長野県のサウナ施設のサ活

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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

宮下 佑基

2026.01.04

1回目の訪問

枇杷の湯

[ 長野県 ]

サウナ2

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1

ゆーゆーらんど

2026.01.04

40回目の訪問

明日から仕事かぁ〜と
ってことで整えへに
めでたい時期ですから混んでますね
5日まで、調整のため受付が19時までのようでした。

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1

あみ

2026.01.04

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

長野〜妙高2日目
宿泊先で朝ごはんを食べて赤倉観光温泉スキー場へ∠(:3∠ )­­┘≡3
この日も降雪あるけど快晴︎☁︎*.☀︎*.。夢だった非圧雪コースへ∗*゚パウ(* 'ᵕ' )ダヨッ!

現地のナルスという激安スーパーで日本酒とおせんべいとかお土産買って2号棟カクシへ🛖

観音開きのドアを開けて階段登ると秘密基地のようなサ室(⊙⊙)

ネリャより温度低めなのでのんびりすごせる🦥*̣̩⋆

べべさんウェルカムアロマロウリュばしゃばしゃとありがとうございました(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.゚
香りはベリーとオレンジだったかな?ᩚ

小窓から見える景色がフィンランドっぽい(⑉・̆-・̆⑉)いつかイキタイな〜🇫🇮

雪ダイブも川の水の水風呂もₖᵢₙₖᵢₙ✨️

2号棟からは内気浴テントが近くて暖かいので入り浸る૮‬ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ა‪‪❤︎‬

雪だるまロウリュいつかな〜ってべべさんに聞いたらもう終わってた( ;ᯅ; )

前日のネリャが3時間利用だったからカクシが2時間利用なの忘れてた〜( ˊᵕˋ ;)

半泣きでいたらもう一度素手で大きい雪だるまアロマロウリュしてくださる…⁷₍⁽՚ᵕ՝⁾₎₇

じわぁっと溶けて行くと共にアロマの香りの蒸気が広がってもぅさいこぅ(¤̴̶̷̤́д¤̴̶̷̤̀)♡
時間ギリギリまで堪能🌿𓂃 𓈒𓏸
香り聞くの忘れてたらインスタのストーリーでペパーミントだったと教えてくださりました(՞ . .՞)"

前日対応してくれたスタッフさんたちともサウナトークさせてもらって楽しかったです(*¨̮*)
長野のオススメサウナも教えてくださったので山賊サウナをオススメでお伝えしました*͈ᴗ͈ˬᴗ͈ෆ

グッズ購入でガラガラ計5回やったけど全てステッカー‪𐤔𐤔‬
クジ運強いはずなんだけどな( •︠ˍ•︡ )
サ友さんに布教します‪𐤔𐤔‬

この2日間でホスピタリティっていうやつなのかと体感させてもらいました✨️
2日間快晴で我ながら晴れ女パワーすごいと実感- ̗̀ ☺︎ ̖́- ‪𐤔𐤔‬

ソロ活だったので次はワイワイしたい∗*゚
6月のLAMP𝓯𝓮𝓼イキタイな〜🏕

えんめい茶

(∩´ㅂ`∩).*・゚アッタカインダカラァ~🍵

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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 7℃
43

二直

2026.01.04

1回目の訪問

帰省2日目はこちらへ。昔来たことあったけど、まだサウナを嗜む前だったからサ室は初めて。浅間山ビューのサ室は広くて立派だった。ストーン式のストーブもパワフル。山梨の山ともまた違う山景色をぼんやり眺めながら蒸されました。
写真は建物の入り口にあったガンダムのマンホール。

生姜焼き定食

ご飯は小盛りで。美味しかった。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
1

ayachim

2026.01.04

5回目の訪問

岩岳の湯

[ 長野県 ]

サウナ:8~12分 × 2
水風呂:10秒 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

たまたまサウナで仲良くなった方と話してたら
最終日で12分いることができた❤️‍🔥
1人だとすぐ熱くなるとでちゃう🥺ww
年末年始休みが終わったこともあり平日で空いてた🫰

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  • サウナ温度 94℃
1

ろうこ

2026.01.04

136回目の訪問

お正月休み、あぐりの湯は混雑しています。
覚悟してサウナ室のドアを開けます・・・無人でした。拍子抜け~。

カラッカラですが下茹で効果バッチリ、いい汗かけました。
20時を過ぎると途端に空いてきて、ドライヤー難民の心配もなく助かりました。

オーラテイ(トンカツや)

ヒレかつ膳(中)

お肉屋さん直営のトンカツ屋さん。おいしい!

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  • サウナ温度 97℃
5

J

2026.01.04

2回目の訪問

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まひろ

2026.01.04

2回目の訪問

帰省前に!
良き良き、食べ過ぎで汗が沢山、、笑

一室は女性専用になってた

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃
13

ko_tatsu

2026.01.04

50回目の訪問

チェックイン

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ふろっぺ

2026.01.04

2回目の訪問

チェックイン

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MK

2026.01.04

23回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

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信州サウナーこーへー

2026.01.04

3回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

露天風呂にリクライニングチェア2台、ベンチだったのがチェア5台、露天風呂手前のスペースに2台が追加されていました。1/30にはやぎさん熱波もあるとのこと。ハードはすぐに変えられなくてもサウナ体験をよくしようという前向きな改善が嬉しいです。

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4

KM

2026.01.04

3回目の訪問

息子の送迎とあわせて新年初サウナはテルメDOMEへ
駐車場がいっぱいで停められません汗
ぐるぐる回っても空きが出ず第二駐車場へ

館内込み込みかと思いきや、意外と普通 笑笑

浴室に入ると洗い場ぎっしりですが、そんなに窮屈な感じはしません
サウナへ行くといっぱいですが、偶然最上段に1人分空きがあり、うまく座れました。

サウナ10分×3セット

やはり人の出入りが多くあまり熱く感じませんので、じっくり蒸されます。2セット目からは割とゆったりと入れました。

水風呂も適度の温度で長めに入水
休憩スペースもうまく座れて、自分のペースで楽しめました。

浴室出ると今度は食事スペースがいっぱい汗
時間帯のタイミングですね!

新年最初のサ活も良いスタートをきれました!!

すき家 長野稲里店

ネギ玉牛丼

久々に食べた

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
35

ヤンヤンつけぼー

2026.01.04

1回目の訪問

3セット
セルフロウリュウ3回かけると上段焦げます

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6

ぷく三郎助

2026.01.04

128回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

連休最終日😢最後の🈂️活はシンケンで🍃

20時シンケンイン🌃

今年初シンケンですね😆
あけましておめでとうございます!
今年も宜しくお願いします🙏

三ヶ日も終わりましたが、まだまだ玄関前には立派な門松が飾れれてました🎍
ただ、お風呂は通常に戻ったようで少し寂しいですね😢

🈂️旅前にに寄ったのが最後なので1週間ぶりでしょうか🤔

日曜日なので人は多かったですが、混雑という程ではなかったので快適に利用できました😀

シンケンサウナ→令和ストロング×2


3セットゆったりとととのいました!

焼き鳥 チヂミ

車なのでノンアル 焼き鳥デカい!美味し😋

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  • サウナ温度 100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
22

■今日のひとこと

三が日の人手も落ち着いたかな、と諏訪大社をお参り。せっかくこっち来たからロマネット入らないと🙂

夕方遅めの時間だったので、さすがに混雑。
普段の土日でも、夕飯前の時間帯は混むから仕方ないわな😇

サウナ室広いから待ちはなかったけど、中段スタートで近くの上段が空いたタイミングで繰り上がる方式。だんだん上へ。
オートロウリュとタイミングを合わせて3セット楽しみました🤗

寒さが怖くて内気浴という選択肢もチラつきながら、思い切って外に出てみたら意外とイケる😙

混雑回避で地元のおじいさんが少なかったのか、まさか黙浴が浸透したのか!?
人が多くて、子供もいるのにかなり平和な時間。

ひそひそ声で話してる(つもりの)二人組が、サウナ内でも外気浴でも目立ってました🤔

諏訪湖が一望できるお蕎麦やさん 登美

鴨せいろ

席から諏訪湖の絶景。天気よくて最高!今のところ全然凍ってないな🫠 鴨肉も蕎麦もおいしいんだ😋

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97

ウサ

2026.01.04

6回目の訪問

チェックイン

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はんぺん

2026.01.04

10回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

令和ストロング90 12分×1
水風呂 1分×1
内気浴 20分×1

連れとサ活。
話が盛り上がってしまい1セットで終了。

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6

koba

2026.01.04

101回目の訪問

チェックイン

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