長野県のサウナ施設のサ活

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さなさう

2026.05.02

3回目の訪問

今日はサウナチャンスないかな〜と諦めていたけど、まさかの夜チャンス到来🙌
25時まで営業している上山田の瑞祥へ♨️
21時IN😆

いつもは朝利用なので、夜に来るのはかなり久しぶり🌙
GWだからか🅿️も混んでいてギリギリ駐車😅
館内もわちゃわちゃ、浴室も賑やかめ💦

でもサ室は意外と空いていてありがたい😆

今日は末娘も一緒だったので、娘に気遣いながらのサ活🧖‍♀️

92℃のサ室でじわじわ発汗🔥
これがまた気持ちいい🤤

水風呂は22℃でじっくりクールダウン🧊
露天のチェアでととのう🫠

ゆっくり4セット満喫🙌

最後は硫黄の香りたっぷり、泉質最高の温泉に浸かってフィニッシュ♨️

普段は混雑を避けて動く私だけど、今日は来てよかった😌🫶

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55

とっしー

2026.05.02

56回目の訪問

早めの連休が終了しシゴオワスグサのギリギリ間に合った21時前。偶数日とかもうそんなの関係ねぇ。

いざ、推して参る!


フロントのお姉さんに今のところ苦情は大丈夫ですかと尋ねる。

【昨日苦情がやばかったです。】

こいつぁ弱体されないか心配だ。
連休初日の人もいるのか混んでる。

さっと湯通ししていきなりの真田丸。
無課金の若者がたくさん3段目に待機。

【一番上は本当にやばいよ。受けた事ある?】

おじさんの注意喚起。予想通り途中のシックスショットで半分、ロングショットで誰も居なくなった。

3段目のフルコーラスの後の風が止まるまで耐え切った勇者をたむしパイセン、だいあみさん、むらびとさんしかまだ知らない。


既にパンカールーバーが上を向いていたり、キタキタで風が出なくなったりと弱体化が見える。


まるでアーマードコア6のチュートリアルのヘリコプターが倒せません→弱体化しました。


そうじゃないんだよおおおぉぉ。


高ければ高い壁の方が登った時気持ちいいもんなってミスチルも言ってたよ。

21時〜22時半までのオートロウリュ全てを受けて終了。
アマプラで見れる真田丸また1話から見始めてしまった。

マクドナルド 上田バイパス店

チキンマックナゲット15個

限定ソース【解せぬ。】

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃
57

naru🍓

2026.05.02

1回目の訪問

#サウナ
18in!!!!混雑状況はやや混み!
まずはべっぴんサウナへ🧖‍♀️
扉を開けた瞬間から熱波がきて、これは、、アチアチのサウナ室なのでは❤️‍🔥✨とワクワク!
想像を超える良い湿度と93度のサウナ室!うん最高👍

続いて途中までどこにあるか分かっていなかった
うるおいサウナへ
泥と塩が完備してあって顔に塗ったり、腕に塗ってる人も!!女性の事を考えられたサウナ室でした♪全然暑くはないので一回で退散!

#水風呂
体感、、12〜13度、、ぐらい。15秒ぐらいしか入っていられなかった💦少し寒くても滝のシャワーは浴びるのがおすすめです!是非頭から笑!気持ちよさが段違い!!

#休憩スペース
人が結構いたのにも関わらず、休憩場所難民にはならない程度にたくさんのトトノイスペースがありました✌️
ととのい座敷にはブレインスリープマットレスもあって今回はほぼほぼそこにお世話になりました💤

サウナ目的で行ったけど、お風呂の種類も充実してて
普段なら900円台でここを楽しめるのは羨ましい限りです。おぶ〜っていう響きもなんだか可愛い笑

またいつか!!

ラ・ムー 流通団地店(本店)

岡山名物 とりめし

いや、安すぎぃぃぃぃ!!!

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15℃
21

ぞう

2026.05.02

6回目の訪問

サウナプログラム変更後初のUU♨️
バイオリンのメロディから始まるオートロウリュ、太鼓の達人のどんちゃんばりの声で「シックスショットー🥁」って流れたと思ったら6連どころか10連くらい天井からのショット🤣
3段目ヤバすぎましたが嫌いじゃない🤣
いやー、尖らせてきた🤣

居酒屋よっちゃん

筍の味噌マヨチーズ焼

酒が止まらん🍶

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.1℃,9.2℃
19

びりー・ざ・きっど

2026.05.02

103回目の訪問

アチアチヒエヒエの日
マシマシの日でもあったのに3分だった(システムエラー?)
6月から土日限定で朝風呂やるの嬉しい。
抽選会で当たったおぶ〜の入浴券届きました。ありがとうございます😊

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22

ヒデ

2026.05.02

1回目の訪問

市街地より30分程掛かるのでなかなか足が伸びず久しぶりの訪問
昨日より値上がり
入館料:平日900円(ナイト:700円)、土日祝:950円 繁忙期:1000円
ポイントカードあり

注目は源泉、天然水、空気

リニューアルして薪サウナが導入されたとの事で気になって来てみたが焚き火の匂いはすれども見慣れた景色
よく見たら日替わりのもう一方のお風呂の方だった

息吹サウナ:90℃
セルフロウリュウ
ikiストーブ
15名程度収容可能
座席一段
温度計
12分計
15分ロウリュウ砂時計

ストーブを中心にC字型に配置された座席
天井高めのため着座時の体感温度は緩めでゆっくり入れる
セルフロウリュウできる様になって楽しみが増えた
ストーンに水掛けて終わる方ばかりだったので、自分でロウリュウした際は掛けてあるタオルをぶん回させていただきましたら皆様ヒャッハーしていただけた様でなにより

水風呂:18℃
10名程度同時入浴可能

自然と広い露天風呂、開放感あって良い

内風呂
温浴槽

外湯
巨大温浴槽、温浴槽、1人温浴槽、寝湯5、水風呂、サウナ、イス6、インフィニティチェア1、リクライニング1

食事の種類が豊富
蕎麦打ち、ピザ焼きが見れて購買意欲がそそられる

館内施設
食事処、パン屋、売店、自販機、マッサージ屋、マッサージ機、床屋 等


サ活
サウナ12分、水風呂90秒 ×3
サウナ12分、水風呂90秒、休憩5分
入浴

サウナ10分、水風呂90秒 ×2
サウナ10分、水風呂90秒、休憩5分
入浴

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18

サゲッダーオ・チャルムサック

2026.05.02

442回目の訪問

アチアチヒエヒエの日
来館した途端に「閉店です。」と言われる???
店員もサウナも尖ってるそれが権堂温泉。
⬇️のお客様の声のポストで訴えます笑😆

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19

サウナー二郎

2026.05.02

2回目の訪問

女神湖に合宿で来てます。宿のお風呂は高校生でごった返しているので、下界に下りてお風呂探しです。
茅野市に6つある温泉のひとつ、縄文の湯へ。サウナ室も水風呂も露天もそんなに広くないですが、少しぬるめの水風呂に長く浸かっていると、本当に気持ちいいです。おそらく地元密着型施設なのでしょうが、駐車場はほとんど県外ナンバーばかりでした。
3日間女神湖に滞在予定ですが、次はどこに行くか楽しみです。

民宿すずらん荘

宿の夕食

合宿めし!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
74

チコ丸

2026.05.02

1回目の訪問

昨日は松本、今日は長野!
善光寺帰りに寄りました!
地元のおばさまの憩いの場という感じ!
毎日会っているのに「また明日ねー!」が力強かった、、、、🥺
疲れが取れました〜✌️

小川の庄大門店

焼きおやき(野沢菜、ふきみそ)

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  • サウナ温度 92℃
53

もも

2026.05.02

14回目の訪問

義母が十福に行きたいとポロっと言ったのを逃さず、またまた家族で訪問。1730頃、そこそこの混み具合。駐車場もロッカーも空きを探せばある、くらい。
今日は薪ストーブが女性側!優しい温度90°〜94°、ロウリュして熱くなるかな、くらい。3段目が天井近くて良い。天井に手形いっぱいでちょっとホラー。今日はセルフロウリュがずっと私のターンで、ロウリュして、桶に水足して(ここで降りてくる蒸気を感じる)、3段目に駆け上がって、一人でちょっと忙しいwみんなセルフロウリュしたくないのかな、、楽しいのに。
18-19でサウナ室は1〜8人。スタッフさんの薪くべは1時間に1回かな?1回だけ、ロウリュしてくれて、その時は3段目が熱々で気持ち良かったです!
相変わらずのぬるい水風呂も入る人少なくてじっくり入れる。ずっと入っていると、子どもたちから変な目で見られるけどね。
インフィニティチェア2台、アディロンダック3台、他、あるから全然休憩難民にならなくて嬉しい☺️標高高いからまだまだ涼しくて気持ち良かったです。
食堂も回転良く空き席あってみんなで色々頼んで分け合いました。ありがとうございました!

トンカツ、チゲ鍋うどん、アゴだしラーメン

ピザは混んでて時間かかるようで、諦めました🥲

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33

ばや

2026.05.02

5回目の訪問

信州松本へドライブの帰りにお邪魔。
何度来ても良い🙂‍↕️🙂‍↕️

昨年11月にオートロウリュサウナがリニューアルされてから初めての訪問。おとこまえSAUNAとして期待が膨らむ。

なんといっても10分毎のオートロウリュはどのタイミングでも受けられるのでとてもありがたい!
かつサ室外に次回のロウリュまでの分数も表示されており、タイムマネジメントも組みやすい👍

ありがとうSAUNAは昨年訪問した際、強敵だった印象はあったものの今日は前回よりじっくり堪能出来た印象✌️

どこを取っても良い面が多いおぶ〜さん。
松本へ訪問の際はまた寄りたいですね〜♨️♨️

新たな扉を こじ開けて
サウナはおぶ〜が担え ぶっちぎれ(C#5)
#おぶ〜で、ととのう。

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  • サウナ温度 90℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
20

GW初日は気になっていたおぶーへ!18時in。
広い駐車場だがほぼ満席状態🈵 覚悟の上身体を清めに。サ室は満席ではなかったのでよかった。トトノイすぎていろいろ書きたいがとにかく良すぎた。
今日もトトノッタ。

ラ・ムー 流通団地店(本店)

激安弁当!

ラムー安すぎる!!!!近所に欲しい!

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25

YSconney

2026.05.02

6回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

半年ぶりです。全サウナ室リニューアルされた…?

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11

J★

2026.05.02

1回目の訪問

チェックイン

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120

うえさま

2026.05.02

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:4月に入り、繁忙期の仕事&家🏠に帰って即👦の寝かしつけの毎日でバダンキュー🤒サウナに行きたい!と毎日願いながら気絶し、起きたらAM3時…という生活を繰り返し、体調を崩し…やっと、やっと本日、万全の体調にて、満を持してアップデートロウリュウ初体験!まず入って気づく…ん?熱くね?温度計を見ても80℃そこそこ。これが高湿度か!とそこで気づく🌡️そして…アップデートされた真田丸ロウリュウ、序盤、あれ?こんなもんかと思っていたのがどっこい!長い!熱い!そして…フィナーレ!みなさん、これは是非一度体験するべきです‼️100℃超えのサウナに入ることを夢見る私にとって、このままでは終われないのです‼️今月も、眠気と、暑さに打ち勝ち健康な毎日を送りたいものです♨️

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃
18

けけけのけいちゃん

2026.05.02

3回目の訪問

日中、5時過ぎまで外庭の仕事をして、へとへとになったので、美肌の湯ロマネットへ。
湯がまろやかで気持ちいい🥴
2時間後にはすっきり爽快!
明日も休みってサイコー!

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28

ポイズン小林

2026.05.02

72回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:晴れていたので外気浴が気持ち良かった。

鶏ハラミの石焼き麻婆飯

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 16℃
19

まーしー

2026.05.02

5回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

5年連続のGWの恒例行事

過去一天気が良かった
サウナ水風呂よりも外気浴がずば抜けてた

風や鳥、水の音を聞きながら意識飛んだ

NOJIRIバーガー

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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
16

まーしー

2026.05.02

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

2年ぶりの信州健康ランド

夜中に到着して1セットして、
朝起きて1セットして上がろうと思ったら、
新しいサウナの存在に気付いてもう1セット

最高だった

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  • サウナ温度 90℃,120℃,94℃
  • 水風呂温度 17℃
17

野田豊和

2026.05.02

1回目の訪問

チェックイン

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