長野県のサウナ施設のサ活

久々の連休😁長野県の夢の国へ
近くでラーメン食べてから12時に着
部屋はまだできてないので軽く🈂️して、のんびりして15時にチェックイン
時間あるし最近サボってたので周辺をジョグウォーキン
戻ってからまた🈂️
NEPPAサウナのオートロウリュ結構熱い🥵
あっここ潜水🆗なの途中で気づく
掛け流しの水めちゃくちゃ気持ちよかったー
お盆休み最終日だけど結構混んでた
やっぱりK&H好きだわ

白身魚の甘酢あんかけセット

大広間が賑やかだったので2階の中華　　　　へ 白身魚がフワフワでした🐟

日帰りで利用。
駐車場は新館と白樺湖に挟まれた有料駐車場へ。3時間以上で1000円。
大浴場は3階にあって、エスカレーター横の券売機でチケットを買って（2500円）タオルとバスタオルを取って入るシステム。
エントランスから設えが綺麗でテンションあがりますね。風呂のエントランスは、休憩場を兼用してて広々綺麗。
湧水と湧水で作った炭酸水のサーバーがあったので、そちらで水分補給して風呂へ。うまいっ😋
ロッカールームも広々綺麗。流石にホテルだけあって、アメニティの充実っぷりにテンション更に上がりながらいざお風呂へ。
洗体ブースと浴室が分かれてる。洗体ブースは宿泊客と日帰り客共々余裕で受け入れられるブース量に、質の良いソープ類と十分な水流にカランは水栓ひねれば出しっぱなしにできるタイプときたもんだ。どこまでもありがたい。
だだっ広い浴室は白樺湖の眺望をバッチリと眼前に納めてて、呆けながら入るのに最高ですね。外にも続いてて、オススメは深さ90cmのゾーン。風呂の縁に前傾でもたれかかると🤤
さて男性浴室のサウナへ。二段ベンチに六人くらいのこぢんまりした室内に、別枠の最上段定員一名の寝サウナ席が！オートロウリュも実装されてて薄暗い感じなので、瞑想するのにちょうどいい。
特等席に寝まってしっかり蒸されて水風呂へ。
サウナ出てすぐ横に17度✖️1、右側外気浴エリアに15度✖️2の水風呂が壺風呂で用意されてて、気分で温度選べるのがイイ。水質はかけ流し風になってる室内側の方が循環効いてていい感じですね。整いブースは室内に2人がけのベンチと室外にインフィニティ✖️1、アディロンダック✖️2、普通の椅子✖️1とサウナの規模考えればそんなもんかなと。
遊園地から聞こえてくる楽しそうな声をBGMに立科の風を感じる。涼しい風にニッコリしました。
続いて男女混浴のエリアに移動。なんじゃコレすごーって景色が二段組で襲いかかる。下のフロアは広々としたインフィニティ浴槽（もうちょいぬるくていいかも）と外気浴ブース。
上のフロアは蓼科の水が滝のようにかけ流してある水風呂（行った日は12度くらいでした）と、レイクビューの絶景がガラス越しに望める素晴らしい造形のサウナ！
サウナ室は12名ほど収容で、三段組の奥行きのあるシアタースタイル。レイクビューの窓側にストーブが3機鎮座してます。太陽光もあってか結構アチアチ🥵
メインの中央ストーブにはロウリュできて、アロマ水がマメに補充されてる。最高ですかコレ。
そこからはひたすら絶景見ながらロウリュ→滝から水分補給して水浴び→下のフロアで絶景見ながら外気浴を繰り返すだけの人になりました。
大変美味でございました。ごちそうさまでした😋

長門牧場ソフトクリーム

ミルクの味が濃ゆくてうまいです

激混み、温度低めだが水風呂がガチ最高

某有名な本を少し真似する。
「まるちゃんはこの夏LAMPに捧げようと思う」

という感じで佐渡を離れてから、LAMPに短期間で訪問。
今回は初めて、ネリャのパブリック利用しました。
同じ地元でフッ軽なサウナーのおかげで実現できたので感謝。

休憩場所に縛りがないことや、水風呂がキンキンなので本当に良い時間でした。虫は気になるがそれ以上に暑い夏は、ここの地下水よ。

さて、また近いうちに遊びいこ！

ラムのタタキ

サウナ上がりに食べたくなりました。絶品でした。

ライブの前に久々権堂温泉テルメDOMEに行ってロウリュサウナ5分4セット高温サウナ5分3セット水風呂2分5回休憩5分4回キメて来ました…！内風呂のアロマロウリュタイムが最高でした！サウナと水風呂が気持ちよすぎた…！

薪で温度を上げるのがかなり上達した
顔が上にぶっ飛んだ
ヒサン

日曜18:10〜18:55

サ室、水風呂、利用自分だけ。
外のととのい椅子1脚のみ、使う人結構いる。

サ10　水2　外7

【サ室】87度　ドライ
温度＝熱さ的にはぬるめで物足りないけど、窓から見える夕景素晴らしかった。

【水風呂】16.9〜17.0度　バイブラなし
サウナが普通に熱いなら16.5度くらい、激熱ならその程度によって12、3度でも、グルシンでも、って感じだけど、
ここんちのサウナくらいならこれくらいが自分は好みです。

【外気浴】
露天に整い椅子1脚。
景色が素晴らしい。
椅子埋まってても、デッドスペースの床面にmyサウナマット敷いて休むのも良さそう。

【今日のサいこう】
景色佳き外気浴。涼しい季節のほうが更にモアベターだろーなー。

サウナ室　28/30
水風呂等　27/30
休憩場所　27/30
他・調整　＋1　＋1
合　　計　84/100
イキタイ　★★★★
加点は高層階から見ゆる佐久平からの山並み・景色と、すいてる確率高そうなこと。
諸々含めて平均的ドーミーインよりこっちのが好き。

ゆうきと寿し 佐久平店

イカ五種、のどぐろ、えんがわとかとか

きとき、、じゃなかった、ゆうきと寿しおいしかったです、はま寿司とかより。刺し盛りはイマイチかな。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

連休最後は尾白の湯へ！嫁さんと共に

のつもりだったが

なんせ尾白の湯が混雑っ
って言うか
尾白の湯の敷地にさえ入れない混雑っぷり！
まぁね
BBQやら川遊びやらもある広大な施設なんでね
そりゃ皆さん来ますよ
子らとの思い出作りに来ちゃいますよねー

そしてありがたいことに、お盆等の連休は皆無な仕事の自分

息子のバスケ応援で無理を言って休ませてもらったこの連休
この場を借りてありがとう
本当に良き連休だった

誰も見てないと思うけど

ってことで

踵を返し、尾白の湯から車で5分のつたの湯をチョイス

ひっさびさのつたの湯は至って平和

しかも3と7がつく日はサ室+5℃の高温設定

92℃とちょうどヨシ

そしてココ、水風呂がハデに冷てえんすよ、冬は

そんな楽しみもあり、いつもはしょっぱのサ室IN前に水風呂温度を確認しているが、あえて感動マシマシにする為、温度確認せず楽しみにしておいた
サ室で蒸されながらも、あのキンキンに冷えた水風呂の想像をしながら‥

そして水いよいよ風呂へドボーン


え！？こ、これはヤバい！


げ、劇的にぬるい！


恐らく24℃以上ある！
もうスパ◯ンじゃ～んﾅﾝﾃｺｯﾀｲ

外気に左右されんだよなﾔｯﾊﾟﾘ
まぁなんとなく想像してたけど想像以上のぬるさでした
水質は良きながら、やっぱぬるいとね、この時期はね


水風呂がぬるいと、サ室に滞在する時間も短くなるような気がする(持論です)

だってさ〜普通に考えるじゃん
あと1分頑張ればあの、あの水風呂へ入れる！‥って

でもね

山々を見ながらの外気浴、源泉ぬる湯はサイコーです

何がが物足りなくてもやっぱ施設全体を愛でるのがいっぱしのサウナーかと‥

そんなことを思わせる良きサ活でした～✨️

かけそば

長野だけあってやっぱ旨い！

長野県の旅
火曜まで長野を満喫します🐻‍❄️

サウナ室の温度は、表示まで高くないかなー？
ゆるーく入れる温度
シャワーあちー、温度調整できん⚠️

このままお泊まり🐥

Beer🍺

今田美桜ちゃんはレベチ🧡

まったりサウナ。

低温でテレビ見ながらじっくり15分くらい蒸されるくらいでちょうど良かったよ。

水風呂は…。まぁ。

総じてまぁまぁ！

いろいろ食べた

外のご飯屋さんじゃ無くても大丈夫でした。