長野県のサウナ施設のサ活

サウナ×９分
外気浴×５分
サウナ×８分
外気浴×10分

また日が空いてしまった…。
しっかり２セットよかった👏
外気浴は気持ちよかったけど、
山の上はだんだん涼しくなってきました🍂

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

帰省最後のサウナ。閉館まで残り1時間。
130bpmをしっかり狙いつつ、水風呂で締める。
今夜は風が吹く。窓からの秋の風を浴び外気に触れる。
どっぷり3セット。

登山前に利用。
登山口より近くて便利。

塩サウナでした。
サウナ8分×1
サウナ15分×1
水風呂30秒×2
外気浴×2

チェックイン

今日は権堂に来てみました。
2時間半くらいゆっくりデトックスできました。
爆風ローリュは2段目真ん中、最高です。
イベントだったみたいで気泡水風呂がいつもより冷たいとの事でしたが、いつもと同じくらい冷たかったです。
冷たいイベントなので水風呂で長居はせず、ととのい椅子でゆっくりします。
魚津のサウナで学んだ外気浴のペースでサイクルを少し早めると、椅子でドシャドシャ汗が出てきました。
スムーズにスッキリできました。
最高。
東急で志賀高原クラフトビールを購入して宅飲みします。
いつもありがとう。

葛西橋サウナクラブ秋の遠征、最後は男女一緒に入れる爆風ミュージックロウリュがある
こちらへ。

葛西橋サウナクラブで最上段に陣取る。
我々の入った回は「女々しくて」。思った程のロウリュではないが、爆風はそれなりにある。
ああ、ひざから下の足は熱い…。

浴室に移動してサウナも入っておかないとね。
俺、権堂DOMEの方は行ったことあって、印象が良かった。

ちょうどドジャースの最終回攻撃、大谷のヒットから盗塁と目が離せないが長過ぎて、たまらず退出。

水風呂が広くて深い。コレはいいなあ。
食堂で各自昼飯食べて、退館。

長野駅でお土産買って、あっという間に東京。
もちろん東京駅で反省会をしない訳ないだろ！
今回の合宿を振り返り、楽しく飲んで過ごせました。また企画しますので、よろしくね。

麻婆豆腐まぜ麺

ご飯とは別の美味さ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：キャンプサウナ！大雨の中だったけど、しっかりあったまってしっかり冷えてを繰り返しで気持ちよかった！雨にあたる植物をみながら、自然の匂いをかぎながら外気浴は良かった。

急に白馬にいくことに♨️

ほぼ貸切でよかった〜🙌☺️🈳
次は明るい時間に来てみたい♨️

こんにちは☔️
本日は生憎の雨の中を蓼科パークホテルバレルキュラにご来場頂き、本当にありがとうございましたございました🧖🙏
そして尚且つ遠方から先月に続いてのリピーターのお客様でした事は、当方にとってこの上のない嬉しい出来事でございます❣️🙌😆
こちらのアウトドアサウナがとても気に入りましたとおっしゃって頂き感激至極です🥹
ご来場された時間はどしゃ降りでしたが、1度目のサウナを出られる頃には雨も上がり、涼しい秋の中でのタイミングで心地良さそうにご利用している姿は、正に日頃のお客様の行いの賜物だとも感じました❣️👍😉
どうぞこれからも是非とも宜しくお願い致します🙏
本当にありがとうございましたございました🙇

3️⃣セット💦