長野県のサウナ施設のサ活

🍎遂に毎サ仕込みのアウフギーサーともや7.5デビュー🍎

ともや君の熱波🍎受けれるのに感動🥹趣味の域を超えて圧巻🤪🤭
アウフやめようかなってエピソードもありましたが
また月１でアウフしてくれるみたいだからツッチーとマコちゃんもきてね❤️
タカハンス🦅さんもお待ちしてます🙇

縁側で毎サのあらさん筆頭に毎サの方々とさとるん氏巻き込んで色々喋れて楽しかった〜🥰

ちなみに娘の体操教室に影響されてジム活再開しました💪
北の大地を走りまくってたさとぅー氏にランシュー🥿の事相談していい物⛸️買えました🤗

リカバリーシューズもあったり今は凄いの沢山あるなー🤪

サ活の事ほぼ書いてないけど楽しい🍎の週末でしたー😊

⛰️さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん⛰️

ガスト 松本村井店

居酒屋メニューも豊富🏮

ファミレスは大人も子供も楽しめる👦

ビール&ハイボール

アクエリアス

久しぶりのイナカサウナさん。
これまで行ったサウナの中でもここは別格。ここの土地でしか味わえない、ここだけのサウナ。
梅雨祭りということで白樺のお茶を煮出したロウリュ水、生の白樺を独自の方法で抽出したロウリュ水、Rentoのロウリュ水がありました。
Rentoの白樺の香りは確かに良い香りだし、とても分かりやすいアロマ。ここの生の白樺から抽出された香りを体験すると、本当の白樺の香りはもう少し雑味のある、複雑なものだと分かります。どちらが好みかは人それぞれだと思いますが、私にはありのままのこのシンプルではない香りこそが心身をリラックスに導いてくれるものだと感じました。
また、夜のイナカサウナは川の音やカエル、虫の鳴き声が聞こえ、ほどよく暗い部屋からそれらの音を聴くことで都会のビル街では感じられない、自然と夜を感じることが出来ました。
湖や川に飛び込むアウトドアサウナとも、都会の飾られたサウナとも違う、自然との距離が近く感じるサ活でした。

笑太

あさり豆腐

オーナーさんのオススメで寄った店。ドライバーの友人には申し訳のですが、日本酒でキメました。

新政 No.6 Type R

水

令和ストロング90 10分×1
シンケンSAUNA 12分×2
水風呂 1分×3
内気浴 10分×3

昔からの憧れサウナにやっといけました。
サウナ以外の雰囲気が非常によく自然と一体化しています。
サウナ後に風呂に入れるのも良かったです。
また必ず行きたいです。

浴室に入ると洗い場に背中がズラー
一つだけ空いていたので遠慮なく使わせて頂きました。
繁盛してますね〜✨

真田丸の時にアツアツになる席を見つけました。
柱の手前の、パンカールーバーの真ん前の席、熱いです😲
また挑戦します。

サウナは75℃、水風呂は19℃というマイルド設定なので、がっつりとはととのいませんでした。
しかし！サウナ室はローズ風の香りがほのかに漂っていてリラックスできます。
遅い時間に入ったので、最後は露天風呂を独り占めという贅沢もできました😁

初The sauna！コルメを予約しました。
ドラマを見て訪問したけど、ハンバーガーは期間限定で食べれず、塩梅スカッシュもドラマの影響で梅が足りなくなったらしく販売中止になっていてとっても残念だった😿
ただ、サウナはほんっっとにさいこう🔥3時間で5セット！2セット目は野尻湖にダイブしました🌊水風呂よりも野尻湖は温度が高くてちょうどいい気持ちよさだった〜！
スタッフの皆さんもとても気さくで親切にしてくださってとても過ごしやすかった！
ハンバーガーと塩梅スカッシュのリベンジしにまた絶対行きます！

旬の焼き野菜カレー

19時から利用

料金は
入浴料:500円
サウナ利用:400円

サウナ:7、8、10分
水風呂:1分(3セット)
休憩:5分

最初の印象は昔ながらの銭湯
中は水色のタイルで囲まれている

サウナは暑めで、ロウリュウするタイプではなく
一定の温度で保たれたサウナ
水風呂は10以下で冷たいため、温度差が良かった
ただ、休憩スペースは椅子があるけど寝そべったりできず、体が大きい人はちょっと使いにくいかも？

あと、水を飲む場所がないため、ペースは考えた方が良い

あんまり人がいなくて、穴場だと思うのでおすすめ

※原田泰造さんが出ているサ道の1話に出てきたサウナそっくりだったので、知ってる人はみてほしい

大自然の中で過ごす休日②
朝活。今日はクロモジのヴィヒタ水。

焼きバームクーヘン

昨夜のフォーキングが楽しくて今朝も。ビターなコーヒーに合って美味しい😋

本日のテーマソング｢風の黒姫｣←｢By 徳永英明 風のエオリア｣


だから黒姫
夢にまで 熱の風があふれたら
サウナ黒姫
泣かないでどんな声もはこんで

口唇に 指をあて
君に蒸気をあげる
うつ向いた涙に
汗がかかるまで

※ここは黒姫
鷺色の風に 踊る妖精さ
きっと誰かと
めぐり逢う そんな朝を信じて※

優しさを結べたら
涙の訳もわかる
せつなくて 独りで
髪を切らないで

だから黒姫
夢にまで 熱の風が あふれたら
ひとり迷って
泣かないで どんな声もはこんで

(※くり返し)

( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!(○ﾟ∀ﾟ)ｶﾞﾊｯ∵∴( ﾟ∀ﾟ):∵ｸﾞﾊｯ!!という訳で泊まりからの朝ウナです。ではレポです。
サウナ室…追加の薪を購入しまして(*´艸`)、惜しみ無く温度をあげてからのロウリュウ最高(*｀ω´)b。
水風呂…愛川欽也キンキンです( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!。
外気浴…超絶最高(*｀ω´)b(*｀ω´)b(*｀ω´)b。
その他…アースボートグッズも購入させて頂きました(*^^*)｡また違う拠点にも行ってみようと思います。

ソーセージ

美味い🐴

朝風呂を兼ねてサウナで２セット。前日飲んだアルコールがじんわり汗となり、すっきりと目が覚める