長野県のサウナ施設のサ活

同僚と健康ランドへ

人によっては連休スタート直後で平日とはいえ混んでるかと思いきや、割と空いていました。
まずは昼前に風呂・サウナへ

昭和ストロング→水風呂→ロウリュウサウナ
→水風呂→休憩→令和ストロング→水風呂→休憩

時間を合わせたため、変則的な入り方ですが、ガッツリ高温低湿度の昭和ストロングでヒリヒリ汗をかいた後に高湿のセルフロウリュウをしっかりしつつ種類の違うサウナを楽しみます。

休憩は外気浴。気温がちょうど良く、しっかり整えてもらいます。
最後に令和ストロングで１セット。
サウナがリニューアルされて3種類➕ミストが楽しめるようになったのはとても良いですね。

長めの昼食後、夕方の帰宅前に再入浴

昭和ストロングとロウリュウサウナを１セットずつ
夕方には徐々に人も多くなってきたところで退館

以前より料金が高くなり、割引以外で来る機会が減ってしまってますが、近隣ではとても良いサ活ができる施設です。

朝からしっかり3セットしてきました。夜は全く見えなかった山々もちょっとだけ見えてうれしい。6時台からサウナ入って近くの純喫茶でモーニング食べて部屋戻ってチェックアウトまでうとうとするのがドーミー旅の醍醐味。

あぜ道

モーニングセット

おぶー🍎さんへ

おぶーさんに行けた〜😉
想像以上の素晴らしさ✨
スーパー銭湯系　私の中で1位🍎かもデス

♢べっぴんサウナ　５分✖️5
♢休憩　３分✖️5
♢水風呂　１分✖️6
♢うるおいサウナ　５分✖️1

べっぴんサ室　広〜い　
絶妙なバランスの座り椅子が上段にある　この椅子に座ると熱さを忘れて落ちる感じ。
サウナ🔥が10倍心地良いものに。
こんな素敵な角度📐の木の座面椅子　一体誰が設計されたのでしょう⁉️😆

サ室の外にオートロウリュウ予告カウントclockがあるので　休憩してても　２秒前にサ室にGOできる！

サ室上段かなり熱い🥵始終貸切　1人で楽しむ〜　勿体無いくらい🤭
　
北アルプス山系伏流水　水風呂気持ち良すぎる🩵水が青い〜

熱湯　酸素湯…魅力的なお風呂♨︎がたくさんありすぎてどれに入ろうか⁇時間無いから余計迷う迷う〜（それでもサウナ♡優先）
サ室貸切に対してお風呂は満員🈵…
皆さん気持ち良さそう〜

うるおいサウナ…泥パッククリームまで置いてます

おぶーさん🍎に行ける長野の方々が羨ましい〜
すごく遠いけど　又来ます〜

おぶーさん→伊那の高遠城址公園→日本三大山城の岩村城跡…

八ヶ岳牛乳🥛

美味しすぎた〜🍎🐮　何本でも飲めそ〜

JR人身事故で特急しなのが止まってしまい、1時間55分遅れ（ギリギリで特急料金返って来ない）で上田に到着、レンタカーで菱野温泉薬師館へ🚗
サウナの前に露天風呂入りましょ！
登山鉄道は常磐館なので湯めぐり手形もらって16時半に変更した予約でいざ！
常磐館のフロントでちょうど電車が来てると案内され、わくわくしながら乗車、赤い発車ボタンで発車、途中ラウンドしながらのすれ違いがあり、もはやこの電車に乗れただけでもここに来た甲斐がありました🚃
雲上の停車場に到着、上がった先にも受付、まずは「雲の助」へ♨️
内湯の石の風呂、大きなガラス戸の向こうには周囲の森を見渡せる素晴らしい露天サウナが！温めで気持ちいい🥴水風呂とととのいスペースも備えていて温冷交代浴も🆗
受付へ戻ってサウナの受付、宿泊者はポンチョが無料でした！茨城から来られた男性客と2名で、手前の扉から外へ案内してもらって階段を少し登ると、丸太組みの立派なサウナ小屋が！
中は煤けて少し暗く、一段目真ん中キコリがいる！2段L字座面、大型の素晴らしい薪ストーブが！上部にはどっさりストーンが積まれ、下のストーブの側面にも石が積まれています🪨レンガ積みの壁で囲まれ、スタッフさんのロウリュとウォーリュで素敵な湿度に🔥
クラフトコーラのセルフロウリュ可能、高い天井からゆっくりと蒸気が降りてくる…
丸い水風呂には冷たい飲める地下水がかけ流され、贅沢でつべたい💧
休憩場広場の焚き火ストーブ周辺にインフィニティやらブランコやら好きな場所で
レトロバスも停まっていて、中の座席で雨の日も完璧☂️
ウグイスのホーホケキョがいっぱい聞けて、あぁ森の中にいるんだなぁ🌳
終了30分前、スタッフさんがジョウロでロウリュ🔥ラストしっかりととのいました🔥
登山電車の停車場の先の森のTOJIBA🌳
素晴らしい体験が出来ました！
帰り、常磐館入口でカエルの鳴き声🐸？と思ったらカモが2羽、デコイの置物のように並んでました🦆

薬師館の朝ごはん

スープ激うま😋

サウナ：10分 × 3
湖：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：湖の水が冷たすぎて最高。立山黒部アルペンルートからのao。