長野県のサウナ施設のサ活

長野県に住んで早6年。
実は今回が初・川中島温泉♨️
お目当てはもちろんサウナ🔥
本日は熱波師・やまちゃんさんのイベント開催日！
さらに岩盤浴エリアのミュージックロウリュサウナ🎶も気になって訪問。

まずは
🏆 ニフティ温泉2025 長野県ランキング3位 おめでとうございます！
正直、施設内容を見ると1位・2位でも全然おかしくない充実度👏

館内は想像以上に広々。
食堂は20卓以上あり、混雑時でもしっかり対応できそうな空間。
そして何よりメニュー数が異常に多い😂
サ飯・施設オリジナル・定番・居酒屋系まで網羅。
もはやファミレス級🍚🍺

📝ここでうんちく
川中島温泉は、**源泉100％かけ流し（加水・加温なし）**が売り。
この規模でこの条件は、長野でもなかなかレア✨

身を清めて温浴へ。
内湯も外湯も源泉かけ流し♨️
さらに壺湯3つ全部が温泉という贅沢仕様！
お湯の肌触りと香りが明らかに違う。
「あ、これ本物の温泉だ」ってすぐ分かるやつ😌

🔥サウナ室
想像以上に広い！
7段構成＋オートロウリュ
温度よし、湿度よしで居心地抜群。
テレビ見ながらあっという間に時間が溶ける。

そして…
💥熱波タイム💥
ロウリュは安曇野のお茶🍵
これがもう、ふんわりじゃなくて
**しっかり香る！**めちゃくちゃ良い匂い！

やまちゃんさんのタオル捌きが圧巻。
旋回のキレ、所作の丁寧さ、どれも一級品👏
見て楽しい・受けて気持ちいい
大満足のアウフグースでした🔥
※権堂テルメ専属とのこと。
サウナ室が「かなり熱い」と聞いて…気になります👀

🧊水風呂
井戸水使用で肌あたりがとにかく柔らかい。
体感はしっかり冷たいのに、刺さらない。
そして深さがある！
ちょい中腰で肩まで浸かれるのが最高すぎる🤤

🌿外気浴
しっかりととのいました。

🎶ミュージックロウリュ
やや物足りなさはあるものの、
エンタメ性はかなり高い✨
音量＆照明がもう一段階攻めたら化けそう。
しっかり汗もかけて満足！

📚漫画コーナーもあり、
1日中いられる系スーパー銭湯
サウナ・温泉・飯・休憩、全部そろってます。

これは地元民こそ行くべき施設♨️
また来ます！

生姜味噌ラーメン、半チャーハン、炭焼き鶏ハラミ

食堂のメニューの数がファミレス並みに揃っています♪味もgood

土日行けなかったので久々のサウナ
左膝は冷やさないほうが良いと言われたので足上げスタイルで水風呂へ

中間発表終わりに、新年初UU。
シングルと15℃の冷冷交代浴でバッチリ整った！

もつやき定食とビール

本日お誕生日！おめでとう！無料になるのでいざ健康ランドまで。お誕生日記念で入浴剤のプレゼント🎁すんません。ありがとうございます😭

そーいえばリニューアルしてから初めて。2つのサウナが若干灯りが暗くなっており非常におシャンディ。オートロウリュは程よい温度で良かシンケンsaunaはかなり熱いけど痛くないくらいの好みの温度。人も少なくロウリュチャンスの時はしっかりロウリュさせて頂きました。

実はシンケンの水風呂はかなり好きなんすよね。温度も程々で潜水できる。めっちゃ気持ちよくて最高でした。その後の休憩は余りにも寒すぎてポンチョしててもちょっと寒い🥶

無料でしっかりサウナ楽しめてめっちゃ良かったです(*^^*)

その後の夕食は職場の人達にお寿司をご馳走させて頂きました。感謝🙏

麻婆飯

初めてシンケンで美味しいと思った

久しぶりに！前よりも熱くなった気がする🥵
前回は内湯に入ってからサウナに入りましたが、今回は入らずにサウナへ♨️水風呂（15.8度）の中でととのいました🙆🏻‍♀️🧊女性の方は全てReFaのシャワーベッドになっていて、ドライヤーも色んなブランドのドライヤーが置いてあります。自分の好きなものを選ぶことができ、無料で使用できます🙌🏻男性は普通のシャワーベッドで、ドライヤーも全て同じ普通のドライヤーとのことでした。
平日の昼間は人が少なく、落ち着いて入れるのでまた行きます🚗

久々のおぶ〜🍎
そしてもう1月入ってだいぶ経ってからの
サウナ始め。
16時間労働後に行ったけど…やっぱ
16時間働き…ヘトヘトで体のライフは0に近いなか行くおぶ〜サウナはヤバイ😆
染み入るサウナ。
染み入る水風呂。
染み入る外気浴。
万全で行く時と違う体感でハマってしまう。
とはいえだいたいサウナ中に寝て、外気浴でも寝ちゃう…仮眠もできて自律神経リセットできる？から一石二鳥的な…
今日外気が0℃で1セット目の外気浴が風ふくと寒すぎて死ぬ…と思ったけど。
不思議なもんで2セット目から気持ち良くなった笑
おぶ〜🍎さんのサウナ。バッチバチにあちあちだからその後の水風呂、外気浴に繋がるんだろうな✨
今日も今日とて…おぶ〜さんのサウナが良すぎて5セットしたけどまだやりたかった…
危ない…気をつけないとおぶ〜サウナは無限にしたくなる…

本日はSAMが休みの為、今年初でおぶ~へ来訪

オトコマエサウナ
6分×4セット
水風呂
1分×4セット
外気浴
2分×4セット

ありがとうサウナ
6分×1セット
水風呂
1分×1セット
外気浴
2分×1セット

久しぶりに堪能、ととのいました
あまみが出てマダラ模様に肌がなってます

昨年来た時とオトコマエサウナのロウリュウを出すシャワーが変わっていた🚿、考えてる
ありがとうサウナは入ったタイミングで自分1人だったのでゆっくり堪能できました


外気浴は寒すぎて、イスの水滴が凍ってるくる位なので短めに💧‬
さぶ~の会員証も年末見つかってよかった。
残念ながら当たった入浴無料券は11月だったので流れましたが……😭残念

明日から大雪予想ですが、もう1回来たいかな
来週はまた仕事のシフト上お預けなので……

どこか買えたらジェラートを買おう
さぶ~No.259 NUM

火曜の11時開始。4セット。2度目の訪問。

1～2セット目は湿度も温度も丁度良く12分最上段でしっかり入れた。蒸しあがるという感じがすごくいい。4セット目は温度が94℃→88℃と落ちていたのが気になった。

　シングル水風呂に1分ほど入り通常水風呂に入ると１度で２度楽しめる感じがして良い。音楽も相変わらずくせになる。

毎週同じところのサウナに入るが、その時の体調によりサウナの入り方も変えている。
今日はふらふら疲れたので、壺湯でゆっくりしたり、塩スチームサウナで休んだりした。
湯上がりのアイスはジャバラ！
なんの味だろー？

会社の人にオススメされた川中島テルメDOMEへ！
16時頃伺いましたが、徐々に人が増えて人気なんだなぁと。+650円でミュージックサウナなるものもありましたが、通常のものだけにしました^_−☆
00分と30分にオートロウリュがあり、17時にはアロマロウリュがありました！(他の時間にもあると思われる)風を送ってくれる掃除機みたいなのを持ってきてやってくれる笑
温度は高めではないが湿度が高いのか、ちゃんと汗かきます！！ただ、ドアの開け閉めで気温が下がるのが気になったかなあ。外気浴も寝られるタイプのイスが２つと座れるイスも4つくらいあります。寝れる畳の場所もありました！外気温0度は寒かったですが、満足🩵🩵

おぶ〜サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
今日は、いつものルーティン(*´艸`)
年末年始の激務に耐えた身体を整骨院で労わり、ジム行って酸素ルームと軽めの運動♪
そして、お気に入りのカレー屋さんでランチタイム🍛
イツメンさんが先週ここのカレーをあげてて、来ちゃいましたꉂꉂ😁
僕は、Eセットでカレーを2種類選べるセットがお気に入り(*´艸`)
今日は、キーマカレーと本日のおすすめのチキンと大根のカレーをチョイスしました♪
辛さは、辛口にしてるので、けっこう辛いですが、やみつきですね😆✨
他のカレー屋さんも行ったけど、やっぱりここに戻っちゃうカレー屋さんですꉂꉂ😁
味は、言うまでもなく絶品です♪
ナンもおかわりして、難なく完食😋
おぶ〜着が13時半頃で今日は早めにINしました♪
平日のこの時間は、空いてて快適サ活が出来るので好きですね😆✨
イツメンの方とは、会えませんが……(￣▽￣;)
いつものように、清めの儀式からの下茹を済ませ、おとこまえ1セット、ありがとうサウナ1セット♪♪
相変わらずアチアチで最高ですね(*´艸`)
ガッツリととのいたいのでＴＰセット、モトさんセットを決めてブレインスリープでガンギマリ😆✨
明日も休みなので、サウナは、この位にしていつもの居酒屋に飲みに行きますꉂꉂ😁
サウナぶ〜ワッペンをハットに付けて気分も上がりました😆✨

Indian kitchen インディアンキッチン

Eセット♪

チェックイン

アイス(カボチャ＆ピスタチオ)