と、散々脅されたので
🚅💨

東京から1時間ちょっと
近いね👍

まずはトンボの湯目指してバスに乗り。。。
道激混み🤮
普段は19分で付くらしいけど
1h以上かかりました🤣
🚅乗ってる時間と同じ😂
ちゃっぴー。
バス渋滞も教えてくれよ。。。
帰りはバスに乗らない!
そう心に決めて入場。

じっくり3セット🤤
湿度のあるボナで気持ち良く
水風呂もキンキン🥶

さて、帰りは中軽井沢駅まで歩いてしなの鉄道🚃

信州りんごジュース

😋

水分補給 飲水、飲泉
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
86

よしさん

2026.08.10

1回目の訪問

温泉メインですが、サウナも良いです。サウナ室は十分熱い。窓から見える小布施の街の景色が良いです。
水風呂は小さな湯船一人分。私が入ると半分ぐらい水があふれてしまいました。休憩イスは階下の露天風呂に一つ。
家族と一緒に寄ったので1セットだけでした。

サウナ:9分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:1セット

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16

del

2026.08.10

38回目の訪問

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よつみわどう

2026.08.10

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

夏休み期間だからちょっと混んでるっぽく、サ後に入り口見たら入場制限してた。14:00くらいに入った時はすいてた。

70℃か、なぁんだとか思っていたら大間違い。ありえん粒汗で大ワロタ。湿度だこれ。いつも通り10分×3セットでととのい。

くるみそば

アタシクルミソバダァァイスキ

水分補給 ポカリ
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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 15℃
18

がんこ

2026.08.10

55回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜登録NO.137マチュイです🙇

何と!5か月ぶりのおぶ〜さんでした。
深夜割で早朝出発→途中SAでトイレ休憩→6:20頃おぶ〜さん近郊到着→エアコン効いた車内で朝食食べ朝寝して時間過ごして→おぶ〜さん駐車場に8:40頃到着。
本当は8/2レイクつちやさんのアウフグース受けに来たかったのですが、運転手(夫氏)が葬儀参列しなければならなく、アウフグース泣く泣くキャンセルとなり今日のおぶ〜参上となりました。
水風呂最高ですね❗水風呂入りに来てると言っても過言では無いのです😅
あ、勿論、サウナも入ってますヨww
露天の寝湯で本当に寝てしまったし、アカスリもして気持ち良くなったし、今日も快適なおぶ〜LIFEでした👍👍👍

Indian kitchen インディアンキッチン

本日のスペシャルセット

今日は、ほうれん草とじゃがいものカレー&バターチキンカレーでした。美味しかった〜!

マンゴーラッシー

水分補給 アクエリアス
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  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃
40

sco

2026.08.10

1回目の訪問

里帰りついでに初めての施設でサ活♪
サウナ10分→水風呂1分→外気浴10〜20分を4セット
岩盤浴を1時間半
堪能しました♪

さすが長野だけあって広いサウナ室でゆったりくつろげ、外気浴も外に畳があったり、ととのいベッドもたくさんあり、椅子もたくさんで文句なしでした。
潜水OKのキンキンに冷えた水風呂もありがたすぎます!
給水機が入り口すぐにあるのもありがたい。
水を買いましたが食堂でペットボトルの給水もOK! 至れり尽くせりでした。
岩盤浴は人も少なく温度も高めキープなので汗だくだくになりました。

温泉の質も良く、源泉かけ流し!加熱・加水なし!
またゆっくりきたいです。

冷やし中華

冷やし中華のボリュームがすごい! オロポは自分で入れる式でマドラーなかったので箸で(笑)

オロポ

オロポ

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10

蒸され豚

2026.08.10

2回目の訪問

みはらしの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 94℃

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