長野県のサウナ施設のサ活

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火曜日はサ活

2026.05.04

9回目の訪問

チェックイン

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yuuuuta

2026.05.04

1回目の訪問

チェックイン

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フラミンゴパンツ🦩

2026.05.04

2回目の訪問

やっぱり激混みだなぁ

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17

けんじろーくん

2026.05.04

9回目の訪問

長野に帰省したら、
サンマリーンのプール🏊&サウナ🧖って
思ってたけど、
妻たちも大浴場に行きたい♨️となり、
サンマリーンのサウナではなく、
こちらも定番の湯ったり苑♨️♨️

一昨日の強風で目にゴミが入り、
目に傷が入ったため、
久しぶりの眼鏡マン🥸

裸眼は両眼とも0.02という
ほぼはっきり見えない世界で銭湯とサウナを満喫♨️

コレもなかなかいいね👍
人と目線が全く合わない
いや…合うわけない笑

外気浴もたまたま日陰のところが空いてて
風も程よく、気持ちいい

強風には要注意⚠️だけど
心地よい風はええなぁ

山菜そば 大盛り

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13.2℃
25

【開拓317件目】

10年前に来た覚えがあるけど
ちゃんとサウナへは入った記憶がなく

500円で温泉もサウナも入れる
しかもJAL割使えたからそっから50円引きって、安すぎる笑

ひのきの湯とまつの湯が入れ替わり
この日の男湯はひのきの湯で
広めの岩露天風呂もあった

サ室は20名ほど入れる大きさ
98℃の2段式のストーンのドライサウナ
ビート板提供あり

ゴールデンウィーク期間ということもあり
午前中から少し混んでて、
サ室はタイミングによっては満室になることも

サ室内ではミスチルの懐メロのオルゴールメロディが流れていた

水風呂は6名くらいほどの広さ
18℃前後の体感温度で
少しゆっくりめに浸かれた

ととのいスペースは露天風呂側にベンチが3つほどあり
そこでととのうか
露天風呂スペースは広いので
地べたに座ってととのうもあり
森の景観を眺めながら癒された

炭焼きそば

伊那名物のローメンは売切れ、この焼きそばは大芝高原赤松炭を使用とのこと

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
48

まさる (*´ω`*)

2026.05.04

3回目の訪問

サウナ旅2軒目
おぶーさんです
以前に来たときよりサウナがパワーアップしたような⁉️確かにいいお湯ありました。
ジェラートも美味しい😋

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49

おれんヂねり(ゃ)

2026.05.04

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

『GW聖地探訪⑥:おれんぢネリャ(笑)』
皆様、毎日のサ活お疲れ様です(▼◇▼)ゞ。
どうも、まじで改名しようか悩んでるネリャじゃなかったねりです🤣🤣

というわけで聖地TheSauna2日目は
優雅に朝食を食べて
優雅に貸し切りサウナ!
自分の名前に似ているからとか、そんなことはないですよ~(;^_^A アセアセ・・・

ここもNARVIの薪サウナ
薪材はブナの木なのでいい香りがします
そういえばたまに燻製の時にブナ使うから
スモークサーモンの匂いかも(笑)

ここは入口が低くて天井も低めですが
天井の溝が目地材で埋めてたりと熱循環にこだわった作りですね〜

ひな壇も段差が低くて登りやすいです😊
サウナ脇の専用の水風呂は
ほぼシングル😱🥶

いや〜ここも最高〜
というかTheSaunaで外れのサウナはあるのだろうか🤔
いやないなきっと🤭

マイスターロウリュやスタッフロウリュもあったり、自分以外は野尻湖ダイブしたりとTheSaunaを大満喫!!

結局7セットもしてしまった(笑)
流石キングオブサウナ!
日本のフィンランド!

そして〆にねりちゃんの好物グルメバーガー🍔
野尻バーガーをいただいて我々のTheSaunaは終了
TheSaunaさん2日間ありがとうございました〜
また必ず伺います👍

ではここで一句
ネリャという サウナに導く ご縁かな
次に続く!

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67

湯〜次郎

2026.05.04

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

GW、サウナ旅の一発目はThe Saunaさん!
共用6人利用でしたが、タイミングのズレでほぼ貸切状態でした🤤

二階建てで、一階は荷物置きとストーブがあり、2階がサウナスペースという珍しいつくり🧖
下から熱が来るからボナサウナ感もあり、ゆっくりあったまれる!
セルフロウリュでもアチアチですが、スタッフさんのロウリュが水量ハンパなくて爆熱で汗が止まらん💦
滝汗からの水風呂もキンキンで気持ちいい🥴
インフィニティも完備で完璧かよ...と思ってたらハンモックが最高過ぎて昇天〜😇

薪の燃える音と鳥のさえずりでととのいまくり!
2時間の利用枠でしたが、1.5時間で5セットもしてしまいました...🫠

サウナ後のサウナ飯も美味しくてサイクゥ〜!

ラム麻婆

ラムの香りにナッツがいい味だしてる!

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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 11℃
23

つるたん

2026.05.04

388回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃

ぽにお

2026.05.04

1回目の訪問

GW期間だし、いつも行く施設は混んでそうと思い、行ったことない施設に行こうと思いイン。

支払いは現金のみなので注意。

#サウナ
10分×3セット
今日は男性側はドライサウナ。週替わりで女性側はドライサウナ。

室内2段L字型で、下段4人上段3人が座れるコンパクトな作り。
温度計は98度。湿度も無く、かなりカラッとして熱め。
サウナマットがサウナ室外に置いてないので、室内マット直座りスタイル。そのせいなのか室内がちょっと汗臭い…
行く人はマイサウナマットを持ってった方がいいかも。

お風呂目的の方が多いため、大体2〜3人ほどしかサ室内にはいなかった。

#水風呂
水風呂はなく、サ室出て直ぐ横にシャワーあり。

#休憩スペース
中に椅子2つ、外に椅子2つ。
外は露天もあり、スペースはそこそこ。
外には蒸し風呂小屋があったが、今年の1月から使用できない状態が続いているとのこと。

日当たりはかなり良く、程よく風が通るので外気浴はかなり良かった。

総じてサウナー向けの施設では無いので、満足行かない部分は多々あるかもしれない。それでも料金は安めではあるし、風呂の種類はそこそこあり、水風呂はないが外気浴はそこそこ気持ちいいので、たまに行くにはいい施設かな。

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  • サウナ温度 98℃
23

ヤマ©️

2026.05.04

1回目の訪問

赤外線サウナ?たあまあよかった!

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
16

転生ごんちゃ

2026.05.04

1回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

チェックイン

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ととのすけ🐰

2026.05.04

1回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

久々にサ友とアウトドアサウナへ🧖

長野はThe Saunaといいほんとにアウトドアサウナが豊富。
ここは初のチェックインだが、全てのサウナを周り無事ととのった。

低温テントサウナ×1
高温テントサウナ×1
バレルサウナ×2
テントサウナ×2
サウナロッジ×1

前日の雨もあってか、川は濁流で入れず😅
また来てくださいってことですね。笑

川の中のインフィニティチェア入りたかったな〜
今度はキャンプも兼ねてお邪魔します🔥

NOPE & Red Bull

炭酸があるの助かる。

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20

信州信濃のsauna machine

2026.05.04

182回目の訪問

チェックイン

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しゅん(裸足)

2026.05.04

121回目の訪問

月曜日(㊗️)10:30サ室着 くもり

思ったほど混んでなくて、3セット

少しだけ日向ぼっこもできました

もうすぐ大改修のため長期休業になりますね

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16

朝ウナでサクッと。
昨晩のサウナが気持ちよすぎで、いつの間にか意識なくしてました笑

朝食ブッフェ

長野の地のものがたくさん!

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16

Dice-K

2026.05.04

2回目の訪問

エクシブ蓼科

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:GW #3 水風呂が気持ちいい
フル3セット!ととのい値85
詳細は後程!

ウインナーコーヒー(アイス)

生クリームが旨い

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45

ははは

2026.05.04

26回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
13

Saus

2026.05.04

5回目の訪問

チェックイン

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ととのい万太郎

2026.05.04

161回目の訪問

今日はホットプラザ浅間へ♨️
GWで混んでいるのでここ2日間はサウナを控えていたが、さすがにサウナに入りたくなったので開店ダッシュ💨
サ室に一番乗り👍誰も入っていないサ室は気持ち良し😡
外気浴も気温が丁度良くととのう🫠
帰ってビール🍺をいただいてお昼寝しよう✨

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
120

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