長野県のサウナ施設のサ活

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Matsu

2025.04.21

2回目の訪問

マジシャン熱波師やぎさん熱波!!
木曽ヒノキ蒸留水が蒸気に乗ってじんわり体中に染み渡る〜✨✨
サウナ室が最後は熱くなって最高に気持ちよかった!
1日の疲れが全て吹っ飛ぶ、また明日も頑張れる👊

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14

はまじ

2025.04.21

1回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 20℃

あんちゃん🐻🐯

2025.04.21

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

本日は待ちに待った…そして憧れの…
The Sauna🐻🪵🧖‍♀️!

まずは着いて散策!大好きなクマだらけで可愛い🐻♡
グッズ買い漁りそうで一旦退避…😛

そして1発目は「Yksi」(ユクシ)
1号棟のはじまりのサウナ。入ると薪サウナがどんと構えています。左右に段差があり高めの2段目へと上がります。湿度が高く発汗がいいです。呼吸もしやすくずっと居たくなるようなサウナです🧖‍♀️
ここはセルフロウリュでした。アロマと薪の香りがとてもいい匂い。
2時間枠で4-5回のスタッフさんによるロウリュがあります。全て違うアロマ水でした!私は最後の白樺が好きでした🙋‍♀️

水風呂は10度らしいの川掛け流し!!
1人用の桶が4つあります。冷たい!!!気持ちい!

外気浴はいたるところにインフィニティチェアが〜✨
場所に迷う程。
リクライニングすると周りの木々や風や空の流れを感じれてThe自然といった感じです。幸せ。
日が傾くにつれて水風呂も風も冷たくなるのが自然を感じれておもしろいです!

次はViisi…✨✨✨✨

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
39

ryousan

2025.04.21

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

2025 56th

念願のThe sauna♨️

ずっと行ってみたかったけど、距離的に遠いのと、少しあったかくなってからを待っていました!

今日は快晴で気温も暖かくめちゃくちゃサウナ日和です

今日は泊まりでの3サウナですので個別に投稿

最初に予約したのは始まりのサウナのユクシ!

スタッフさんから説明を受けて中に入ると求めていたフィンランド式の薪サウナ

去年らかんの湯で初めて薪サウナ体験してから大好物になりました🙏

天井も座るとギリギリで、熱い熱波が全身にきますが優しい薪サウナでじんわりあったまります🔥

90℃設定で湿度もいい感じで、スタッフさんが人が集まったタイミングで色々なアロマのロウリュをしてくれます

計4回も匂いを変えてロウリュしてくれる気配りも素晴らしかったです!

薪のパチパチ音とアロマのいい匂いでとってもリラックスできました!

水風呂も川の雪解け水で10℃とかなり低いですが、柔らかい!

整いインフィニティチェアもたくさんあったので難民にもならず、自然の中で整えて幸せでした!

夜はヴィーシの利用なのでまたまた楽しみです!

黒姫駅そば店

かき揚げたまご特そば

駅そばなのに生そばで美味しい

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
26

ワイヲ

2025.04.21

31回目の訪問

本日夜勤明け。ひと月ぶりに御大の館へ行ってきました。ラスイチ回数券で入館。

*本日のセットリスト💦
①サ15分→水120秒→外気浴
②サ16分→水100秒→外気浴→香り湯(ローズ&サンダルウッド)
③サ12分→水120秒→内気浴→水30秒

*水風呂は気合い無しでも入れる温度になってますw

*今日は気温が高かったけど、よい風が吹いていて整いパークでの外気浴が気持ち良かった🤤(寝落ち💤)南アルプスも綺麗に望めました⛰️

ゴールデンウィークにある熱波イベントを予約しちゃいました。楽しみ😊

冷やしパインソーダ

夏ですな🍍

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
87

信州信濃のsauna machine

2025.04.21

106回目の訪問

チェックイン

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ととのい太郎

2025.04.21

2回目の訪問

キャンプで近くまで来てます。大好きなこまどりの湯へ。ここは割引使って500円です。いつきてもすいているし安くて良い。サウナもほどよくあつくて気持ちイイ!

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 21℃
26

休暇をいただいて肉体労働からの権堂温泉。
平日昼間にしっぽりといただく。ほぼ貸し切りの贅沢な時間。
ラブホの駐車場入口風のビニールのカーテン撤去。春ですね。
以上
今日の権堂温泉でした。

いむらや 権堂店

あんかけ焼きそば

ソウルフード

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24

うな重

2025.04.21

14回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜 No.163 うな重

当直明けに、頑張った自分へのご褒美として
おぶーへゴーゴーゴー🏃‍➡️
最近、目の前に“にんじん"🥕がないと頑張れない😂😂😂

月曜日の10時過ぎの時間帯もお風呂🛁は混雑してましたが、ありがとうサウナは3人以上になる事はなく、常にロウリュウいらないくらいの天国モードでした🤩🤩🤩
マナーもいい方ばかりで落ち着いて入れました😌

リフレッシュできて体も楽になりました🎵

サ飯は、タムシパイセンより指導が入ったので控えめに☺️


オートロウリユウ:10分×2
ありがとうサウナ:6分 × 5
水風呂:1分 × 7
休憩:5分 × 7
合計:7セット

ダイエット報告
2/7 66.1kg → 2/17 65.8kg →3/10 65.0kg →3/24 64.0kg
3/31 63.8kg→4/3 63.75kg→4/10 62.80kg →4/18 63.9kg
→4/21 63.35kg リバウンド継続中😂😂😂😂😂

塩尻餃子食堂

味噌チャーシュー麺+餃子18コ

誕生日月の平日なら900円以上の食事で餃子18コプレゼント

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277

Kei Izawa

2025.04.21

2回目の訪問

ラーラ松本

[ 長野県 ]

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ひかるパパ

2025.04.21

1回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

久方ぶりのトンボの湯
やはり内湯が最高だよね。

サウナはカラカラスタイルのロウリュウなし。
水風呂はキリッと。

大きな岩の上でゴロゴロと整いタイム
軽井沢は晴れていると本当に気持ちがよいです。

やっぱり休みは必要ですなぁ。
明日からまたファイトです。

また。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
41

del

2025.04.21

10回目の訪問

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しぇろくまサウナ&カフェ

2025.04.21

20回目の訪問

美津子さんとサウナ室で深〜い話してめっちゃいいサ活ができました…!!!

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22

サウナー20240701

2025.04.21

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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だくん

2025.04.21

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ついに来た、、、
ネリャを予約
全てが神
次は必ず宿泊して3枠サウナ予約する、感無量

あいがけカレー

おんたまのせ 大盛 美味しすぎ、次も食べる

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 10℃
39

せい@藍色

2025.04.21

7回目の訪問

研修3日目の朝はスチームサウナ側の石づくりのお風呂です。

1セット目入室時のフィーバータイムから次のフィーバータイムに退出で10分の至福。
この入り方が一番いいですね。

水風呂は長〜く入れるまったり感。スチームサウナと相性抜群です。

研修中の眠気防止のため、今日は2セットで締めましたが、露天ジャグジーが38℃とご褒美温度。
ゆったり入って身体がぽぁっぽあです。

今日の研修も眠くなりそうです。


今日が研修最終日のため、サウナ納めでした。
3日間いいサウナでした。

次に来るのは来年かなぁー。

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63

ぬん

2025.04.20

1回目の訪問

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サウナ戦士

2025.04.20

7回目の訪問

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ほね夫🎧🧜‍♀️👑

2025.04.20

19回目の訪問

チェックイン

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きた@さうなぁ

2025.04.20

1回目の訪問

お初\(˙◁˙)/
普通によかった~○

親子丼

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