さうしんどっぐ

サウナ：10分 × 1
　　　：12分 × 1
バレル：14分 × 1　
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


今日寒ぃー

ちょっと熱めのサウナに行こうと思ったが
なんせ夜勤前なんでね、今年初のホームまほら

そして左側！珍しい！何か月ぶりだこれ
2026のホームサ活はなんとかなく幸先良しって思っちゃう

ただ単にいつも右側が多いってだけだけん

久々の左側
もっくもくで前見えん
冬の風呂にキターっ！って感じ

洗体後まずは寒いんで中のサウナへ
温度は104℃
ほんとに104℃か？
って疑っちゃう位入りやすいのもまほらのいいトコ

2セット目はバレル
そういえば今年初セルフロウリュ
この音だけでご飯2杯はイケる(言いすぎ)

空いてるんでいい感じに温度も上昇
今年もお世話になりますよバレルくん

終始スキ空きの浴室
左側の露天風呂ってこんなんだっけ？

めっさ気持ちよかった
やっぱまほらの風呂好きだわ
蒸し初めに来んくてゴメン

今年もよろしく！

サウナ：10分 × 1
　　　：12分 × 1
よもぎ：8分 ×2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット


貴重な1日休み

クア系に行きてーなって思ってた所

嫁はんも正月休みを1日多く取っており
連れてけビームを無言で朝から発射されてたので同行
スルガもあるけどシンシュウもあるよ
と提案するも

近場にしんかいワレ(誇張はしてる)

ってことなんでね

ぁ
そういえばスパラン今日ポイント倍じゃね？
ってふと頭をよぎったが
この前朝から晩までいたし
なんなら意識飛んだし
何かの拍子で倒れた情報が読めはんの耳にでも入ったら‥
なんなら言ってないし
言えるワケないし(この思考わずか1.5秒)

って思って素直にイサケンへｺﾞｰ

11時過ぎにIN

正月休みが終わり浴室は閑散。ﾖｼﾖｼ

サウナもソロだったり多くても2名ほど
いつものようにTVの音がスピーカーから爆音でかかってるが、より大きく感じるほど空いてる
超平和で何より

期待したよもぎは52℃
なんなら悪魔的に熱くしてほしい気もあるが、強制あまみ発生器(プラ団扇)を使用で良き熱さ

外気浴も炭酸泉もガラガラでもう独り占めﾋｬｯﾎｰｲ

ってかクア系のジェットバスがチュキ♡

特に丸っこい筒状から四方八方ジェットが出るアレ
なんとも説明が難しいアレ
もう全脂肪がブルブルするアレ
人気があるアレも今日は好き空きで独り占め。マジLOVE

昼飯後はウシジマくん見ながら寝落ちし
夕方までイサケンを満喫

今日も良きクアサ活でした〜

サラダ蕎麦

さっぱり行きたかったからチョイス。麺つゆビタビタにかけても罪悪感なし

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット


「さうしん蒸し初めで意識飛ぶ」


の巻


明けましておめでとうございます
今年も良きサウナに恵まれますよーに

ってそんな蒸し初めはスパラン
夜勤明けに鞭打ち10時前に入館

ってかさー
今月マジ勤務きついワケ
非番でも隙あればサウニングしんとやってられんワケ
正月真っ只中で混んでてもサウナ行きたいワケ

そんな中まずは念入りに洗体
蒸し初めは綺麗な身体でサウニングしたい
ヒゲも剃っておきましょね

今日のサウナは100℃
平日110℃まで上がったりすることもあるけど
夜勤明けにはちょうど良い温度

それにしても心拍爆上がり
夜勤明けはいつもそう
そしてサウォッチを忘れるという悲劇
新年早々老いを感じる今日この頃

水風呂はいい感じ！
多分15か16℃位かなぁ

午前中は気持ち良く4セット

昼飯後は12時に岩盤浴並んで16時熱波の予約を
14時熱波は敢えてスルーね
ちょい寝たいんでね

16時熱波でともみさんとあけおめ〜っす
そしてmiracoさんと初めまして〜♪

2人とも初顔合せでビッタリくっついて話してるのがスゲ〜って思ったのが第一印象笑

そんな2人と16時熱波を一緒に受けました
担当はイケボイスの矢島さん
そして満員御礼〜

18時熱波で慶くんと偶然！
ってかマジ久しぶりじゃん！
第一声に俺のこと覚えてる？って聞いちゃったよ

担当はおもしろ高身長山口さん

そして今日は初20時熱波も受けちゃいましたよ
担当は竹渕さん
ヤバかったー
マジ今日のは3回ともアツアツだったわ


そんな3回目の熱波終了の時でした


すでに心拍爆上がりで会場を退出し
いつもなら水風呂直行なワケだが
心拍がヤバすぎてひとまずクーリーングルームへ避難


そして気づいたら

意識飛んでクーリングルームの床で寝てました‥

スタッフさんや利用客の「大丈夫ですか！」の声がけで起こされてそこで初めて気づいた


あれ？？ワシ床で寝てる？？


確かクーリングルームの椅子で休んでたはずなんだが‥

ウソ？マジ記憶ない

椅子で休んでたはずが床で寝てるって。ｺﾜ


意識飛んだ〜ｺﾝﾅﾝﾊｼﾞﾒﾃ–


恐らく夜勤明けの寝不足と、3回の熱波による高心拍のせいかと‥

目が覚めて「あっすいません大丈夫です！」

って言いながらも、脱衣所でも浴室扉前で意識飛んで倒れてた‥


とんだ蒸し初めサ活！

皆に迷惑かけてしまった‥
そんな中、今年のサ活目標が定まる


「無茶サ活禁物、死ぬよ」と


皆さんも気をつけてね！笑


でも良き蒸し初めサ活でした〜

ピリ辛味噌ラーメン

今年もコイツにお世話になります。ご飯大盛りはやりすぎた‥

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

焼肉キングでたらふく肉を喰らったあとは

家族全員でサウナ納めはスパサンロード

思ってたよりも混んではなく、いや混んでたけど

久々に息子とサウナ

なんなら嫁さんの兄とも

最後は炭酸泉で寝落ち

良きサウナ納めでした〜

サウナ：12分 × 2
バレル：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


ホーム納めサ活

家族でぞろぞろ行くかって話になり‥

おいおいちょっとまて

家族総出で行く施設じゃないんよ
なんせサウナ狭いんでね
混んじゃうから

ってことで、家族総出で行くのは夜別の施設でってことになり、上手いこと言いくるめて1人でホーム納め

11時前にINしたのが良かった
思ってたより混んでない

そして納も右側かよ〜

バレルは若干混みはじめたので中のサウナメインで3セット

今年も1年ホームとしてお世話になりましたー

良きホーム納めサ活でした

サウナ：10分 × 1
　　　：13分 × 1
　　　：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット


息子の応援で千葉サ活

サウナはカラカラマイルド90℃

疲れた身体じゃこのくらいマイルドでいいかも

水風呂はおーキンキン

15℃くらいかな

しっかり露天風呂もあっていいね

黒系の湯もとろみがあって気持ち良き

いやーまじ疲れた

1杯飲んで寝まーす♪

良きサ活でしたー

サウナ：10分 × 2
　　　：12分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

休日スパランサ活
　
今月まともな1日休みが恐らく今日しかないってのもあり
ビンゴでGETした券も今月までだから消費しんとね

今日のサ室ほ108℃といい感じでちょうどヨシ

水風呂も15℃位まで下がってきたんじゃん？
1年通してこん位であってほしいんだがね

今日も14時の岩盤浴熱波に参加
いつもの平日より岩盤浴がちょい混み
みんな師走の疲れを癒しにくるのかねー
ほぼ満員御礼

1次の熱波まで宇宙兄弟読み返したりダラダラしてー

18時に熱波会場でともみさんと偶然。ﾁｯｽ

いつもいる水曜おじさんがいなくてちょい心配の模様
14時にはいたんだけどねー
そしてここんとこ、14時より18時熱波のが熱い
最近14時が会場自体乃温度がちょいぬるなんだよね

まぁ熱波師山本さんの力でいつもアチーんだけど

抽選券計2枚‥

今月もう一回位来たいなぁ

回数券もGETしたし(嫁の了承を得て笑)

今日も良き休日サ活でした〜

ピリ辛味噌ラーメン

今日はちょっと甘さが強かった

サウナ：10分 × 1
　　　：12分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

夜勤前に嫁さんとサクッとしもべへ

日曜日と言えどサウナは空き好き♡

ここ、風呂目当てのご高齢者が人多いからかな

ちょっと心配

食事処は逆に混雑
ご高齢者は食事好き
そして結構量多め

ちょっと心配

今日も良きサ活でした〜

サラダカツ丼

美味いけど量が多いからいつも食べてから後悔

今日はサ友のこーじさんとみたまでプチ忘年会


おっさん2人‥

露天風呂で夜景見ながら‥

語り会いました‥


ローンについて


切実！笑

こーじさんオロポゴチでした〜✨️

ざるそば

残骸‥。食べてから気づく中年2人

サウナ：10分 × 2
　　　：13分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夜勤前にサックリとやまなみ

火曜はホームまほらが休みなんでね

火曜の夜勤前はだいたいやまなみ行っちゃう感じ

そして今日はポイント2倍！
いつも2倍dayほ木曜なんだけど、木曜日が休みらしい
12月はイベントカレンダーが違うかも
まぁポイント2倍ゲッチューでラッキーだけど

サ室はと言うと今日はもカラカラ100℃
なんかいつもよりサ室は多めで賑わう
明日休みだからかな？

今日もサックリ3セット

気持ち良きサ活でした〜

サウナ：10分 × 3
　　　：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ビンゴでゲットした入館割引を使うためスパランへ

今日はポイント倍だしねー

今日のサ室も高温設定110℃

水風呂は15.5℃(スタッフさんが測ってたから聞いた)
いい感じ♪

14時岩盤浴熱波でともみさんと偶然！

16時の蒸気浴ロウリュと、18時の熱波もご一緒に

12月から抽選券配布してますよー

今日も良きサ活でした〜

ピリ辛味噌ラーメン

初心者マークつけた新人さんの接客がたどたどしくて可愛かった🔰

サウナ：13分 × 1
バレル：12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


夜勤前にサクッとホームへ

今日はバレルが空き好き♡

ぬるいが扉の開閉もなく、ロウリュで調整すれば全然あり

そして10日からドライヤー有料‥

まぁ

毛量少ないから

なんとかなっか

いつも使ってるの1分くらいだし

良きしごまえサ活でした〜

サウナ：6分 × 1
　　　：10分 × 3
　　　：12分 × 3
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット


休日サ活

今日は近場でまったりするスンポーってことで湯殿館

嫁ミッションを速攻で片付け11時過ぎにIN

脱衣所ロッカーを開けてビックリ
なんか中に虫いるし！ﾋｰ

か、カメムシ？

うわぁ触りたくない
でもコイツこのまま中にいてあの匂いなんか巻き散らかさらたらオイラのロッカー内は大惨事
ティッシュで素早く掴んでゴミ箱へ
すいません施設の人
でもこれが僕のできる精一杯のことなんです

気持ちを新たに1セット目

そろそろ開店入場がハケてきてサ室は空き好き状態
今日のサ室ほ若干マイルド
上段に陣取りストレッチなんかしたり

そんなこんなで楽しみながら午前中は4セット

昼飯食って休憩所でバガボンドの対胤舜編を見ながごろ寝

そういえば、湯殿館の冬の休憩所は寒くていられなかったけど、なんだか今日は温かい
あっ単に館内着着てないだけか
嫌そうでもない
暖房が効いてるかも

2時間ほど寝て午後の部に3セット

そして帰りの脱衣所でこーじさんと偶然！久しぶりっす
そしてこーじさんが問う

こーじ「いる？」
私「います」

この二言の会話だけで分かってしまう
アイツがいることを‥

またゆっくり話しましょー笑

今日も良き休日サ活でした〜

鶏の唐揚げ定食

シーズン限定メニューもいいが、昨日の夜から決めていた。鶏の唐揚げ定食(ご飯大盛り)を食べることを

サウナ：8分 × 1
　　　：10分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

26日の風呂の日のサ活を仕事で逃し

休日サ活は嫁の要望でスパランへGOー

サ室はというと106℃と高温設定

なんなんだろこのたまにあるご褒美高温日

ふっそんなツンデレで気まぐれな君も好き♡

水風呂は16℃！ﾀﾌﾞﾝ
温度計は10℃チョイだけどそんなに低くないわ
お前もツンデレか？

午前中は4セット

特に4セット目の外気浴は風が強くて気持ちヨシ

午後は14時の岩盤浴熱波に嫁と参加

担当はスパラン1の力持ち矢島さん(勝手な想像です)

アロマはヒノキ

もともとの部屋の温度が若干低かったからか

フェイタンがライジングサンをお見舞いしたあの格好さながらの完全防備で臨んだ嫁も余裕だったみたい

アカスリ&マッサージも出来たし、良き休日サ活でした〜

台湾ラーメン

石焼きなんで最後までアツアツ、そしてピリ辛。もうちょい辛くてもヨシ。でもリピ確定

サウナ：10分 × 1
　　　：12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


久々の尾白

今日は嫁さんと共にIN

1セット目の外気浴に向かう時事件が‥

外気浴の扉に指を挟み流血‥

大した傷で無いんだけど

なんで指ってこんなに血が出んの？

さすがに浴場で血が滴ってんはどうかと思い

速攻着替えて髪の毛びしょびしょのまま受付でカットバン
もらいましたー

昼前には家族連れがぞろぞろ入ってきたんで早めの退館

今日の昭和歌謡曲も良きでした〜

サウナ：12分 × 2
バレル：12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


夜勤前にサクッとホーム

そして嫁に言われた
「今日県民の日だから子供多いかもよ」と

予感は的中

バレルで中学生グループが‥
この子ら前回処した子らだわ

1セット目のバレルは静かにサ活

おっいいじゃん
ロウリュもバカみたいにやらないし
そうそうそれでいいだよ

しかしながら

入れ替わり立ち代わりで入るもんだから温度がいっさら
上がらん

そして見てないところでロウリュしまくってるな
一緒に入ってなくても扉から漏れる蒸気が頻繁に出てるから
おっちゃんには分かるだよ
水風呂入る前の掛け湯もチョロだし

今日は中の高温サウナメインだなコリャ

次回現場を押さえたら強めに処します笑

サウナ：10分 × 4
　　　：16分 × 2
水風呂：1分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット

休日サ活はスルケンへGOー

より道の湯へ行くか悩みに悩んだ末

11時前にIN

洗体後、まずはフィンランドへ決め込もうと思ったが
予想外の満室だった為、高温サウナから

あれ、こっちめっちゃ空いてるじゃん
常連方々はフィンランドが好みなのかも
温度は100℃ながらもカラッとした熱感は心地いい

次はフィンランド
入って違和感
こんなにぬるかったっけ？
温度計は90℃ながらもなんか今日はぬるい
気づいたら16分入ってた
だから混んでたのかも？

午前中4セット
昼飯食ってー
宇宙兄弟の最新巻見ながら仮眠
いよいよ次の巻が最終巻だって〜
サ活来たら宇宙兄弟見てたからなんか寂しいわぁ

心地よい海風で良きサ活でした〜✨️

北海味噌ラーメン

イサケンよりこっちの味噌の方が好みかも

サウナ：8分 × 3
　　　：10分×3
水風呂：1分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット


休日サ活

久々のおぶ～
全然来ちゃいんかった約2年ぶり
今回も敢えて下道で約2時間半
山々の紅葉を見ながらドライブも乙なもんです

10:30にIN

洗体後まずはおとこまえ

ストーン側がリニューアルされてる
オートロウリュが勢い良くバッシャー
調子に乗って上段座っちゃったけどガツンとくる熱感は健在
遠赤外線とストーンのダブル構えは前よりパワーアップされてる感じ
サ室前にロウリュカウントダウンの表示もあるのがいいよね

水風呂はアルプス伏流水でなめらか
温度も冷えてて気持ちィーー
好きなのよ
この備長炭
癒される

中途半端な俳句がバチッと決まったところで外気浴

アンディ君に引っ転がりグワングワン
丁度いい冷風に包まれ意識飛ぶ〜
昨日の夜のウォーキング時に上海ハニーの上パートを熱唱し、高校生らしき子にそれを見られた恥ずかしさの記憶も吹っ飛ぶほど

2セット目はありがとうサウナ

入口の注意書きも徹底してていい
会話禁止、あぐら禁止、ロウリュ時間は‥
まぁ要約すると、人に迷惑かけんなよってことね

こじんまりしたサ室は定員9名
あ、こりゃあぐらは迷惑
びっしり9名って感じ
薄暗く、竜泉寺のメディを思い出す
セルフロウリュは5分おきって注意書きにもあったように
わかり易く5分立つとランプ点灯
ランプが点灯したらセルフオッケー
砂時計とかよりこういう分かり易い設定もいいよね
そして結構な熱さ
汗ドバドバだしこっちの方が好きだなぁ


午前中は4セット
午後から2セットとお風呂巡りして退館

風呂も種類あって本当に飽きない施設
1人水風呂も出来たし
こりゃ土日とかヤバいんだろうなぁ

久々のおぶ～はリニューアルされて尚進化し続けてる施設でした〜✨️

風呂屋の中華そば

なんかさっぱりラーメンが食いたかった。大盛りだけどすぐに無くなっちゃうほど食べやすい