長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：6分 × 2
サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：出張で一泊。大浴場があるのは知ってたけどさすがにサウナはないと思ってたので嬉しい誤算。
熱さはちょっと物足りないけどサウナマットがあったり清潔感もあって良い。水風呂も程良く冷えてて◎
少々疲れも溜まってるので程々にととのわせていただきました！

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに3セット水風呂1分3休憩5分3回キメて来ました…！熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

水

本日お休み💤長野県下伊那郡高森町は曇り☁️
到着時(14:00)の気温は24℃🌡️

午前中に掃除と買い物を済ませて、午後から御大さんへ🚗
先客少なめで、いつもの平日よりさらに空いている印象でした😊

リニューアル休業も間近ですが、風呂椅子が新調されていたり、南アルプスを望める内湯の大窓が綺麗になっていたり（気のせい？w）。こういう細やかな改善が嬉しいですね☺️

それにしても、今日はなんとも蒸し暑い一日💦

サウナは、お客さんが少なくてドアの開閉が少ない影響か100℃近くまで上がっていてアチアチ🥵
しかし、水風呂が早くも御大名物「20℃オーバー夏仕様」になっており、滞在時間が長くなってしまうのは仕方ない。
まぁ、他のお客さんと被ることなく、ゆっくり浸かることができましたが👍

さて、御大さんを後にして、近くにある無人販売のメダカ屋さんで元気な２匹をお迎えして帰宅😊さぁ、箱買いした赤星缶で晩酌しまーす🍺

リニューアル休業まであと15日...。

＊本日のセットリスト😅
①内湯→香り寝湯(薬宝湯)→水風呂120秒→内気浴→サウナ12分→水風呂120時→外気浴
②サウナ12分→水風呂120秒→香り寝湯→水風呂120秒→外気浴
③サウナ８分→水風呂80秒→内気浴

サッポロ赤星350ml缶

赤星は小さいグラスでちびちび飲みたい派🍺

水

15:30からの予約
貸切でした

天気は曇りでしたが、整うのには十分すぎる水温
リピート確定

水

サウナ：8分 × 4
水風呂：90秒 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：平日休みの時の定番、ユーユーウエダ。
平日昼間は空いてるから好きなんです。
今日はいつもと違って、「サウナ短め、休憩多め」を4セット。
あまみ出まくり、大満足。
また来ます。

9分×1
6分×6
10分×1　熱波師やぎさん　アウフグース

カナダドライ