長野県のサウナ施設のサ活

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びりー・ざ・きっど

2026.08.03

125回目の訪問

Newサウナハット購入したので早速アチアチヒエヒエの日で試してみました。
結論、最強で最高だった😂
以上!!!笑
大湯のレイアウト変更でアメニティ置き場が移動したことにより、整いイスが2脚追加されたのクソ嬉しい!!
あそこに椅子あるとやま活終わりの休憩が最高になる😆

すき家 18号長野北尾張部店

ほうれん草カレー(牛あいがけトッピング)

水分補給 ポカリスウェット
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39

SHU

2026.08.03

1回目の訪問

今日は家族で長野県諏訪市へ旅行。
チェックイン前に諏訪大社へ参拝し、いざホテルへ
早めのチェックインだったので受付もすんなり
さっそく大浴場へ突撃
サウナは広めで温度もちょうどいい。
まずは軽めに数セット
夕飯の後しっかりサ活をしました。
長野遠征大満足でした。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
43

あき

2026.08.03

65回目の訪問

お疲れ様です!
ロマリターイム!でお馴染みの僕です!

さてさて、今日はしごおわジム活からのサ活でごぜーます!
最近またロマネット熱が上がってきていて、ついつい行きたくなってしまう😂
ジムから車で2分なのがいけないよ…近すぎるだろ🥺

19時半頃のチェックイン
この時間帯ならそこそこ人いるかな?って思ってたけど、今日はだいぶ少なめ
これはサウナ上振れチャンス?!?!?!

【本日のサ活】
上段8分
上段8分→上段8分ダブル
上段8分
の3セット対戦ありがとうございましたー!

上振れロマネットキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
僕はここは上振れ下振れがあると思っていて、上振れるとおぶ〜のおとこまえSAUNAの4段目くらいの体感はあるんだよな(伝われ〜😂笑)
逆に下振れると………うん、まぁ皆まで言うまい🙄
風除室ないから出入りが多いとどうしても室温をキープ出来ないんだよねぇ…これは仕方ないので博打だと思って楽しんでます🤣笑
常連っぽいおじいさんとかおじさんとかが今日はあっちぃね〜って言ってたけど僕はいつもこれくらいで頼むぜって気持ちだ😚

外気も今日は丁度良くて気持ちよかったな〜
これでいいんだよな、これで
強いて言うならブレインスリープに寝転ばせて欲しい!(嘘)

今日のクオリティのサ活込みで600円はさすがに価格破壊です
ロマネットくんのこの安定感のなさが逆に愛おしいんだよなw
また上振れを狙いに遊びに行きます!今日は早めに行ったけどいつもはもう少し遅い時間帯のアングラな客層のロマネットで遊んでます🤣
良きサ活でした!!やっぱジム終わりのサウナ最高だね〜

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83

2026.08.03

8回目の訪問

おぶ〜🍎

久々のおぶ〜とてもよすぎて癒された🥹
電気風呂で肩ビリビリすっきりしてから
べっぴんサウナ🧖🏻‍♀️
やっぱりここのサウナだいすき❤️‍🔥
あっち〜〜〜!って出たら
KURUMIさんと常連さんに湯カゴ褒めてもらえて
嬉しゅうでした🤭💞
毎サ情報もありがとうございます🌟
またお話しできたら嬉しいです🥰

一旦出てずっと気になってた
ブルーベリージェラート🫐美味しかった😋

お風呂に戻って4セットくらいして
水素の湯でのんびりして帰宅!

憂鬱月曜日だったけど癒されました♨️

🫐&🫐🍼

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34

みやあん

2026.08.03

43回目の訪問

坐骨神経痛の治療も終盤。
おとこまえサウナ8分、ありがとうサウナも8分座れるようになった。
電気風呂、樽風呂で治療も継続。

産地直送ブルーベリーは200g→250gに増量中。

昨年購入した回数券の残りは2枚。

おぶ~サウナぶ~ No.325 みやあん

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
39

マルミ

2026.08.03

1回目の訪問

プチサウナ旅の最終日はやすらぎの湯。
サウナ室は8~10人程入れる広さ。84℃の低めですが、じわじわ汗が出ます。床の敷物はありませんが、足裏の熱さには慣れてきました。落ちた汗を拭き取りるタオルが、2枚掛かっています。水風呂は18~20℃で、2~3人入れます。
以前の投稿さんに習い、あがり湯の瓿の100%源泉を浴びて、肌がツルツルします。
前から行きたかったプチサウナ旅を無事に終えることが出来ました。岐阜、長野の皆さま最高のサウナと美味しい食事をありがとうございました。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 20℃
18

Kおか

2026.08.03

147回目の訪問

月曜日平日夜なのに日曜の昼間のような混みようでした😅

食堂四川一よし

玉子ときくらげの炒め物

お昼の定番です。

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51

慶二郎

2026.08.03

1回目の訪問

サウナは温い。水風呂はキンキンに冷えてます。整い椅子はないのでベンチでゆっくり。
宿泊者が多い割にはサウナ利用者は少ない。

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12

慶二郎

2026.08.03

1回目の訪問

小規模な宿泊施設で人が少ないため貸切サウナ!
何回か行ったがほとんど人と会うこともなかった。
サウナは熱めでいいかんじ。水風呂はないので水シャワーで代用。蓼科の冷たい水か染みる!
整いスペースはなし!値段の割にはかなりいい施設

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12

Satoshi

2026.08.03

1831回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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mayu

2026.08.03

15回目の訪問

8月一発目のサウナは安定のおぶ~🍎 今月も沢山行きたい❕🧖‍♀️

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24

外気浴至上主義。

2026.08.03

58回目の訪問

2026.8.3(月) IN 18:30〜 OUT 19:50

(上段)8×0.5×9(外気)×2
(上段)10×0.5×9(外気寝湯)
計3セット

フットサルでやった捻挫と長岡花火大会の疲労回復へ。今日は短めのセッティングで👌

水分補給 VAAMウォーター
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.9℃
16

丘サウナ〜ドM

2026.08.03

1回目の訪問

唐松岳の帰りに。雰囲気は神馬の湯、スペックは100度台でお腹から温まる…!風がすごかったから一発で整ってびっくり
癒し…😇
ジェットが痒いところに手が届く堪らない設置に悶絶
地元の人が羨ましい〜
こういうとこが一番いいんだよね
燕岳登山者御用達だったのか先輩だらけ…次回はここで!
モンベル会員は100円引き

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22

サいこう

2026.08.03

1回目の訪問

灯湯すずらん

[ 長野県 ]

チェックイン

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しもじ

2026.08.03

37回目の訪問

久々の前ホームサウナへ
こんなに熱かったっけと思うほど!
心拍も170近くまで上がってしまってこのスコアか…

アクアヨーグル アロエ

水分補給
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20

ずい

2026.08.03

1回目の訪問

ビレッジ安曇野

[ 長野県 ]

サウナ:7分 × 1
水風呂:2分 × 1
合計:1セット

一言:毎年恒例のこちらへ。食事までの40分を使って、1セットだけ。休憩なしで水風呂からそのままお風呂にドボンしましたが、血が巡りに巡る感覚がこれまた良かったです。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
19

Toto math

2026.08.03

1回目の訪問

ホテル玉の湯

[ 長野県 ]

現実逃避のサ旅1日目。暑さを避けて新州へ。
老舗ホテルの昭和ストロングなサウナですから、通好みのサウナではありませんでしたし、水風呂や外気浴もありませんでした。
それでも88℃と私好みの室温で誰も入ってこないので、気持ちよくサ活できました。

水分補給 かりんジュース
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  • サウナ温度 88℃
16

YUSAKU

2026.08.03

1回目の訪問

サ活

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22

サゲッダーオ・チャルムサック

2026.08.03

482回目の訪問

大湯のレイアウト変更
アカスリ前の棚がサ室前に移動で、
前の棚の場所にととのいイス2脚増加
ととのい難民対策ありがとうございます。

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25

Totonoi Times

2026.08.03

1回目の訪問

避暑旅行で軽井沢へ‼️
標高が約1000mということで気温は25℃と信じられないくらいの過ごし易さ☺️

そんなことに感激しながら星野温泉トンボの湯♨️へ。
避暑地に来て温泉&サウナに入れることにこのうえない幸せを感じながら妻と長男とととのってきました。

洗体して汗をしっかり流してまずは広くて深い内湯で下茹で。
その後、サウナ室へ。
サウナ室は結構コンパクトながらしっかりと暑い🔥
そしてなんと言ってもキンキンの水風呂🧊がサイコー😆
天然の水風呂でしょうか、とにかく冷たくて気持ち良い✨
長男とともに長距離ドライブの疲れが一気に癒されました✨✨

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
49

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