長野県のサウナ施設のサ活

2024.11.4(月) IN 18:30〜 OUT 20:15

サウナ遠征をしようと思っていましたが、色々あって遅くなってしまったので次回に回して
結局本日もサクッとサウナ　笑

(上段・熱源前)10×0.5×10(外気7・内気3)
(上段・熱源前)10×0.5×11(内気)
(上段・中間)10×0.5×10(内気)
計3セット

この時期にこの時間だと流石に外気キツくなってきましたねぇ、内気に切り替えましたけどやっぱ外気のが好きなんすよねぇ🙂‍↕️

2ヶ月ぶりのホームサウナ。
来週火〜木まで改修工事で休業、源泉のボイラー直すのかな？牛乳瓶の自販機は直っていた。
先月からドライヤーが有料となり、ダイソンのが2台、100円で5分。
脱衣所の畳、2段ロッカー、風呂の多さ、休憩室の冷茶。やはりホームは充実してて良い。

#サウナ
今日は駐車場に車が滅茶苦茶多く、サウナも混雑。

#水風呂
丁度良い水温になった。

#休憩スペース
混雑している割には、サマーベッドには寝転べた。


愛でたいで岡谷のロマネットが紹介され、孤独のグルメや有吉の番組でもサウナが紹介されていたなあ…


来週首都圏にサウナ旅に行く予定。
品川サウナとたかの湯に行く予定だけれど、他にどこ行こうかな〜
幕張湯楽、サウナ東京、サウセン稲荷町などなど…よければおすすめ教えてください🙇

A・コープファーマーズ 富士見店

蕎麦ビール

最近はスーパーでもエイトピークスのビールが買える

記録

サウナ78度
水風呂 水温

ビート板あり⭐️マットなくて足あつい🔥
綺麗で12分計もあるしいいわ🕰️✨

サ室の温度があんまり高くないから水温でちょうどよい🙆‍♀️
ととのいすは浴室に4脚🪑

温泉が硫黄とろとろで最高♨️

今日から連休をいだきサ旅します
まずは松本のおぶ〜にやってきました。

サウナ
オートロウリュとセルフロウリュの2種類
オートロウリュは五段がけの大きなキャパ
遠赤外線とフィンランドサウナの掛け算
15分おきのオートロウリュもちょうど良い

セルフロウリュ（ありがとうサウナ）
9人が定員。薄暗いコンパクトなサウナ
コンパクトだからロウリュの蒸気が一気に広がる

水風呂
アルプス山系の伏流水
＆備長炭で軟らかく、そして冷たい
体感15度前後
1人用の水風呂も気持ちが良い

休憩
アディロンやお座敷タイプの休憩
各々、好きなように整っている
外気浴スペースも広く開放感がある

サ旅１日目から最高です

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：内風呂の水風呂の排水口のカバーがステンレス製になり、水流で動かなくなって良い。外湯までの暖簾も良い。日々改善されててありがたい。