長野県のサウナ施設のサ活

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いーやん

2025.11.03

1回目の訪問

オープン4日目に初訪問。綺麗で快適でとても良かったです。また再訪したい。

# サウナ
男湯は3つのストーブが並ぶ3段のサウナ室。

00分は3つにオートロウリュウが発動して室温が100度くらい。それ以外のオートロウリュウは1つのストーブだけにオートロウリュウなので室温は80℃ちょっと。もう少し室温が上がるように長めにオートロウリュウして欲しい。

サウナ室から出る時、2段目以上に座ってる人は天井に頭を打ってる人続出だったので要注意。

セルフロウリュウのサウナ室は、偶数日が男湯から入れるらしい。こっちのサウナの方が湿度が高くて汗がかけるので好み。

# 水風呂
水風呂は水温が違う2種類でどちらも深めで嬉しい。MADMAX程の勢いじゃないけどボタンで滝水が浴びれて気持ち良い。

#ととのいスペース
外気浴はないけど、ととのいイスが8脚くらいだったかな。両サイドにフルフラットチェア。
規模的にイスの数が足りない印象。もう少しイスが増えると嬉しい。

もつ焼き定食

汗をかいた後はもっと辛味が強くて味が濃い方が嬉しいです。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 9.7℃,15.6℃
19

ぽれ

2025.11.03

1回目の訪問

#サウナ
ハルビアのストーブが2台。控えめに言って最高!!15分おきに出てくるロウリュの噴射の勢いが強くて笑いました🤣近くにいると飛んできて危ないかもwww湿度が良い感じであるのでとっても気持よく蒸されました。サウナマットが白のもふもふで気持ちよかったです。
#水風呂
暗くていい雰囲気の水風呂。すぐ横に椅子があるので動線よし!
#休憩スペース
椅子のパターンが3種類ほどあり、好きなの選べて良かったです。外はないけど、冷えすぎないので冬のサ活に女子はありがたいです。

塩つけ麺 熱盛

塩か醤油から選べて、コラーゲン豊富と書いてあった塩をチョイス。スープが最高でした。ニッカハイも最高!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
31

Shimizu

2025.11.03

2回目の訪問

夕方から時間ができたので、軽井沢の紅葉🍁を観ながら「トンボの湯」へ行ってきました。
いつも通り混んでいますが、連休最終日なのでまあこんなものか…といった感じです。
15-1-10
12-0.5-10
15-0.5-10
12-0.5-5
12-0.5-10
の5セットで終了です。
水風呂もシングル近い水温と思われます。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
20

Taichi

2025.11.03

3回目の訪問

混んでいる、アカスリ4000円30分
水風呂深くていい、お風呂は人が多すぎる。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
11

てるちゃん

2025.11.03

1回目の訪問

綺麗な景色を見ながら露天風呂に入りたくてこちらに

天気入りあまり良くなかったけど☁️
天気予報では午後から晴れて☀️くるらしいので
ウェザーニューズを信じて出発🚗

運転中はずっと雨☔️で「本当に晴るかな~」と思って
ハンドルを握ってましたが
到着の少し前から晴れて来て八ヶ岳が綺麗に見えました😄

サウナは70℃位で熱くは無いが、
天井が低いのとオートロウリュウで
ボナサウナだからどこに座っても
しっかり汗の出る設定でした😅😅
ただ、温度低めなのであまみは出て来なかったな~

ニフティの前売り券を購入して行ったので
1,000円の食事券が付いて1,700円の所を
1,300円で入れました😆

ロッカーの番号が下駄箱も更衣室も風呂でしたwww

ねぎとろ丼

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26

外気浴至上主義。

2025.11.03

37回目の訪問

2025.11.3(月祝) IN 17:30〜 OUT 19:00

雨が寒かったので、サウナへ。笑

(上段・熱源前)8×0.5×10(内気)
(上段)10×0.5×10(外気3.5→内気6.5)
(下段3→上段熱源前7)10×0.5×10(外気寝湯)
計3セット

本格的に外気がキツくなってきて寒いの理解してるけど、1回はやりたいよね 笑
チャレンジするも途中で寒くなるやつ
タイミング良かったのか、そこまで混んでなかったのもあってサ室仕上がってたわ🧖良き。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15.9℃
10

ウチ

2025.11.03

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
たまに来たくなるサウナ!

ドライで100℃超えのストロングサウナ!
ラジオは程よく流れていて落ち着くのがなんか良い。

水風呂は15℃とちょうどよく、思わずあー!っと声が出てしまう気持ちよさ。

ここは外気浴が良いんだよなー!
空が綺麗に目に入ってきて心も浮遊した感じに🌥️

人もそんなに多くないし、人気サウナも良いけど、落ち着く空間がやっぱ良い🧖

今の時期はサウナ後に露天の寝湯でらまったりすると最高に気持ち良い!

意外にサンマリーンにサウナあるの知らない人も多いのでは?
増えると困るけど良さを知ってもらいたい自分もいる笑

今日もありがととのい

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
20

アマボン

2025.11.03

1回目の訪問

秋の詰込みサ活旅⑮ 2025年新規126 721〜722

Dome制覇
駐車場がない為近くのコイパに駐車
これまたいろいろヘンテコな作りの施設
内湯?外湯?

①爆風ロウリュ 7分 バイブラ付きの水風呂30秒
②内湯 高温サウナ 6分 水風呂30秒
でフィニッシュ

煮干しらーめん専門店 麺屋 晴‏

味玉ラーメン

長野でラーメンデータベースランキング1位

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53

N.W

2025.11.03

1回目の訪問

久々の投稿です
行って来ましたUU上田!
先月は品川サウナとしきじだったため
印象がかなりハードル高いかなと思い
ましたが、長野県にもいよいよ今のトレンド
のサウナが出来たと嬉しかったです
一言で言うと人気サウナの良いところを
採用してる感じかな
大箱サウナはオートロウリュで爆風付き
小箱サウナはセルフロウリュ
水風呂はグルシンと15〜16°Cのタブル!
炭酸泉とシルク風呂
雰囲気は新岐阜サウナと思いました
湯らっくすのMADMAXボタンばりの
六文銭ボタンもありなかなか!
まだオープンしたばかりなので細かい点で
ん と思うところありますが
これからどんなサウナになるか楽しみです
ご飯も美味しかったです

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16

ととのい万太郎

2025.11.03

97回目の訪問

昼間は暖かかったけど夕方から急に冷え込んできたので、サウナが恋しくなりホットプラザ浅間に♨️
サ室でじっくり蒸されて🥵外気浴もは控えめに🥶
シメは露天風呂にしっかりつかって帰ってビール🍺をいただこう✨

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
125

AK

2025.11.03

51回目の訪問

11/2の投稿。
三連休でしたが中日という事もあってか昼間は案外空いてましたね。
空いてた理由はドジャーズvsブルージェイズのワールドシリーズ決勝戦のせいも?普段野球に興味ない僕もサウナに入りながら見入ってしまいました。ドジャーズ連覇おめでとう㊗️
しかも今日のアロマは大好きなミントでした。

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28

MK

2025.11.03

2回目の訪問

チェックイン

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どん

2025.11.03

1回目の訪問

ちゃんと揃えたつもりでも、あれが足らない、これ要るんじゃね?また店行かないかん?何回お店行けば終わるん?
みたいな感じで、午前中はお買い物💦
午後からやっとゆっくり出来る😊
という事で、バレルサウナがあると聞いていたので、1度行ってみたかった露天こぶしの湯さんへお邪魔します🚗³₃

キャンプ場のすぐ上にある温泉施設♨️
入口がイマイチ分からなくて迷う💦
クーポン使って100円引きの650円😊

サ室は外に2つあって、バレルサウナと普通のサウナです🔥
バレル入ると、最大8人くらいまでかな?の広さで、結構広く感じます😊
ロウリュは付いてないので、カラカラの105℃位でアチアチ出しました🥵
普通の方は、4人まで?で狭く、温度も95℃位。
バレルサウナの方が熱くて良かったかな😊
水風呂が10℃と冷たくてびっくり😳‼️
この先の冬はどうなるのかな?笑
結構高い場所なので、眺め良いかな?と期待したのですが、すぐ下のキャンプ施設がよく見える💦
木がしげっていて、1部開けた所からは、雪が頭に被った山々が見えました👍
お湯も気持ち良いく、また来ようと思いました(ㅅ´꒳` )感謝

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77

BAGUVIX

2025.11.03

67回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

サ室 12分・12分・12分・12分
水風呂 1分
外気浴 5分

三連休最終日にしては空いてました。

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13

さうなまる

2025.11.03

2回目の訪問

この前行って最高すぎて再訪。
またしても最高だった♨️

福味鶏と八ヶ岳玉子の中華親子丼

2000円! でも美味しい!

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  • サウナ温度 91℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃,8℃
13

シン・アビル

2025.11.03

3回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

最高をありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。

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17

いちこ

2025.11.03

1回目の訪問

チェックイン

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bara

2025.11.03

1回目の訪問

待ちに待ったオープン!早速いってきましたー

奇数日のためオートロウリュのサウナのみでした。
総じて、東信エリアのサウナの中ではかなり良い
またすぐ行きたい。
近所にあったら嬉しい。

リファの最新シャワーヘッドめっちゃいい、あと一回のプッシュで長めにお湯出るの地味にありがたい
炭酸泉とシルク風呂気持ちよかった!特に炭酸泉!ほどよきシュワシュワ

サウナは15分ごとのオートロウリュ、気持ちよかったけどもう少し風が長いといいなあ
マットは大好きなふかふかタイプだったので最高

水風呂、女湯、、、男湯との差、、、

水風呂は15度弱。。気持ちいいけど、シングルがある男湯羨ましい、、なんか押して流れる水とかめっちゃ羨ましい

こうなったら嬉しいこと
①男女入れ替えデーを月1でもいいから設けてほしい
②水風呂はもうちょい冷たいが本望だけど、難しければ冷たい日とかつくってほしい
③屋上にあったデトックスウォーターおいしかったから脱衣所においてほしい
④掛け水しないで水風呂入る人けっこういたから、なんか案内書いて欲しい、サウナ内の会話も控えめにとか案内貼って欲しい
⑤サウナが明るくて眩しすぎるので照明おとしてほしい
⑥レストランのメニューに辛い系もっと置いて欲しい

わがまま言ってすみません、、何回も行きたいのでもっともっとよくなってほしい!!

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20

信州男児

2025.11.03

95回目の訪問

チェックイン

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2025.11.03

5回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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13

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