セイウチ最高No.1

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2

涼しくなってきたのでそろそろジョギングをしようかと思っている

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

これは間違いなく、今までのサウナで一番の体験だった
一棟貸しの別荘も最高！

次回は別のサウナに入ってまた泊まりでゆっくりしたい

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

連休の最終日だからかお客さんが多い
明日から仕事だからゆっくり風呂でも行くかという具合に
かく言う私もその1人でね

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

キャンプベアードの帰りに訪問
もともと800円の入館料のところ、割引券で200円引き
高温サウナは残念ながら修理中みたいだったので、低温サウナに入ってみる。
温度は高くないけれど10分入って十分汗が出たので問題なし

天気も良かったので狩野川の流れを見てととのう

禅風亭 なゝ番

禅寺そば

お蕎麦は太めで、ざるととろろ蕎麦のセット 生わさびが一本付いてきて自分で擦って食べる。持ち帰り可

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

休みの最終日を橘湯で締める

サウナ：8分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4

複数サウナがあるのだけど、毎回ソロだった
みんなあまりサウナには入らないのだろうか
セルフロウリュウが自由にできたので温度は熱くできた

HUMANS BEER

IPA各種

帰りがけに真鶴のブルワリーへ 味はもちろん海沿いで景色もよい

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

お盆休みを利用してキャンプへ
気になっていたスノーピークのキャンプ場にソロ2泊
昨年オープンなんで凄いきれい。なのもあるけど、スノーピークがやっているので機能美というかメーカーの美学というかそういうのを感じる。

サウナはセルフロウリュウができてめちゃ熱
外気浴はローチェアショートのメッシュバージョンが沢山。さすがスノーピーク。

今まで行ったキャンプ場で一番のスパ体験でした

上南摩そば 竜がい

にらそばと海老天入り野菜天ぷら盛り合わせ

茹でたニラがさっぱり お蕎麦は細く蕎麦粉を感じるザラザラ感がよい

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2

サウナ室がきれいになったから快適だ。
何故か今日はテレビがついていなかったけど、たまにはそんな日もいい。

らぁ麺燈花

鶏白湯塩ラーメン

サウナ：8分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2

今日も暑い。
水風呂で体を引き締めてもすぐに汗が吹き出す。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

神奈川県民割があるとのことで万葉倶楽部へ。
新しくなったというサウナ室、毎00分のオートロウリュウはなかなかに痺れる暑さだった。
フェアでやっていた鰻を食べて暑気払いをする。

夜は山手十番館まで足を伸ばしてバーベキュービアガーデンをする。夕方から暑さも落ち着いて心地よい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

昨日は山下公園でやっていた七夕祭りで痛飲したため、今日はサウナへ。
何故か今日は体が火照るような感じがして長く入っていられなかった。
ここ数日で一気に暑くなったからだろうか。
その分水風呂が心地いい。

キャンプの帰りに。
手頃な値段で温泉、サウナ、外気浴。
漫画がたくさん、休憩スペースもあれば何かのついでの立ち寄りには十分すぎる。
今度は併設してるキャンプ場と合わせて行きたいものだ。

屋台風食堂24番

わらじカツ丼

秩父は初めて行ったが結構観光地なんだな。わらじカツ丼が名物みたい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

美味い飯を食べるためにジムに行く。
通りを進んで行った所にある定食屋さん。
こぢんまりとしていていい雰囲気。CDでジャズやアイリッシュがかかっていたりしていて素敵な食堂である。

飯場 松の葉

豚の生姜焼き定食

優しく飯が進む味。ご飯にこだわっているみたいで今日は自分も好きな銀河のしずく。小鉢のきんぴらも美味。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

最近、脱衣所にある共用のクーラーボックスをよく利用させてもらっている。氷が入っていて、飲み物をキンキンに冷やしておけるのだ。マジックでペットボトルの蓋とかに名前を書いて入れる。

素晴らしいホスピタリティである。
橘湯、いつもありがとう。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

今日はよく歩いた一日だったので黒湯に長く浸かって足を休めた。
橘湯にポスターが貼ってあったけど、9月に川崎でサウナフェスがあるみたい。行ってみようかな。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

昨日は銀杏BOYZのライブを見に行った。

ゆっくりと見たかったから2階席を取った、取れた。Tシャツはサイズが売り切れ。奈良美智のやつが良かったから別の機会に買いたい。

若者、年寄り、サラリーマン、何してるかわからない奴、色々見に来ていた。ビールは一瞬で飲んでしまった。
2階席だったからよく見れた、峯田の一挙一動、メンバーのセッティング、ダイブする人たち。若者たちが楽しそうにダイブする姿を見て嬉しかった。羨ましくもある。

銀杏ボーイズの曲は、ファンタジー、ハードコア、シンプルなロックに分けられるかなと勝手に思っているけど、俺は控えめな、少しサビが歌えるような普通のロックが好き。それが1番楽しくて少し悲しいから。
友達とロックミュージックの思い出を歌う歌が好き。

歳をとって、例に漏れず涙腺が弱くなってきているので、一緒に歌っていると泣きそうになる。いや、心では泣いている。
若者たち
夜王子と月の姫
エンジェルベイビー
漂流教室
BABY BABY

今日はなんとなくカレーが食べたくなって、でも少し運動してからにしようと思いジムに行った。
結局ここのサウナが落ち着く。ドジャース対カーディナルス戦がやっていた。

ハイ,ハウ アー ユー

トリッパキスタンとキーマノワール（モッツァレラチーズトッピング）のハーフ&ハーフ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

金曜夜にイン、26時まで滞在。
金曜夜から行くことで休みを体感的に1日延ばす作戦。
家に帰ったら爆睡であった。

カツ丼

カツ　柔らか

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

最近会食続きだったので久しぶりにジムに行く。
帰りに新しいラーメン屋に行ってしまったが。

裏二郎 日吉本店

ミニラーメン

あっさりとした二郎系