Toto math

チェックアウト前にもうひとサウナ。
独り占めの良いところは、思い通りの間隔で入ったり出たりできること。
他の人が居たら小まめに出入りするのはNGだけど、独りならそれができます。5分サウナ1分冷シャワーを繰り返して、シャキッとしたら、サ旅も終了。東京をぶらっとして帰阪します。

室温80℃のドライサウナなれど、このスペースでロウリュすると堪らなく熱いです。
ただ憧れの寝転びサウナし放題。チェックアウトまでこのサウナを独占できるので、好きな時に好きなだけ入っていられるのは最高です。
水風呂は無いのですが、シャワーでしっかり冷やした後は、イオンウォーター飲みながらインフィニティチェアで寛げます。自分のiPhoneを部屋に用意されたBOSEのスピーカーに接続して、サ道のサントラを流したら、もう気分は完璧にナカちゃんさんかムシ男くんです（客観的には偶然さんですが）

天然温泉にヒアルロン酸風呂など変わったお風呂を堪能していたら、あんまりサウナに入れずトータルで５セット46分蒸されました。90℃のサウナに15℃の水風呂、そして寝転び湯での外気浴は気持ちよかったです。
あ、施設名は宿泊施設となっていますが、正しくは泉天空の湯 東京有明です。

仕事が早く終わったので、ひと汗かこうと立ち寄り。うわ、めっちゃ人が多いし若者グループも多い多い。でもサウナ室に入らないことはなく４セット蒸されました。
本当はもっと長く滞在して、もっと多く蒸される予定でしたが、降っては止んでを繰り返す雪模様の為か、１セット終了後から腹痛に悩まされ始めました。明日と明後日は東京へサ旅に行くので、大事をとって早めに切り上げることに。

80℃のややマイルドな瞑想サウナで、今朝も一番サウナを満喫しました。
しかし今朝は寒い！こりゃいつもより強く蒸されないと物足りなくなりそう。
そこで今日はルーティンを変更して、
11分サウナ、1分水風呂で1分で身体を拭いてまた
11分サウナ、1分水風呂。また1分で身体を拭いて
11分サウナ、1分水風呂。その後外気浴の代わりに炭酸泉で7分。最後に3分水風呂に浸かって終了。
外気浴をカットしたら、寒気も気にならないポカポカ気分で仕事に向かえました。

今日は平日の朝のいつもの静かな朝ウナ活ができました。
10分３セットながら、毎回ロウリュして上段にてガッツリ蒸されてサッパリ。
仕上げの炭酸泉も今日はバレンタイン仕様なのかホットワイン風呂でありました。

あれ？いつものように仕事前に一番サウナしょうとやって来たら、今日は朝から客が多いな？と思ったら祝日だったのですね。
通りで普段お見かけしないサウナーさんでいっぱいでした。初めましてのお客さんも多くて、ロウリュが遠慮のかたまりのようになってたから、毎回ロウリュ係をやらせていただきました。
いつもの10分３セットに水風呂４セット炭酸泉１セットで爽快に仕事に向かえました。

休みの日にこちらで半日過ごすのが自分への一番のご褒美です。
毎週仕事前のルーティンである朝ウナでは、時間も限られている上に仕事前ということでホワホワと整う訳にもいかないですから、思う存分サウナと水風呂、そして外気浴が楽しめるのはホントありがたいですね。
正午過ぎに入店して５セット。昼休みの後で２セット。マッサージを受けた後で１セット。休憩を挟んでもう１セット。
途中、ハマームで２度ほど仮眠も取って、トータル８時間滞在。
天候は生憎の最恐寒波到来中でしたが、そのお陰でフィンランドサウナも露天の外気浴スペースも独り占めして雪見の外気浴なんて、なかなかこちらの施設ではあり得ない体験もできました。

今日も仕事前に地元サウナへ。いつもよりお客さんが多い気がするのは、施設の知名度が上がって来たからかもしれません。
でもポールポジション・サウナはできました。この誰もまだ入っていない清掃仕立てのサウナに入るのが好きなんです。
誰もまだ触れていないタオルが敷かれたサウナ室の床や座面。
整髪料や香水の匂いの無い木の香りしかしない室内の空気。
そこに最初に入り、誰もいないから「ラドルに2杯、いや、3杯行っちゃう？」と自分に合わせて湿度を整えられる贅沢さ。
これだから朝イチバンのサウナはやめられません。
室温は80℃で、10分。水風呂1分で、仕事前でトトノわなくていいから外気浴は短く2分。
これを３セット繰り返し、最後は炭酸泉でちょこっとリラックスした後、水風呂2分で体を引き締めてフィニッシュ。いつものルーティンがいつも通りできることがありがたい。

どうしてサウナに入ると何でも許せてしまえる寛容な気持ちになるんだろうか。
いつも開店を待って入り口に並んでいても、堂々と先頭に割り込んでくるお婆さん２人を見てイラっとしていたことも、サウナに入った途端に
「ま、モラルの低い人だって居るよな。しょうがない」
と思えてしまう。
水風呂の掛け湯必須・潜水禁止の張り紙の真ん前で足先にチョロっとだけ水を掛けて飛び込んだり、頭まで潜っているお爺さんを見ても、サウナに入れば
「まぁ潔癖症って訳でもないし、水風呂の後でシャワー浴びて身体洗っとくか」
と許してしまう。
誰だって腹を立てにサウナに来るんじゃない。気持ち良くなりに来るんだからね。

その点、いつもサウナ室で会うおじさん（と言ってもこっちの方が年上だろうな）は所作が心地よい。サウナ室に入ると室温や湿度を体感で感じ取ろうとし、次に温度計をチェックする。そうして先に入ってる私の様子をチラッと伺って、大丈夫そうと判断したら
「あの、ロウリュしてもよろしいでしょうか？」
と尋ねてくる。
覚えたばかりのロウリュをただやってみたくてしょうがないという態度じゃなく、湿度を上げる必要があると確信して同室者の賛同を確認した上でやっているという凛とした姿勢が素晴らしいと思う。そういう所作を見ると、益々何もかも許して良いって思う。そんな気持ちを感じたくて今日もサウナを訪れた。

一昨日はマイルドなセッティングのサウナで蒸されましたけど、今日はガッツリと熱せられたサウナ室。自分好みの温度な上にロウリュで湿度を高めて理想のセッティングで、9分×３セット。
最近は新しいお客さんも増えて来て、なかなか我が儘なセッティングばかりとはいきませんが、ちょっと違うセッティングでどう気持ち良くなるかを追求することもまたサウナの楽しみ。
さて、次はどんな好みのお客さんと出会うのだろう。

いつもの朝ウナ。
でも今日は10℃ばかり室温が低いような。温度計を見ると75℃⁉︎きっと、ストーブの火入れが少し遅かったんだろうね。
「すみません。もうすぐあったまると思いますんで」とスタッフさんは謝ってくれたけど、問題ありませんよ。
こんな時は１セット時間を10分にして毎回ロウリュし、上段に座れば良い。ついでに外気浴の時間を少し短くして身体の熱をあまり逃さないようにすれば大丈夫。
状況に応じて入り方を変えれば大抵のサウナは気持ちいいものだと思いますんで。

サ旅２日目。昨日とは大浴場が男女入れ替えで、
インフィニティ露天風呂がある新しい方の大浴場へ。こちらのサウナは室内の間取りやストーブのスペックも昨日と同じですが、違う点が２つ。
１つは露天スペースに設置されているので窓があって外が見え、室温は80℃に抑えられているので長く入っていられます。
「昨日の100℃よりこっちの方が蒸された感があるなぁ」
なんて思って入ってたら、２つ目の違いを見つけましたよ。昨日の大浴場のサウナ室の砂時計は5分計だったのに、こちらの砂時計は10分計でした。
10分間のつもりが20分間蒸されてました。
それを３セット。いやー熱いはずだ。

今日も一番サウナを目指して来ましたが二番サウナとなりました。
しかし暫く２人で蒸された後に、
「水掛けても…」「ロウリュしても…」
と同時に声掛けすることに。
（サウナの好みが似ているな）
ラドルに３杯掛けたものの
（だいぶ乾燥していたから湿度が上がらないな）
と思ってると、相手も同じことを感じたようで
5分ほどして
「あの、あと少し掛けても良いですか?」
と話し掛けられ、ラドルであと2杯。
（あ、この人とサウナの好みが同じなんだ）
と、なんだかホッコリしました。
やっぱりサウナってこういうのが良いなぁ。
サウナ室のセッティングの好みは違ってても全然構わないし、自分の好みに合わせても構わない。
それが自分の好みに近いとラッキーな気分になりますし、違ってると（これはこれでいいかも）と発見があります。
同じようにサウナを楽しむ隣の人に迷惑をかけない我が儘ならば大歓迎です。

今日も通常のルーティンである朝ウナへ。ところが今日はいつもと違った。
いつものように一番風呂ならぬ一番サウナで蒸されていると、初めて風の２人組のおじさんが。
「瞑想サウナやって！」
「ええやん」
とガヤガヤ入室。
「お、水掛けさせてもらお」
とひと声も無いままラドルで６杯！さらにバケツに残った水を全部サウナストーブにぶち撒けた！
上段にいたので、慌ててサウナ室を飛び出したけど、まともにその蒸気を浴びた手はヒリヒリと軽いやけど状態に。
『サウナストーブが壊れたらどうしてくれるんだよ！それで前のサウナは潰れたんだぞ！』
まだしっかり蒸されてなかったので、バレルサウナに移ったら、間もなくその２人組もバレルサウナに。また何をしてくれるかわからないので、同室を避けて外に出た。
結局、自分のペースを掴めないまま施設を後にして仕事に向かいます。やれやれ。

開店と同時に
　上段9分　水風呂1分　外気浴2分
　上段9分　水風呂1分　外気浴2分
　下段12分 水風呂1分　炭酸泉7分
でスッキリして、仕事に向かいます。

サウナの室温は88℃くらいでしたが、部屋のサイズとセルフロウリュを考えれば、ちょうど良いセッティングかと思いました。
水風呂なしとサウナイキタイには掲載されていますが、確かに女性風呂には水風呂がありませんが、男性風呂には22℃くらいのマイルドな水風呂がありました。
これも外気浴スペースが無い代わりに水風呂に長く入るにはぴったりの温度かと。好みはもうあと5℃ほど低いのですが。

美健SPA湯櫻の火曜日はサウナの日。
水風呂がいつもより少し冷えてます。ここの水温が一番自分には合ってる気がします。
サウナも朝はそれほど混んでいなくて常連さんがほとんど。ギリギリまで我慢して「もーアカン」と汗を飛ばしながら飛び出して行くのだけは勘弁して欲しいですが、最近は「自分もそういうオッさんやしな」と平気になってきました。
燃料高騰の中、運営も大変でしょうがあり続けて欲しい地元の名サウナです。