長野県のサウナ施設のサ活

朝6時から３セット。
天気は生憎の雨。メーデーの長野駅前行進中止のご連絡。

ただ、サウナ入りに来ただけw



初の夜鳴きそば食べれたから大満足。

朝食

牛しぐれ煮美味すぎ。

朝ウナしました。
サウナ8分
風呂
水風呂

以上、4セットしました（1セットはシンケンサウナ）。

マクドナルド １９号塩尻広丘店

ソーセージマフィンセット

久しぶりに朝マックしました。

寝る前のサウナ
起きてからのサウナ
いい眠りにつけるし、朝からシャキッとできて最高
軽井沢の冷たい風が身体にしみた
カラカラサウナだけど熱くてしっかり汗かける好きなサウナ

木曜夕方サウナ 17:30 IN、お泊まりからの日曜朝ウナ 6:00 IN。合計 4,398円 (= 宿泊 6,248円 - じゃらんクーポン 2,000円 + 入湯税 150円)。初訪問。下駄箱は無し。合計 1セット、0.6kg減。
こぢんまりサウナ、セルフロウリュ、おひとりさま仕様の水風呂、ととのう。

#サウナ前口上
「のみほたべほ」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
伊東園ホテルズにはいつもお世話になっております。伊東園ホテル系列が日本各地に複数あるので、ホテルズと複数形で呼んでいるのでしょうね。飲み放題、食べ放題のバイキングでサウナ後のお腹を満たすことができるのでウキウキです。
さらに、ここでは、大浴場から、浅間山や小諸の街並みを一望できるとのことで、今からワックワクしております。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
16:00 到着。宿泊の受付。

17:30 4F 小諸温泉ブルースカイへ。
4F エレベーターを出ると、スリッパを脱いで階段を 20段ほど上ると男女の暖簾。

脱衣所。鍵付きのロッカーがある。ちょうど夕ご飯前の時間帯で、脱衣所が混みあってる。

浴室。左側に洗い場 5つ。右側に洗い場 3つ。右側にはサウナ室と水風呂。正面に内風呂。全体を見渡せる小ぢんまりとした造り。正面のガラス窓からは外の景色が広がる。

内風呂。少しとろみがある小諸温泉。お風呂もおじさまたちで混みあってる時間帯。
サウナ 82度。ビート板を持って入る。座面むき出しの 1段ストレート形式。対流式ストーブががんばってる。キャパ 3人の狭いサウナ室。テレビも BGM も無い空間。足元がスゥスゥと涼しいので足を上げて座る。お尻の下もスゥスゥ。セルフロウリュも可能。「一度にひしゃく一杯だけ」という張り紙はどこに貼られていたのだろうか、床に落ちている。ロウリュ後、ゆっくりと蒸気が下りてくる。12分計が一周半ほどしたあたりで滝汗。
水風呂。体感温度 16度。膝上ほどの深さ。おひとりさま仕様。なかなか冷たい。
洗い場に座って休憩。

#サウナ飯
18:30 3F お食事会場鳳凰の間に Bダッシュ！
サ飯は、夕食バイキング。食べ放題飲み放題。
信州蓼科牛のステーキ 2,860円を追加注文したのはナイショ。

#サウナ体験
5:30 起床。

6:00 4F 小諸温泉ブルースカイへ。
サウナ 82度、セルフロウリュ。水風呂スッキリ。小諸温泉でポカポカ。外は雨。
朝食前のこの時間帯は混んでる。

7:00 3F 鳳凰の間に Bダッシュ！
サバ、アジ、卵、納豆でたんぱく質を多めに補給。

お世話になりました。

信州蓼科牛のステーキ 2,860円

追加注文

初！the sauna

良かった〜
ロウリュウもたくさんしてくださって香りも最高で
水もめっちゃ冷たくて整いスペースも自然に囲まれて本当に最高だった✨

お昼はオムハヤシ、夜はあんかけ揚げ焼きそば！

どちらもめっっっっちゃおいしかった🥹

自然に囲まれて時間も気にせず過ごせて
幸福感高めでした🥹

夫のサウナハットだけなくなっちゃったけど戻ってくるといいな〜🤣

中華料理 栄華

あんかけ揚げ焼きそば

本当に美味しかった…… カラシで味変が忘れられない！

5時半に起きて朝サ活ー
柄杓がちいせー

同僚と健康ランドへ

人によっては連休スタート直後で平日とはいえ混んでるかと思いきや、割と空いていました。
まずは昼前に風呂・サウナへ

昭和ストロング→水風呂→ロウリュウサウナ
→水風呂→休憩→令和ストロング→水風呂→休憩

時間を合わせたため、変則的な入り方ですが、ガッツリ高温低湿度の昭和ストロングでヒリヒリ汗をかいた後に高湿のセルフロウリュウをしっかりしつつ種類の違うサウナを楽しみます。

休憩は外気浴。気温がちょうど良く、しっかり整えてもらいます。
最後に令和ストロングで１セット。
サウナがリニューアルされて3種類➕ミストが楽しめるようになったのはとても良いですね。

長めの昼食後、夕方の帰宅前に再入浴

昭和ストロングとロウリュウサウナを１セットずつ
夕方には徐々に人も多くなってきたところで退館

以前より料金が高くなり、割引以外で来る機会が減ってしまってますが、近隣ではとても良いサ活ができる施設です。