えぬざっぱー

ピンクの光を拝みに和楽。
ぼたぼた発汗、水甕に沈んで、トトノイイスでぽや〜ん。

会員カードのポイントが貯まったらしく、優待券をもらったので雪が融ける前にまたこようと思います。
いい湯らていさんいつもありがとうございます。

いつか和楽にもインフィニティチェアが出現するのを心待ちにしています。
（あの寝湯はすきだけど、背骨腰骨ごりごり痛い・湯が浅くてぽんぽんが冷える）

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ウォーターセレモニーサウナ：10分 × 3、12分×2

水風呂：30秒〜1分 × 5
休憩：3〜5分 × 5
合計：5セット
短時間滞在。

そろそろね、おなかのぷよぷよがやばいんですよね。正月くらいから溜めに溜め込んだ極上の霜降り贅肉が。はい、わかってます。これはなんとかしなきゃまずいのではと思いつつ、お昼ごはんはしっかりおなかいっぱい食べました。
サウナ前、帳尻合わせにフィットネスバイクを30分漕いで、おやつ分くらいはカロリー消費したかな〜なんてプチダイエットした気になっているざっぱーでした。運動音痴( ᐛ )

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フィンランドサウナ：8〜10分 × 2

水風呂：1〜2分 × 2
休憩：3〜5分 × 2
合計：2セット

仕事で疲れすぎて眠いので、珍しく控えめ2セット。今日は泥のように眠れそう🌙

やっぱり上段がSUKI。

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サウナ：きっちり12分 × 5

水風呂：1〜2分 × 5
休憩：3〜5分 × 5
合計：5セット
短時間滞在。

ロッカー番号がお誕生日だった。
地味ハッピーな日。
ほわほわしたまま帰宅。

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サウナ：きっちり12分 × 4

水風呂：1〜2分 × 4
休憩：3〜5分 × 4
合計：4セット
短時間のみ。