長野県のサウナ施設のサ活

天気・景色ともに最高でした。
セルフロウリュできるのがなおよし

SANU史上最強サウナ🌿🌿🌿

サ室を入ると森ビュー🌳

6名余裕を持って入れて、
サ室の温度が110度までがっつり上がっていく、、、
湿度も確認できて、砂時計もあって、
ガンガンロウリュ！

お部屋のバスタブに水を張り、
外気浴🌿🌿

木を見上げながら日光浴兼ねての外気浴、
キマる！！！

タイヤ交換二台分で筋肉痛になった身体を回復すべく、偶数の日はほりでーゆーへ。しゃくなげの湯でもお見掛けするおじさんもいたので同志なのでしょう。セカンドホームです、

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ室にはテレビがなく、適度な湿度、導線もよく、良い施設なのですが、外気浴のイスを使用後にお湯で流さない人が多いのが気になります。
確かに少し歩かないとお湯を汲めなくて面倒なのですが、次に使う人への気遣いがあってほしいなあと思います。

週末を使って宿泊利用。
長野駅から車で1時間かからないくらいの距離、山奥の温泉街の一角にある古風な外観の宿。
天空サウナは予約制なので朝の枠を取り、貸切温泉などで夜8時まで時間を潰す（温泉は月見酒持ち込み可能で非常にgood ）。
夜8時からは森のサウナ（共用）の焚き火開始、整い環境として最高の状態に。80度台/110度台の二つあり、後者のみがセルフロウリュ可。高音が苦手でない限り後者がおすすめ。水風呂は20秒も入れば体が痛くなる程度の超冷水。
朝は天空サウナへ、景色は壮大でサウナもかなり質が高いものの、設備自体は森のサウナが強過ぎた。
総じてかなりキマる素晴らしいサ活旅でした。
（その他、宿のご飯も信州の食材を使ったしゃぶしゃぶ等、文句なし。強いて言えばエレベーターがないのが三階宿泊客的には少しキツイか。）

2日目は10時からユクシを予約

年季の入ったサウナ室でセルフロウリュやスタッフロウリュを存分に楽しみました！
水風呂の後はお気に入りのハンモックゾーンへ
ととのってからのあったかい白樺茶が体に染み渡ってサイコーでした

次回は湖が満ちる6月に行って、ダイブしたい‼️

おぶ〜サウナぶ〜 No.184 ぽりお

今週2回目の来訪です。
最近サウナ後に無性に体調が良くなるので、通う頻度を上げています。
久しぶりに週末に来れたので、アウフグースを受けることができました。
秦野の温浴施設からいらしたというキャスバルさんのタオル捌きはお見事でした。アロマも今まで遭遇した事がない、クロモジの香りを体験でき(1g1980円とのこと)貴重な機会になりました。

チェックイン

研修2日目の朝も、もちろんいただきます。

今朝は男女入れ替えで、檜風呂と石風呂の既存サウナ側へ。
ここは1日2回入れ替えがあるので、朝と夜で違うサウナに入れるのがありがたいです。

まずは檜風呂エリアから。

サウナは以前からある小さめのサウナ室。
METOSの電気ヒーターで、対流式のやわらかい熱が気持ちいいです。
壁や天井、座面の板も張り替えられていて、全体的にかなり綺麗になっていました。

以前は90〜110℃を行ったり来たりしていた印象でしたが、今回は92℃でかなり安定。
だいぶ入りやすくなっていました。
まぁ、去年の“トースターの中で焼かれる感じ”も嫌いじゃなかったですが。

水風呂は以前と同じく1人サイズで、16℃以下のキンキン。
そのあと外気浴エリアで、朝の安曇野の空気をしっかり堪能。

一度着替えて、今度は石風呂エリアへ移動。

こちらはミストサウナと円形の水風呂。
ミストサウナはしっかり暖かくて、フィーバータイムも高頻度。
熱めのミストサウナにありがちな水滴爆弾もなく、じっくり入れるかなり出来のいいミストサウナでした。
個人的には、ここの満足度が一番高いかもしれません。

水風呂でしっかり冷やして、こちらでも外気浴。
最後は少しトロミのある温泉で締めました。

1日の始まりに元気をもらうつもりが、ちょっと眠くなりました。
でも、朝サウナとしてはかなり満足です。