ハナ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ドライ→塩→ドライ
かんたと

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ドライ→塩→ドライ→ドライ
JAF100円割引

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ドライ→塩→ドライ→ドライ
シルバーデイ

サウナ：30分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：トレラン→江戸風呂
江戸風呂出て青竹踏みから海へ。海が痛い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：タワー（ロウリューブロワー）→小屋→小屋ロウリュウ（ロウリュ）
かんたと

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


一言：鬼→タワー→鬼　水風呂9℃痛い
かんたと

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：タワー→瞑想→タワー→瞑想
瞑想サウナ時計が設置されていた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ドライ→アウフグース→ドライ→塩
ブロワーでちくびが。アウフグースの時は満席。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：14:00〜アウフグース　うめちゃん　アロマアイスボール3種　アウフグース後水風呂満員なんとかならないものか？
かんたと

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：JAF会員割引使えばコスパ最強
サウナマットなし　景色最高
登山→サウナ→伯方の塩
かんたと

鯛天ラーメン　焼豚玉子飯

！？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ドライ（熱波師）→塩→ドライ

サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：筋トレ→スイム→サウナ→マッサージ機

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：塩サウナ→スチームサウナ→ドライサウナ→塩サウナ
サウナ3つあり　休憩イス多数あり
白竜湖マラソン大会後のためドライサウナ3セットはあきらめた。
withかんた　子ども無料はありがたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：15:00〜アウフグース　うちわ　ブロワー　
かんたと

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：いつもは河川敷ラン。気分を変えたくて生口島ラン。その後YUBUNE。
平日だったからかほぼ貸切GOOD。水風呂キンキンGOOD。高窓からの日差しがGOOD。換気扇騒音BAD。飲み物持ち込みNG?

スチームサウナ：8分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：出張　ランニング後の朝サウナ　温泉