長野県のサウナ施設のサ活

今日もほりでーゆー

何もやる気が出ず犬の散歩と朝食後、昼まで寝直し
このままではいかん
何も成してないもののサウナ行きましょう

34℃ 晴れ
暑い
13:40着

駐車場は県外車チラホラ
26日=風呂の日でスタンプ2ケ
ラッキー！

混みもまだまだ大したことない
狙い通りです

身を清めて湯通し水通し
今日の水風呂は湯通しした程度でゆっくり入れる冷たさ
いつもより2℃ほど高いみたい
けっこう変わるのね


さてサウナはいかがでしょう？

①サウナ8分、水風呂2分、外気浴6分
②サウナ10分、水風呂2分、外気浴8分
③サウナ12分、水風呂2分、外気浴15分

サウナはいつも通りの92℃湿度高め
今日もしっかり汗が出ます
最近オルゴールBGMの音量が復活してきとるな…
控えめにするか普通の曲にならないだろうか？
わかった範囲で、GReeeeNと、ビートルズのイエローサブマリンが
オルゴールの音色で流れてました

水風呂はみなさん傾向的に長めに入ってるご様子
やっぱり今日は温めなのかな
タイミングによっては待ちも発生
自分は幸い待たずに入れました
なんとなく秒数をカウントしてるものの
心拍数が下がって長めにカウントしてる気がします

外気浴
1セット目は日陰席をゲット
身体を拭って椅子に身体を委ねて
気持ち良さに浸っておりましたところ
マイマット持ちの2人組が大声でおしゃべり開始
見た感じ30代半ばから後半？
おしゃべりおっさんボーイズと命名

休憩中はほどほどにしてほしい…
マット持ちだって事は、ある程度知識があるはずですよね？
悔しいながら短めで退散


2セット目はボーイズが先に休憩開始
蜂がいる、いや虻かも、とか言って騒いでる
彼らを他所目に離れた日向席に着席
陽射し対策で身体を拭かずにそのまま休憩開始

気持ちいいわー
濡れたままのタオルも冷たくていいね

なんて悦に入っておりましたところ
身体に何かが触れる気配
目を開けるとその蜂だか虻だか定かじゃない虫が(多分虻)
自分の身体に着陸しとる！
刺激しないように振り払っても遠くには行ってくれず
自分の方が退散です


3セット目は日陰席に着席
ボーイズの会話も控えめになってきて
ようやく満足いく休憩が出来ました
無意識と眠気の間
いつのまにか15分くらい経過

深追いせずに今日はこの辺で終了です
着衣して廊下に出たらスポーツ団と思われる少年の群れ
いいタイミングで出られました


今日もいいサウナでした！
また来ます！

サウナ:8分×4(オートロウリュウ　ししおどし式)
水風呂:1分半×4
外気浴:5分×4

今週はあまりサウナに入れなかった…😭
ってことで、諏訪湖でランニング🏃からのホームサウナのロマネットさんへ💨
午前中に走ったけど汗だくだく💦
走って汗かいて、サウナ入って汗かいて🧖笑

11時過ぎの入館でしたが人はまばらで、空いていました😌4セット堪能して終了☑️
スッキリしたぁ〜

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：家族で宿泊。昨夕と朝の2回イン。開放感のある浴室で、サウナ室もきれいで落ち着けました。壺水風呂からの外気浴、夕焼けを見ながらととのいました。
混浴の「空」の方もイン。ほぼ貸切状態で、白樺湖を一望しながら楽しめました。グルシンの水風呂も効きましたー
子供たちも広い浴槽を楽しんでくれたようで、良かったです。

チェックイン

伝説のすた丼屋 川中島店

ネギポン酢すた丼

久しぶりに私もスマホもバッテリー切れ🪫の為、昨日のサ活を本日投稿します。
サウナぶ〜会員No.276 Makoto

アフターファイブでおぶ〜🍎初めての20時にIN♨️復帰3戦目、1ヶ月振りのホームなので初心にかえって
サウナ→水風呂→外気浴　計6セット
やっぱり、ありがとうサウナは最高😀
サウナができる日常にありがとう😭

ありがとうサウナのマイベストポジションを発見💡ストーブ真横の角、(ありかど)満席でも🈵ここは最後まで空いてて、狭い隙間に身を潜めるのが何か落ち着く🥰温度も何かマイルドな気がする(個人的な感想です)
毎回ありかどで蒸されました😊

21時位から激混みで大量のドラクエと1人水難民、整い難民に数回なりましたが、そんな事がどうでも良くなくらいサウナを始めた頃の様に凄く気持ちよく整えました😇

風呂屋の中華そば➕ライス

初心にかえって