長野県のサウナ施設のサ活

本日のアロマ水はローズゼラニウム、今日はローズが強めだったかな。

大戸屋ごはん処 上田住吉店

もろみチキンの炭火焼き定食＋麦みそ汁

チキン2倍でたんぱく質補給なのだ

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 2分 3分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

書いてる日10/1 ....〆(･ω･。)

夜勤明け仮眠３時間して🛣️🚙でぶーーんとダチとノープラン長野サウナ遠征
その①は一年ぶり信健さんへ(ﾟωﾟ)
ワイちんステキクーポンでプライスレス入館✌︎('ω')✌︎
ダチも便乗お値引きプライス入館✌︎('ω')✌︎
館内散策してお風呂場へ≡┏( ｀Д´)┛
お泊りの方との調度入替タイムなのか賑やかな浴室(ﾟωﾟ)
ささっと🧼→炭酸泉→熱湯→水風呂→熱風サウナ≡┏( ｀Д´)┛
ってか、サウナ室ワイちんとダチのご褒美貸切状態✌︎('ω')✌︎
90°近くあるサウナ室(ﾟωﾟ)
20分毎のATロウリュウ発動時に少し湿度は感じれるけどどちらかと言えばドライに近い感じ(ﾟωﾟ)
まぁスチームサウナが別場所にあるしね(ﾟωﾟ)
📺を眺めながら10分程堪能熱風サウナ→程よく冷たい水風呂→外気浴(ﾟωﾟ)
あぁー生き返る୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭
お次は高温サウナ≡┏( ｀Д´)┛
高温カラカラ昭和的良きサウナ(ﾟωﾟ)
全身アチアチ→水風呂→外気浴(ﾟωﾟ) ってのを熱風↔️高温交互に３セット程堪能୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭

1年ぶりコの信州健康ランドを堪能させていただきまんた✌︎('ω')✌︎
次はいつ来れるか分からんちんだが……(-_-)

(๑˭̴̵̶́ꄱ˭̴̵̶̀ )🎤✨ Oooh〜きっと来るぅ〜〜きっと来るぅ〜季節は……いつやろな(ﾟωﾟ)
ってなわけでまた来るぅ〜ンゴ(ﾟωﾟ)

いい風呂＆いいサウナありがとうございまんた(ﾟωﾟ)

せっかくの信州だでうんまい蕎麦食って次なる目的地へGo！･:*｡･:*三(o'ω')o

【追記】
はっ…しまった(　ﾟдﾟ)
訪問日間違えたンゴ……(　ﾟдﾟ)
行った日は28日ンゴだった……(　ﾟдﾟ)
ゴメリンコ(ﾟωﾟ)

双葉 サービスエリア (下り)

モーニングほうとう🍲

ジャストサイズ👍うめぇ〜っす(ﾟωﾟ)

行ってきましたよ、春蘭の宿　さかえや！

兎にも角にも最高すぎました。
ありがとうございました。
絶対また行きます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
さいこう😎

れもん

炭火焼3種

うますぎちゃん