長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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大生

2026.02.27

14回目の訪問

湿度は居心地の良さに直結する。やっぱり爆風ロウリュウ後のサウナ室が1番いい。

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11

ゆーいちろー

2026.02.27

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久しぶりにドーミーイン宿泊!
ビジネスホテルでこのクオリティは素晴らしすぎる👏
湯上がりアイスにマッサージチェアまで大満足です!

湯上がりアイス

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 17℃
9

ゆーさく

2026.02.27

25回目の訪問

今日は権堂温泉へ♨️
金曜恒例のサ活🔥
仕事の終わりが遅く8時過ぎに訪問🚗💨

金曜日の割にバリ空いてる😄
サ室温度計86℃指してる🌡️
サ室でしばしば1人になる👍
テレビで日本代表VS中日観る⚾️📺️
オートロウリュひたすら浴びる🔥🔥
冷た〜い水風呂に入る🥶
ととのいベッドに寝転がる💯
意識なくなる😴
まったりサ活る😆🔥

脱衣所でやまちゃんにバッタリ遭遇✨
長きに渡り体調を崩していたと聞きました😭
若いからと無理せずにご自愛ください👊
また是非とも熱波受けたいで〜す🔥

本日でなんと!!!!スタンプ3つ目😆
先長し💦
まだ8日あるぞ〜追い込むぞ〜👍
また来ましょう♨️

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  • サウナ温度 86℃
67

たけし

2026.02.27

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

超念願のThe Sauna行ってきた!!

4号棟パブリックで予約。
3時間みっちり堪能。
最後は1号棟の樽の水風呂行ってきた。

言葉にならないくらい最高だった。
絶対また行く!

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15

☆Shigerun☆

2026.02.27

2回目の訪問

チェックイン

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ぱてぃーの

2026.02.27

64回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

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ととのうちゃん

2026.02.27

1回目の訪問

初めてのおぶ〜🍎
お風呂もサウナも最高で、こんな温浴施設が近くにあったらいいのに...って羨ましくなった

サウナが良すぎて5セットしてしまった
オートロウリュ10分おきにあるから常に最高なコンディションだし、サウナ室の入り口にロウリュまでのカウントダウンタイマーがあるのがありがたい
しかもリクライニングの席もあるし、一蘭みたいな仕切りもあるから自分の空間がある感じがすごく良い

水風呂も浸かりながら頭から浴びれるのも気持ち良すぎるし、ブレインスリープで寝転べるのも最高🫠

お風呂も種類豊富だし、腰掛け湯があるのも良い♨️
色々組み合わせてずーっと過ごせる

朝から幸せなサ活ができた🧖‍♀️

キムチクッパ

大阪のDESSEのサ飯が食べれるとは 最後までアツアツでうんまい

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24

Mr.トシ

2026.02.27

112回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.145 Mr.トシ
今日は、シゴオワサ活ヾ(*´∀`*)ノ
仕事終わりでサウナは、ご褒美ですねꉂꉂ😁
17時頃に退社し、凌駕で煮干し醤油ラーメンとチャーハンでエネルギーチャージ(*´艸`)
煮干し醤油ラーメンは、かなり久しぶりに食べたけど、あっさりしてて、美味しい😆✨
そして凌駕は、チャーハンも美味しいꉂꉂ😁
全て美味しくいただき、おぶ〜さんへ🚗³₃
駐車場は、かなり空いていて、すんなり駐車(*´艸`)
中も空いてて快適ꉂꉂ😁
いつも通り浄めの儀式からの下茹♪
今日もおとこまえサウナは、100℃近い温度でアツアツ🔥🔥
最初だったので、5分くらいで退散( ´ᵕ` ;)💦
ひやたまでクールダウンして次はありがとうサウナ😆✨
ありがとうサウナも熱くて90℃くらい♪
ストーンが新しくなって、蒸気の上がり方が少し変わったのか?
ロウリュした時の熱さがマイルド……
コレはコレで良いけど、ロウリュのやり方を工夫して、だんだん熱さが出せるようになってきましたꉂꉂ😁
まだまだ工夫は必要ですがꉂ🤣𐤔
今日は、ソロサ活かと思った居たらエアコン屋さんと池ちゃんさんと偶然偶然ꉂꉂ😁
ちょろっと話した後にパイセンセットでガンギマリ😆✨
ブレインスリープで寝落ち😴
帰り際にさとるんさんとやまちゃんと偶然偶然ꉂꉂ😁
挨拶して帰宅♪
今日も良いサ活でした(*´艸`)

凌駕 IDEA 松本本店

煮干し醤油ラーメン

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46

SSS

2026.02.27

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 1
合計:2セット

何年も前から気になってたこちら💁‍♀️
造りが分からないまま脱衣所近くのドアから入り
洗体→サ室へ
30分毎のオートロウリュも受けられて満足☺️

着替えよーと思いながら
イキタイ情報ではあと2つある…

……奥から人が!!
行ってみると隠れ?浴場が😱
時間がなく、高温側の方だけほんのちょっとin

受けたかったアロマロウリュのいい香りがほんのり
これはリベンジ確定です😭

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  • サウナ温度 82℃,82℃
  • 水風呂温度 14℃
40

オロポ668

2026.02.27

1回目の訪問

サウナ:6分 × 2
8分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりの川中島温泉DOME
タイミングよく
ダイヤモンド☆フユカイさんの熱波を
体験させて頂きました👳🔥
初めての熱波熱いサウナ室で
鳥肌がたちました🙌
とても良い体験でした✌️

フランクフルト

7の付く日でフランクフルト100円‼️ 最高すぎる😭👏✨

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
15

Kおか

2026.02.27

11回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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とっしー

2026.02.27

35回目の訪問

シゴオワスグサの21時半からの閉館まで5セット。スタンプラリーやら非日常を味わうサウナへ行っていたら気が付いたら2週間ぶりのホームサウナ。やはりセルフの仏壇BGMの貸切が落ち着く。3回俺のターンを決めて帰宅。そしてしれっとハッピーアワーの看板に追記。これは期末賞与が入ったら白州追加ですね。

マクドナルド 上田バイパス店

倍マックポーク

復活を待ち望んでいたけど値段上がり過ぎかな。クォーターパウンダーの復活はまだか。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
57

Satoshi

2026.02.27

1729回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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サゲッダーオ・チャルムサック

2026.02.27

147回目の訪問

今日の川中島温泉

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23

りくちゃそ

2026.02.27

1回目の訪問

エクシブ蓼科

[ 長野県 ]

チェックイン

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もも

2026.02.27

69回目の訪問

お久しぶりのヤッホー熱い日。オートロウリュ直後は動くと痛い熱さでした。
天狗の湯側で、壺水風呂は黒10°、白14°。
外気浴が全然寒くない。すごく気持ちよかったです。
ありがとうございました!

ガスト 南佐久店

チキンとビーフ

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 10℃
39

いっぽ

2026.02.27

1回目の訪問

出丸邸

[ 長野県 ]

初🧖‍♂️
めちゃくちゃよかった!
何セットやったかも覚えてない笑

月一のイベントになりそうです🧖‍♂️

カツ丼

うましです!

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
14

しんたろ

2026.02.27

57回目の訪問

チェックイン

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9

Let’s Go SK

2026.02.27

60回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

今日は始まりのサウナ“ユクシ”。久しぶりに入ったけど普段まろやか、ロウリュでドカン!って感じで良き!明日も急遽予約してしまってる自分が怖い…

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19

いしそサウナ

2026.02.27

14回目の訪問

ありがとう×3
おとこまえ×1
計4セット
外気温が丁度よすぎる

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16

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