ふるくぼ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 2
合計：3セット

一言：都心に出るついでに、こちらで朝ウナ。湿度高めのサウナ室で、汗も早めに出る感じ。水風呂、整い場もしっかりスペースが確保されており、セットを回るのにスムーズでした！上がった後に、休憩したいと思いつつも時間制なので、そそくさと近隣の天下一品へ🏃‍➡️

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：今日は月の湯。ここのサウナの温度にも慣れてきたのか、いつもよりは長めに入れた。水風呂のうち、2回は壺水風呂へ。炭酸泉でフィニッシュ！めぐりが良くなり、体が軽くなりました！

サウナ：5分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

一言：宮崎出張で朝ウナ。老舗感のあるカプセルホテルサウナ。サ室は低めの設定で、心地よく入れました。水風呂（冷水プールと書いてありました）も控えめで、こちらも長く入れる感じ。休憩スペースはなかったので、サウナ水風呂の往復で、サクッとととのいました！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：生姜のコンセプトで統一された感が良いですね！水風呂後に飲む、サミソ（生姜入りみそ汁）がバリうまい！ハマって、3セット毎回飲みました。
昼は横の天下一品にしようかと思ってたのですが、急遽路線変更。サ飯セットの生姜焼き定食を。これも正解でした！

生姜焼き定食

角煮、とぅるんとぅるん