長野県のサウナ施設のサ活

数年前に妻と行ったときは
確か休日で激混みでしたが
今日は比較的快適に過ごせました！

水風呂キンキンで最高でした👍
なにより景観が良く温泉も気持ち良い
浴場に3時間ぐらいいました！笑

trattoria ABBIOCCO

ヤリイカとトマトのペペロンチーノ

旧軽井沢にあるイタリアン 旨すぎてびっくりしました！ このお店はリピ確定

行きました！

おぶ〜サウナぶ〜No.34こうさか
ありがとう6分
ありがとう9分
8/14にシューさんによるアウフグースがあるみたいでしたが、あいにく仕事で参加予約ができず…
と思いきや、スター諸星さんのインスタストーリーにおぶ〜の文字が！
たまたま来店したら予約がもうスタートしていたので、3枠取ってしまいました😀
今回は18時、19時半、21時です！
リストバンドを3個付けるのは今回で3回目です笑
今回も楽しみにしています☺️

出張で長野。新幹線で帰ろうと思っていたのだが、指定席が全然空いていない。
1時間先の新幹線でも空いていなかったので、予定を変更して2時間先の新幹線を取ってから、サウナへ行くことに。

結果的に大満足。
外湯→内湯→外湯のサウナを堪能。
好みは外湯だけど、痺れるぐらいの熱さと突き刺すほどの冷たさでバチバチに。

整いスペースのデッキチェアの上には小さな扇風機があり、ほんの少し風がくる。これが地味に良い。

フードやドリンクも充実していそうだが、今回は時間の関係でスルー。長野駅からだと若干遠いが、また来たいと思えるサウナだった。

久しぶりの投稿。アプリがバグってたけどキャッシュクリアしたら復活。サイトにFAQとして書いといてほしいよな。

仕事疲労が溜まってきたので久しぶりの白鳥園。風呂の温度も良いし、サウナも結構本格仕様。ikiな感じのやつの力発動されてて湿度あった。誰がロウリュしたのかな。最初は熱すぎるくらいだった。ニセット。外気浴多めでゆったりした。カラダのほぐれはまだまだだが、マインドフルになって心は調った！

サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
昨日は、用事があってジムに行けなかったので、1日遅れのルーティン♪
整骨院に行くのが少し遅かったので、ジムの前にランチ( ´艸｀)
最近、行ってなかった凌駕さんでにぼガッツとチャーハンのセットを注文♪
凌駕に来たらこれを頼む事が多く、好きなメニュー(*´艸`)
ガッツリ煮干しの濃い味でトッピングの大き目にカットされた玉ねぎが良い仕事をして癖になる美味しさ♪
チャーハンも美味しいのでついつい頼んでしまう(￣ω￣;)
相変わらず美味しくいただき、きっちり完食してジムに移動🚗³₃
軽く筋トレしてエアロバイクを小一時間漕いで汗をかいて、さらに汗をかく為おぶ〜さんに( ´艸｀)
平日の昼間は、ありがたい事に空いていて、サ活が進む♪
いつもの様に、清めの儀式から始まり、お風呂で身体を温めて、オートロウリュとありがとうサウナ1セットづつ♪
人も少なく、静かなのもあり、この時点でけっこうととのえている感じもあり、気分が良い♪
その後まんとパイセンセットとたむしパイセンセット1セットづつこなし、いつもの様にあまみバチバチで仕上がりました"(ﾉ*>∀<)ﾉ
来週はお盆で忙しいからほとんど来れないと思うので、お盆前にもう1度来れたら良いな〜\( *´꒳`*)/

凌駕 IDEA 松本本店

にぼガッツ＆チャーハンセット

おぶ〜サウナぶ〜No.94 貴弘

16:45~18:50
ありがとうサウナ：6分 × 3
備長炭水風呂：1分〜1分30秒 × 3
外気浴：10〜13分 × 3
〜たむしパイセンセット〜
オートロウリュサウナ 7分 × 2
備長炭水風呂 1分 × 2
ありがとうサウナ7、6分
ひとり水 1分 × 2
外気浴 7、9分

合計：5セット

一言：またまた平日サ活、😂
最近仕事とプライベートどちらも
忙しくなかなかサウナの時間が取れず
8日ぶりのサ活に🥺

前回色々な意見が飛び交ったオートロウリュは、
ちゃんと作動して一安心😊
ありがとうサウナもいつも通りアツアツ🔥

備長炭水風呂はキンキンで🧊
ひとり水は子供の遊び場に🫣

外気浴はなかなか混んでいて
初めて整い座敷へ😊
横になるのも悪くないが
やはり自分はお気に入りの椅子が良い😏

ありがとうサウナからひとり水へ行く途中
階段で滑って転びました😫
みなさんもお気を付けてください😫

サウナぶ〜登録No.351 サウナードラゴン
オートロウリュ ： 8分 × 2
ありがとうSAUNA：5分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：20分 × 5
合計：5セット

一言：お盆休みの前倒し2日目
今日のありがとうSAUNAはいつもより熱く感じて長く入っていられない
ロウリュするとヒリヒリ感じるほど熱い🥵
そのおかげで水風呂がめちゃくちゃ気持ちいい
あまみがバチバチ出る

麺家いわい

らーめんと高菜ごはん