長野県のサウナ施設のサ活

今日は所用で佐久市へ！
初めて泊まるルートイン！
Glandのネーミングだけあり
ちょっと豪華なルートイン！

お風呂もおしゃれで！
サウナもグッド！
17時からサウナはガラガラ貸切状態！
空いててグッド！

要望としては
水風呂が18度くらいで、
もっと冷やして欲しいです。

あと、もうひとつ！
お風呂に時計があるとありがたいです。
外気浴が何分か適当になります。

今日のサウナミュージック
G-FREAK FACTORYでFIRE

連日の猛暑、高原に避難するため、八ヶ岳方面へ
シャトレーゼキングダム小海に併設のこちらの施設へGO
風呂は、岩風呂と檜風呂の2箇所あり、朝晩で入れ替わるらしい
岩風呂の方に入ったが、ドライサウナは少人数タイプで狭く、かなりアチチと感じ、3分しか入れず・・
水風呂はマイルドな温度で、そのまま露天エリアへ
椅子が積み重なっていて、1つ拝借し、入口付近でととのう
2回目は、露天の外気が当たる方へ移動
中々心地よい風にあたり、満足
（ちなみに檜風呂の方は、水風呂がなかったらしい）
風呂から出ると、シャトレーゼアイスが食べられて嬉しかった

ビュッフェではスイーツもあり

シャトレーゼのケーキ、1個のサイズが大きくてあまり食べられず

ドリンクバー

ミネラルウォーター

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ととのい度：9

一言：1年ぶりにアベニューさんの泊まり出張！サウナ付きのホテルは最高！
ゆっくりと3セット！サ室の温度も良い感じです。
ととのいました！

カレーショップ山小屋

野菜中辛カレー

長野に来たら山小屋さんのカレー！夏は野菜カレーで！

水

4セット
Night Saunaはカクシ2号棟で
あくまでユクシと比べてだが
ロウリュ後の温度湿度の上がり方と抜け方が
ユクシよりも早い気がする
夜はポンチョ無料貸し出しもあり
非日常空今後を満喫
虫も大して気にならず！

ラム麻婆ごはん（大盛り）

スタッフのホスピタリティが最高

信州ハイボール

えんめい茶

久々のおぶ〜でのサ活！
相変わらずアチアチで、汗出まくった

来月アウフグースイベント参加したい！

①ありがとうサウナ8分→水風呂60秒→外気浴10分
②ありがとうサウナ8分→水風呂60秒→外気浴10分
③おとこまえサウナ8分→水風呂60秒→外気浴10分

名古屋からノンストップでここまで
予約してたのでサクッと受付
部屋にキャリーケース置いてすぐ大浴場へ

高温(ドライ、赤外線)サウナ100℃
12分-1分-5分
1セット

明日の朝早起きしてお風呂も満喫したいところ
今日はもう寝ます
おやすみなさい

シゴオワスグサのスー活。
今宵も冷シャンプー、冷ボディーソープでスースー。

uu上田に行こうか悩んでいたところ、丁度会社を出る前にうえすたさんから川中島温泉でダイヤモンドフユカイ氏の熱波のお誘い。

はい！喜んで！

久々の熱波のフユカイ氏にご挨拶。
中段から最上段まで届くパワフルな熱波。
水風呂入る前に汗流さないとエルボー飛んできます。
オレンジのアロマが入ったバケツの最後の雑なかけ方が良き。

おかげで30分後のオートロウリュもしっかりオレンジの香り。

出る前にもう一回スー活と水シャワー。
昨日と同じくうえすたさんに背中の北斗七星にキンカン塗ってもらう。

うえすたさん今日もありがとうございました！
明日は上田わっしょいのuu特設会場へシゴオワダッシュで向かいます。

川中島の水