長野県のサウナ施設のサ活

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

週初め仕事終わりに訪問🌃

21時おぶ～イン🍎

玄関でお帰りになるｋおかさんと偶然偶然😀

明日から手術入院で大変ですね😿

時差投稿（水曜日深夜）なのでもう手術は終わってるのかな？

お大事になさって下さい

お腹が空いてる為少し食堂で腹ごしらえ🫄

おとこ前　×　1
ありがとう　×　2

今日も空いててアチアチ

ありがとうございました✨

チーズフライ

🈂️活前の腹ごしらえに😋

オールフリー

ポカリスエット

ぶっきめ

念願の✨️SAUNA TEN✨️
白樺ワークショップに参加しましたᵔ-ᵔ♩
そして、スモークサウナを初体験⊹⁺⸜(ᐡ⸝ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷⸝ᐡ)⸝⁺⊹
湿度も熱もすごい😳気付いたら汗だく！
熱いけど、でも気持ちよくてずっと入っていたい😇
クラシカルウィスクプログラムでは、お友達ウィスク🌿‬と一緒に心も体もリフレッシュしました⟡.·
とっても貴重な経験をさせていただきました🌿‬
絶対絶対また来たいです🪄︎︎◝✩

なんだこの弱体化は。。。

リニューアル直前のあの感動はどこに。。。。
はるか彼方へ飛んでいってしまった。

🈂️の入口に注意喚起あるけど
全然あつくならないyo！！

辛い食べ物系もそうだけど
注意喚起あるやつほど
全然🙄🙄だったりするしない！

悲しくなりました。
以前のverに戻してえ
お願いダーリン

出張で利用。
1セット。
水風呂なし…微妙

富士の湯🗻

月曜日から早々に頑張れないので
雨だし寒いし温まりに富士の湯さんへ🚗

毎回ドライヤー用の細かい小銭入れ
持ってこようと思ってるのに忘れちゃう😭
次回はお風呂バックに入れる📝📝📝

イケメン店主さんに誰もいないのでご湯っくり〜♨️
のごあいさつをいただきまったりタイム🤭
仕事のイライラとかモヤモヤを浄化できました👏🏻

こういう銭湯はずっと続いてほしいなー！
徒歩圏内の方羨ましい🥹

やはり塩尻に住んでいると、おぶーより近いため、値ははりますが、ぼちぼち立ち寄ってしまいます。
私のマイルーティンはシンケンサウナ→水風呂→休憩→33℃のアクアバスの順です。
4セットもすると眠気マックスになり、そのまま家に帰り布団で寝るのが至高のひとときになのです、、

久々に整った
6分、6分、8分
65.6kg→64.3kg（一回給水）

水

おぶ〜サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
明日から連休で今日は、早上がりなんて幸せシフトだったのに明日は、健康診断の為、今日の夜から絶食…😭
仕方ないので早めに食べてサウナで気を紛らわせようと、17時半頃にIN♪
健康診断前なので蕎麦にしました(*´艸`)
特盛にしちゃったけどね( ´ᵕ` ;)💦
最近、おぶ〜での食事でのお気に入りは、特盛ざる蕎麦♪
量の割に安くて、お蕎麦も美味しいです(*´艸`)
満腹になりお風呂に向かうと、花屋さんと池ちゃんさんと偶然偶然ꉂꉂ😁
儀式の途中でKおかさんも安定の登場です♪
のんびりサウナトークしながらドラクエしてるとエアコン屋さんも登場です(*´艸`)20時頃まではKおかさんと一緒にドラクエしてて、Kおかさんが食事して帰ると言うのでお別れし、少しソロで入って外気浴でエアコン屋さんと話したりして、いつもより長めのサ活になりました🤣っ🤣っ🤣
これでお酒飲めたら最高なんだけど、今日は飲めないので、明日に備えて大人しく寝ます♪
明日は飲みに行っちゃおうかな〜ꉂꉂ🤭‎

ざるそば特盛

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：なんかまた熱くなった❓🥵真田丸は暑過ぎて耐えれませんでした。。笑
修行が足りませんな‼️