長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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[ 長野県 ]
定時ダッシュでホームへ🍎
今日は珍しく定時退社😁
この暑さに耐えきれず、冷風呂を求めてホームへ一直線！
到着すると、Kおかさんはすでに準備万端😆
相変わらず動きが早いです（笑）
しっかり身を清めたあとは、夏祭り限定のフレッシュミント炭酸泉へ🌿
スーッと広がる爽快感がたまらなく、10分ほどじっくり浸かって身体をクールダウン。
その後は、
🔥ありがとうサウナ×2セット
🔥おとこまえサウナ×1セット
平日仕様の熱々セッティングは今日も健在！しっかり蒸されて、冷風呂との温冷差でリフレッシュできました😁
サ活後は、売店でとうもろこしを購入🌽
受付では初波さん、中山マネ、青い彗星さんとお話してから、サウナイキタイ限定ステッカーをGET✨
この辺りではおぶ〜でしか手に入らないレアアイテムなのです‼️
締めはKおかさんとテンホウへ！
バンチーと餃子定食をガッツリいただいて大満足🥟
仕事終わりに最高のリセットができました。
今日も良きサウナをありがとうございました😊
おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick
おぶ〜のナノ水
女
-
90℃
-
14℃
[ 長野県 ]
1日歩き回って、とりあえずひとサウナした後はお惣菜で部屋飲み。
あー、足パンパン。
だが、今日も行きたいところ全部クリア。
暑いから緩めのプランにして良かった。
近くの神社もお参りして御朱印もいただけたし、良い記念になったわ。
ここのサウナは、小さめだけど、出てすぐに水風呂あるし動線が良い。
照明とか浴室全体の雰囲気、色味が好き。
レンガみたいな壁、オシャレ。
サ室の香りは、クリーンスカイ。
今日の空みたいに真っ青なイメージなのかな？と思いました。
露天風呂の横で浴びる風が気持ちいい。
爽快感、開放感、非日常感、これがサ旅の良いところ。
今日は良く眠れそう。
山賊風唐揚げ 枝豆
駅前のスーパーでお惣菜を買って、部屋飲み。唐揚げが良い味付け、唐揚げと枝豆とビール最強。うま。
水
女
-
85℃
-
17℃
[ 長野県 ]
スヌーピーステッカー欲しさにコラボ当日に行ってきましたよ✌️
久しぶりで色々変わってて感動しました…！
備え付けのアメニティのクオリティ良！
浴室からロウリュがあと何分後なのか分かる表示！
ロウリュサウナ室内の椅子最高ぅ！
頭に水を被れるキンッキンの水風呂！
勾配最高のととのい場所にふわふわマットレス！
この上ないくらいアマミ出たぁ！！
お風呂の温度も下げてあってゆっくり過ごせました。
コンパクトながら工夫、進化していて愛を感じます。
[ 長野県 ]
出張中サウナ。
到着して気づいたけど、以前にもここに来たことか、、、
熱い白湯のお風呂に浸かったのち、高温サウナへ。
2段になっていて、昔ながらの遠赤外線？と思われるストーブ。結構熱くて、５分もすると熱くなる。
水風呂はまぁまぁ冷たい感じで体感としては１８度くらいかな？？気持ちよ〜く入っていられるけど、ひんやりする温度で心地よい。
休憩はプライスが結構沢山あるけど、私は露天風呂にあったソファーベッド（１台のみ）が毎回空いていたのでこちらでのんびり休憩。気持ちよし！！
長野は多少、東京よりも涼しい気がする。
灼熱の夏から抜け出して、つかの間の幸せ！！
[ 長野県 ]
シゴオワスグサの21時真田丸駆け込みイン。
うっふんに間に合わなかったため、体を清めてから5分だけ温まってからの水風呂後即真田丸。
うえすたさんこんばんは！
一緒に仲良く上段勇者席を今日も仲良く完走。
ルーフトップバーを楽しみたかったので俺の汗を我慢して屋上へ。
エレベーターで上に向かうと【ちーん】と扉が開くと社長こんばんは。
一緒にいた元びんぐしの常連さんにとっしーさんこんばんはと言われる。
サウイキやってるのかな？
ノンアルカクテルは今日はブラックカラント。
サ飯はうえすたさんとシェアでコブサラダとナポリタンをチョイス。
ルーフトップバーのサ飯の種類…アイスも含まれるのかこれ。
食事をしていたら22時の真田丸を受け損ねたので俺の汗で再スタート。
76℃まで上がりこの状態の真田丸はやばかったのかな。
最後に久しぶりにセルフロウリュの方でまったり〆。
一昨日の八千穂サウナで南斗聖拳を使用してくる蚊に背中に北斗七星どころでは無い傷を付けられたため、うえすたさんに背中に持参したキンカン塗り塗りしてもらう。
これも背中スー活。うえすたさんありがとうございました！
家に帰ると頼んでおいたポーラのあれが届いていた。
ぐへへ。これでどこでもドーミーイン、シンケン、しきじの香りが楽しめるぜ。
7700円以上お買い上げで送料無料の魔法の言葉につい２セット。
レバタとかRWとかuuのクイズでもらったDHCのオリーブゴールドとかしばらくシャンプーには困らなそう。
髪香る程髪の毛無いけど。
自家製ベーコンのサ飯ナポリタン
麺はもうちょっと硬めの太麺の方が好みかな。まちだ食堂の鉄板ナポリタンも食べたくなってきた。
ノンアルカクテル
最近ネタに困ってきた水
男
-
80℃,76℃
-
15℃,9℃
女
-
90℃
-
19.1℃
[ 長野県 ]
楽しかった八千穂の余韻に浸りながら今夜もUUでサ活＆スー活🧊
冷シャンを髪に馴染ませた状態で体を洗い、ヒヤヒヤを最大限染み込ませてから冷水で洗い流すと頭が冴えてきてもうととのいそう…( °o°)
サウナに入る前に水分補給🥤
浴室から出ると扇風機の風でさらにもう一段階スゥーーがやってきます。
サウナ室ではスースーが消えないようにサウナハットでしっかり守る👒
すると、頭はヒヤヒヤ体はポカポカ( *´﹃｀*)
これはたまらない。
[ 長野県 ]
帰宅！夏の感謝祭2026！
とってもお得な回数券をゲット！
ご飯も100円引きだから天ざる蕎麦もぐもぐもぐっちょ！
心のラッコもハピネス！
寝湯で30分ほど寝てしまった。今日は虫に刺されなかったよ
健康的な毎日
手打ち天ざる蕎麦
男
-
95℃
-
16℃
男
-
90℃,90℃
-
16℃,16℃
[ 長野県 ]
今日のサ活はこまくさの湯♨️
🅿️に着いた瞬間から賑やかな予感🤭
入口には登山客の荷物がずらり🎒
脱衣場もいつもより混み合っていたけど、浴室は程よい混み具合😊
サ室は空き空き🙌
100℃をちょっと超えるアチアチ設定🔥
上段でしっかり蒸されて、キーンと冷えた水風呂へ🧊
これが最高🤤
毎回思うけど、この水風呂の水、飲みたくなる😂
サウナ前の給水も美味しくて、ついついゴクゴク飲んじゃう🤣
サ室に戻ると、ぐわんぐわん🤤
この感覚がやっぱりたまらない✨
6セット満喫😊
青空を眺めながらの外気浴でのんびり🍃
最後は大好きな薬湯で締めて終了♨️
やっぱりこまくさのアチアチサウナとキンキン水風呂は最高でした🤤🔥
[ 長野県 ]
▪️一言
風が気持ちよく外気浴サイコー！！
90分の時間制限があるのが残念、
もっと長くいたかった。。
平日は90分3000円とリーズナブル。
▪️サウナ
サ室は外が見え開放的。
座るとこは2段で座面が広い。
ストーブはハルビアのタワー型。
ロウリュウはセルフOK。
アロマはええ香りしたー。
▪️水風呂
蛇口から出たままでチラーは無し。
キンキンではないので、長く入っていられる。
夏は外水風呂が気持ち良い！
▪️外気浴
静かで風が適度に吹いており、超気持ちよかった。ジャグに入った冷水あり。
▪️風呂
風呂は無し。もちろんシャワーは有り。
in14時半時
out16時
サウナ：11分×2
水風呂：2分× 2
休憩：30分 ×2
合計：2セット
[ 長野県 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：今日もサ室がマイルドだったので長めに楽しめた。
手ミンチ太郎麻婆ご飯
ポカリスエット
男
-
80℃,72℃
-
15.5℃,9.2℃
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