長野県のサウナ施設のサ活

9分×1
6分×1

良い意味で凄い臭う温泉

コロナ対策としてサウナ入場は4人まで
水風呂は個人の家の浴槽みたいなのが置いてあり
1人しか入れない

今朝は雨が激しかったので、子供達を朝から車に乗せ、息子は自宅最寄り駅まで、娘は一時間近く掛けて中学校まで送り届ける

なぜなら…
ワタクシは、25日の土曜からＧＷ休暇に入っているから（初日の土曜は仕事してましたが😩）

そして、その足で信濃国、長野県は塩尻市に向かう
目指すは信州健康ランド、略称シンケンさんに初訪問

途中、山梨の甲斐市で山岡家の煮干しラーメンなるものを頂き、栄養はバッチリ補充済み

初めて頂きましたが、美味しいですね😊
クーポンで海苔まみれになってしまいましたが、煮干しが効いて中々良いです
ただ、ニンニクが無いのには驚きました…
煮干しラーメンには合わないのかも知れませんが、やっぱりブチ込みたい…😂

さて、シンケンさんに到着して、長距離運転の疲れを癒す為に、早速サウナへ直行

おぉサウナが四つもある…😲
ミストサウナ、セルフロウリュのシンケンサウナ、令和ストロング（90℃）、昭和ストロング（120℃）…どれも良さげですな

まずは、令和ストロングから
二段で20名ほど入れる広さ、オートロウリュあり、TVあり

続いて、昭和ストロング
二段で12名ほど入れる広さ、高温カラカラの設定、TVあり

お次は、クリスタルミストサウナ（塩サウナ）
椅子が四脚、壁半分にはベンチのようになっており座れそう

最後に、シンケンサウナ（セルフロウリュ）
二段で入口には、10名までと断りあり、TVなし

どれもしっかり汗をかくことが出来ますね
うむ、素晴らしい😆


水風呂は二つ
8人ほど入れる大きさのアルプス伏流水が掛け流しのナイアガラ
これは潜水が許可されていますので、背徳感たっぷりにしっかりと潜ってやりました🙆

もう一つは、シンケンサウナを出たところにある一人用の水風呂

どちらも冷た過ぎず、且つしっかり冷やせる温度で善きです

露天に休憩スペースがあり、気持ち良く涼めます
風呂も沢山あるし、こりゃあ極楽です🤤

令和ストロング：１
昭和ストロング：１
ミストサウナ　：１
シンケンサウナ：１

水風呂：４
外気浴：４

風呂上がりにビール！
もう言うことはありません😊

本日も気持ちの良いお風呂を有難うございました！
ご近所の方達が羨ましい✨

山賊焼き、野沢菜漬け、🍺

山賊焼きがかなりのデカさ😲、野沢菜が無いと食べ切れなかったかも…😅　 中年にはヘビーでした

上諏訪温泉ホテル紅や
メチャクチャデカいホテル
神殿もあり、結婚式場等ありめす。

20時入湯
14階展望大浴場
意外とコンパクト❗
サ室2段6人100℃
水風呂16℃2人
10分×3set
お疲れさまでした

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：松本出張といえば

夜鳴きそば

仕事終わりに一萬里でサウナ長めに4セット水風呂1分4回休憩5分4回キメて来ました…！熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：新設された“双炎サウナ”を求めて十福の湯へ。
ニフティクーポン利用で100円引き、750円で入館。

サ室は煙突が新設されていましたが、外観はそのまま。
ただ中に入ると、ヒノキと薪の燃える香りの他､以前とは別物レベルの進化。

八角形の造りを活かした空間に、地元・千曲市のMOKI製作所製の大型薪ストーブが2台どっしり鎮座。
30分おきにスタッフさんが薪をくべ、ロウリュ、さらに大うちわで熱波サービスまでしてくれます。

その際に説明いただいたのですが、右側のストーブには地元産の浅間石がぎっしり。じんわり蒸気を生み、身体の芯まで温める仕様。
左側には静岡県産の輝緑岩。こちらは蒸気の立ち上がりが早く、一気に体感温度を上げてくれます。

この“緩急ある2台体制”が実に見事。
薪も地元・上田市武石産の白樺など3種類を使い分けているそうで、こだわりが深い。

そういえば、40年会っていないハトコが数年前にMOKI製作所の社長に就任していたらしく、それも地味に衝撃。
何かあったら頼ろうと思います（笑）

1セット目、最上段でスタッフさんがまさかのロウリュ6杯。
耐えるのがギリギリで、いきなり洗礼を受けました。

ベンチは3段構成で奥行きも広々。
温度計100℃表示ながら3段目でも熱は柔らかく、息苦しさなし。
ただしロウリュが入ると一気に灼熱モード。熱波の降り方が速い。

逆にストーブ近くの1段目は輻射熱をダイレクトに感じられ、体感はこちらの方が熱いかも。
ロウリュの蒸気も時間差でゆっくり降りてきて、同じサ室で違う楽しみ方ができるのも面白い。

以前はなかったサウナハット掛けも新設。
休憩椅子もチェア6脚＋インフィニティ1脚に増強。

そして大自然に包まれた露天スペースでの外気浴は、相変わらず格別。

昔から大露天風呂の温泉、食事の評価も良く､今日いただいたジェラート、コーヒー、パンも本当に美味しかった。そこへサウナまで大幅アップデート。
また来たくなる良き施設でした。

今日もありがとうございました😊

新鮮さくら丼

パワー💪

本日夜勤明け💤長野県下伊那郡高森町は曇り☁️
到着時(15:00)の気温は15℃🌡️

今日のサウナは温度が安定しない🤔
①セット目は98℃まで上がってアチアチ🥵良い汗がかけました💦②セット目は90℃をやや上回る程度で、上がったり下がったりの乱高下⤵️
まぁ、湿度はしっかりあるので温度が多少下がっても問題ないんですけどね👍
平日昼間なのに満席のタイミングがあり🈵なんでだろ❓

水風呂は16℃で一番好きな温度🌡️いつもより長めの２分滞在で尊きかな❣️
外気浴場「御大ととのうパーク」は風が強めに吹いていて寒いほど😨
大判ＬサイズのMOKUタオルが役に立ちました😊

本日はレッドウイング支配人の熱波イベントがあるようですが🔥毎回時間が合わず参加できない…😢

リニューアル休館まであと46日…。

＊本日のセットリスト
①内湯→水風呂120秒→香り寝湯(赤ワイン)→内気浴→サウナ10分→水風呂120秒→外気浴
②露天風呂→サウナ10分→水風呂100秒→内気浴

三ツ輪

おたぐり

南信地域のローカルフード🐴馬のモツを塩水で洗って長時間煮込んだ逸品😋少しクセありますが良きおつまみ🍶