長野県のサウナ施設のサ活

本日お休み。下伊那郡高森町は雨☂️
到着時(17:00)の気温は７℃🌡️

午前中は昨日から冬休みに入った吹奏楽部の中学生次女を部活送迎＆楽器運搬🚗
そして、奥さんへのクリスマスプレゼントを購入(←コレ重要🫡)
昼食(サ活前メシ)は飯田で食べられる新潟・長岡の生姜醤油ラーメンを提供する人気店「やひこ」さんへ🍜
午後は再び次女の部活送迎をこなして、夕方からようやくホームの砂払温泉へGO♨️！

…あれっ！？財布忘れたぁ。。。到着してから気付く…😭

現金払いしかない砂払さん。。。
今から家に戻るのはタイムロス。ということで、急遽PayPayが使える準ホームの御大さんへ🚗

＊本日のセットリスト😅
①内湯→香り寝湯(紫根)→サウナ12分→水風呂60秒→内気浴

内湯で下茹で後、サウナに入ろうとしたら常連オジ２名がサ室外に聞こえるくらいの大声で談笑していたので、香り寝湯にて時間調整⏰笑
夕食は家族でクリスマスパーティーがあるので、渾身の１セットを堪能してきました♪

ラーメンやひこ

ラーメンと半ギョーザ

ふたつ矢「飯田焼肉ラーメン」と迷って行列が無かったやひこへ🍜生姜を効かせたラーメンに身体がポカポカ☺️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：メリクリでございます。
今日も元気にサ活です。
今年の〆サウナにピッタリな天気…にはならず。
激しい雨が降っていました。
そのおかげか、普段より空いていて快適でしたよ。


これにて今年のサ活は終了です。
また来年もよろしくお願いします。

モツ煮とからあげ

運転手だからノンアルコールです

木曜日のサウナ（白岩の湯）
平日の昼間ですが振替休日を取りサ活
サ室の温度は94度でしたが、長く入っていられます👍
水風呂も少し長めに入ったところ、あまみもしっかり出ました😊
小雨が降る中の外気浴も良い感じ👍
打たせ湯で癒され、露天風呂で温まり
今日もしっかりとうるおわさせていただきました！

セルフロウリュサウナが忘れられなくて再訪。
miバンド忘れて最悪って思ったけど数値化されたもので判断してサウナ入るより自分の感覚で入った方が整えた！今度から使わなくていいかも！

おおぼし 上田本店

ばりこて白