長野県のサウナ施設のサ活

“ロウリュを　3杯やるなら　覚悟いる？”

3連休の最終日、ほぼ開店と同時に入店。前日までの積雪でお客さんはまばら…
かと思ってたら、さすがのおぶ～、時間が経つにつれてどんどん混んでくる。天気も雲一つない快晴だしサウナ日和だもんね。

サウナ1発目はありがとうサウナ。入室したら直前にセルフロウリュしたばっかりなのか、かなりの湿度と熱気。これは前の人1回あたりの上限3杯やった後かな？
結構な、いや相当な熱さ。自分より前に入室していた方々はよく我慢できるな。

そして5分後、再びのセルフロウリュタイム。
…室内の誰もロウリュをしようとしない！そうだ！正解だ！自分もその気持ちだった！ここまで熱いとまだまだ熱気は残ってる。「とりあえずやっとけ精神はいらない」皆と無言だが心で繋がり合えた気がした。

水風呂→ブレインマットが気持ちよかった。1回目から「ととのった」
男前サウナを挟んで2回目のありがとうへ。

入室した数秒後にちょうどロウリュタイム。一番近場の人がロウリュを願い出た。
ジュ―、ジュー、ジュー…うお、3杯来た！刹那あちい、あちい！！
…ってあれ？願い出たお兄さん、ロウリュやってまだ30秒も経ってないけどもう退室！？え、やり逃げ？これは個人的には困るというか、あまり好ましくない。


おぶ～のありがとうサウナ、セルフロウリュ3杯は正直熱いを越えて痛い。
本音を言うと、じっくり入るには2杯までにしてほしいorラドルを小さくして欲しいorロウリュのインターバルを延ばしてほしい…

…いや、これ逆に考えるとそんなことしたらどこにでもあるサウナになってしまうな。おぶ～の個性が無くなるな。
しきじのフィーバータイムのような、行った人だけ経験した人だけ共有できる話のネタが無くなってしまう。
そのために別に男前サウナもある訳だし、～なんて野蛮にECSTASY～を覚悟して、一期一会のサウナを楽しむのもありなんじゃないか。

そんな発想の転換もあり？

などなど色んなことを考えながら結局2種のサウナを計5セット、滞在3時間近くいたおかげか心が気持ちよく、体の節々も楽になって正月ボケをリセットできた気がした。帰宅しても夕暮れまで体ポカポカ。ありがとう、サウナ。

キンキンに冷えた水風呂と外の冷気で綺麗に整う🧘

01/02遅書💦

毎年恒例のジモトモと白馬スノボ
年々人数が少なくなる😱

3年ぶりに八方尾根スキー場！
私が日本一好きな滑走場

朝一からリフト終わるまで7時間半滑りっぱなし💦
休憩はリフトのみ💦

その後のドーミーインサウナの気持ちよさと言ったら…言葉にできない

ドーミーイン松本。
いつもの我々の定宿だが、昨年はリニューアル工事で閉館中。リニューアル後のドミ松本はオートロウリュサウナになってました！！

スノボ後３セット、寝る前2セット、翌朝3セット、チェックイン前2セット　
計10セットいただきました。
本当は翌日も御嶽に滑りに行く予定でしたがサウナが気持ちよすぎて行けませんでした…
木曽福島の街並みを散策し帰路へ

ありがとうございますしま

焼肉ジンギスカン 北国のジンホル屋 ふる川 松本本店

ジンギスカン

うまかったああ

昨年12月に入浴料が値上がりしてから、客層が変わった気がします。
連休最終日も空いてました。
サウナ12分×3
水風呂30秒×3
外気浴×3
水風呂はキンキンです！

2026/1/12(月)
富山長野サウナ旅の最終日は松川館を後にしてthe saunaへ。
前回はパブリックのユクシ1号棟だったので、今回は5号棟のヴィーシをプライベートで予約。
8時30分から11時30分までの3時間で38,000円、複数人で利用推奨。
やはりここのサウナはすごい。
92-3℃としっかり熱いのに長時間いることができるのはいいサウナの特徴。
受付で水着とポンチョはレンタル、この季節はポンチョがないときつい。
定期的にスタッフさんが薪の交換、様々な香りのロウリュを行ってくれるホスピタリティも素晴らしい。
自分たちでも自由にセルフロウリュができ、水風呂は飲める水質。5号棟の水風呂は130センチと5-60センチに流れていくスタイル。
しっかり5セットを堪能。
欲を言うならプライベート予約者もパブリックのテント休憩所は使わせて欲しかった。
ステッカーとTシャツを買って退館、ありがとうございました。

そばの実

そば

☆☆☆☆

10分×1（熱波ロウリュ）
8分×1
6分×2
5分×1

昼サ活♨️空いていてゆっくりサ活🥰
今日は写真撮り忘れちゃったけどお蕎麦を食べました😋
瑞祥の手打ち蕎麦美味しい
サウナ：12分×6回
水風呂：2分×5回
外気浴
合計6セット🤩

長野県上田市に誕生した「UU ueda（ユーユーウエダ）」は、
最新設備と遊び心が詰まった次世代型スパ施設。
サウナーが「これこれ！」と唸る仕掛けが満載です。

15分おきのエンタメ「オートロウリュ」
メインサウナには、サウナ大国フィンランドの
「HARVIA」製ストーブを贅沢に設置。
驚くべきは15分間隔で発動するオートロウリュプログラム。
00分には大河ドラマ『真田丸』のテーマソングが流れ、熱
風が吹き荒れる演出も！天井が低いため、熱
の回りが速く、一気に発汗を促されます。

2.水風呂の二段構え＆「六文銭ボタン」
水風呂はなんと2種類。
• シングル水風呂： 10℃未満の「刺さる」冷たさ。
• 地下水水風呂（15℃）： 120cmの深さがあり.｢六文銭スイッチ」を押すと頭上から天然地下水が降り注ぐ、某「MADMAX」を彷彿とさせるギミックが最高です。

3.没入感たっぷりのセルフロウリュ
日替わり（奇数：男、偶数：女）で楽しめる日替わりサウナ
はセルフロウリュが可能。アロマの香りに包まれながら、静かに自分と向き合う「瞑想サウナ」に最適です。

8セット
入る前はスーパー銭湯風なんだと思っていたけど、一つ一つ地味に格の違いを見せつけられた神施設だった。
おとこまえサウナはストーンでの10分毎オートロウリュとガスストーブの2台稼働のおかげでしっかりした熱さをキープしている。
ありがとうサウナは5分毎にセルフロウリュできるが、可能なタイミングでストーブ、ラドルがライトアップされる為、ロウリュのタイミングを逃さず、ラドル1〜3杯好みで調整でき、湿度がダイレクトに身体に来る。
水風呂は北アルプスの伏流水で肌触りが良く、露天の1人用の水風呂は飲むことができ、内湯の水風呂は打たせ水がある為、気持ち良く冷やすことができる。
慣れない電気風呂も入りたくなったりお風呂の種類も充実、出た後もジェラートなど休憩も充実している。
心の底から近くにあったら毎日行きたい良い施設だった。

やなのうなぎ 観光荘 松本店

鰻重

外はカリカリ、中はふわふわ、甘めのタレで美味しかった。

二重ドアの先にはジャスが流れるドライサウナ
雪に覆われた森が垣間見える露天水風呂
最高ですね