長野県のサウナ施設のサ活

今日は空いてたのでサウナ5分4セット水風呂1分3回休憩2分2回キメました...！気持ちよかったです…！

軽井沢に日帰りついでに、締めの温泉。

サウナは期待以上でした。

温度は90度だけど、湿度がたっぷりあるので、温度以上に熱さを感じます。

人も全然おらず、ゆったりとした空間でリラックスできました。

午前中に中野市で用事があったため帰りに寄れるサウナで気になっていた松川館を予約。左フローラ、右ビアンカですが今日はフローラはお休みで内気浴場に。まあ嫁にするのはビアンカ派なので問題無し。98℃まで上がったビアンカは３杯のセルフロウリュでアッチアチに。１セット目で今日は貸切だぜひゃっはーってやっていたら2セット目から遅れて来たカップルと一緒に。サウナトークで盛り上がりながら計６セット。これはまた秋とか冬にも来たくなる良い施設でした。

なかよし食堂

カツ丼（たまご）

80歳くらいのおばあちゃんが1人で切り盛りしている昔ながらの食堂。常連さん達は朝から飲んでいる模様

サ旅、信州健康ランドさんです。諏訪の方に朝イチで出かけたので、テンホウでギョウザを食べてからこちらでサウナ4セット利用させていただきました。
こっち方面に出かけるときは、よく利用させていただいてますが、安定のととのいです。
今日は平日とあって、全体に空いており、サ室ものびのび。NEPPA→高温→NEPPA→高温と回すと、意外に高温のほうが過ごしやすい。なぜだ。わかりませんが、どっちも大量発汗なので問題ないです。
水風呂の温度はややぬるめかもしれませんが、滝に打たれるとこれがなかなか…しっかり冷やせるのが良いです。
外気浴も遠くの山とか眺めながらウトウトしたりして、深くリラックスできました。

2周
スポーツジムの居抜きなので構造が複雑
午前中に行ったので、外湯のみ開放
外湯と言っても外気はない
サウナは熱すぎずぬるくなくちょうど良く感じる
バイブラ水風呂は強力

温泉は、源泉掛け流し（加温）で気持ち良い

満杯のポイントカード、数日後に迫った使用期限で大焦り。
何とか来ることができました。
サウナは貸し切り！久しぶりなのになんかスミマセン。
来月以降はまたちょいちょい通いますね。

あーはらへった

Cランチ（ヒレカツ、エビフライ、から揚げ）

オールタイム注文可能、迷って迷って本日はCランチ！おいしかった～

野球の試合で肉離れをしてしまいサウナは控えてたけど、復帰戦として初めてもみの湯に行ってみました！
料金は
一般650円
町民500円
ドライヤー100円/5分
21時30分までの営業だそうです。

室内に大きいお風呂１つと水風呂とサウナがあり、
外には露天風呂一つと3人がけの長椅子が3脚ありました。
源泉掛け流しの温泉だそうです！

全て温度表記はありませんでしたが、
サ室はおそらく「90℃」 近く、
水風呂は「15度からそれ以下」の冷ためでした！

サウナを利用するならサウナマット必須！　
タオルなどは敷いてないので床がアチアチでした、初見殺しです笑😆
サ室は10人程度入れますが基本空いてそうなのでゆっくりできます！テレビやBGMなどはありませんでした📺

客層は地元の常連さんが多く、おじさんたちの話し声が響いてましたが、それも田舎のお風呂って感じでいいですよね〜
みんなフレンドリーで気さくな方が多い印象！

僕も東京と原村を行き来しているハーフのお兄さんとお話しして仲良くなりました、また会えたらいいですね〜、ひとりでサウナ入ることが多いのでサウナで人と繋がれるのは嬉しいです!

ただ、一緒に行ったつれは女子風呂で宗教勧誘にあったらしく、ゆっくりできずとても怖い思いをしたとのこと、、、上手くかわせればいいけど気をつけてください。

でも僕にとってはええ温泉、ええサウナでした。

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

内湯　5分 石芝の湯　
5分 座楽の湯（低周波　腰　脚）

サウナ：6分 × 3 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　中段　上段　上段
　　　　4分×1 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　上段　
水風呂：1分 × 3　備長炭
　　　　1分×1 ひとり水
休憩： 10分 × 3 外気浴
　　　　15分×1 室内　
外湯　5分 水素の湯　3ｾｯﾄ後
内湯 10分 　炭酸泉（低周波　肩　腰）4ｾｯﾄ後

合計：4セット

一言：仕事終わり少し遅めの19時頃入館。ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳの方は空いてましたが、ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳの方はタイミング悪ければいっぱいになる事も。今日も外気浴、とても気持ち良かったです☺️

オロなみンk

美味しですが😋高！スタバでフラペチーノ飲める値段ですね🥲写真の可愛さについつい買っちゃいました☺️