NSNL

滞在時間 : 3時間 (うち30分待ち)
あまみ : ★★★★★💯
ととのい : ★★★★★💯

最近ちょっと別のことにハマってて、サ活お休みしてたので、今日は早い時間からホームの松本湯へ。
下駄箱が空いてなくて、しばらく入店待ち。。

ぼんたん湯♨️ということで、おっきなグレープフルーツみたいなのがいっぱいお風呂に浮いてた♡

(水風呂) - (サウナ) - (水風呂) - (休憩)
(スチームサウナ) 0.5 - 7 - 1.5 - 5
(サウナ中段) 0.5 - 12 - 1.5 - 5
(サウナ上段) 0.5 - 12 - 2 - 5 x 2セット
合計　4セット

久しぶりだったから、もぅクラックラにトトノイました♡🙏

滞在時間 : 2時間
あまみ : ★★★★★
ととのい : ★★★★☆

メラノCCな湯、松本湯へ。しばらくこのイベントやってるけど、ご無沙汰ぶりの松本湯なので、初メラノCC体験。洗顔から、入浴剤から、化粧水から、美容液から、クリームまで、全部お試しができた♡メラノCC初めて使ったけど、ヨカッタ♡今度買ってみようかな♪

(水風呂) - (サウナ) - (水風呂) - (休憩)
(スチームサウナ) 0.5 - 6 - 1.5 - 5
(サウナ中段) 0.5 - 12 - 1.5 - 5
(サウナ上段) 0 - 10 - 1.5 - 5
(サウナ上段) 0 - 12 - 1.5 - 5
合計　4セット

バドがシュタイン鉱石のお風呂で〆
今日もトトノッタ〜♡

滞在時間 : 2時間
あまみ : ★★★★★
ととのい : ★★★☆☆

MちゃんとTちゃんとグル活。ずっと前から約束していたFLOBAへ。インスタにもよくあがってくるし、k-manのサ活投稿をみて気になっていた施設。

さすが、MONSTER系列の、サウナに特化した施設。絶妙の温度と湿度。サ室に入ったとたん汗がドッと。入った瞬間、コレはイイ👍と感じた。

(水風呂) - (サウナ) - (水風呂) - (休憩)
0.5 - 8 - 1 - 5 x 5 セット

インフィニティチェアーがたまらん。いい仕事してるよ、君。

阿佐ヶ谷に寄って牡蠣塩ラーメンを食べる。風呂上がりのビールもサイコー❣️ラーメン屋さんなのにハートランドの瓶ビール。イケてる♡

無冠 阿佐ヶ谷

牡蠣塩ラーメン🍜とハートランド🍺

滞在時間 : 2時間
あまみ : ★☆☆☆☆
ととのい : ★★★☆☆

早起きして、朝ごはん(ビュッフェ)をガッカリ食べ、朝ウナへ。
まずは昨日チェックできなかった2Fの露天風呂へ。通常お風呂に浸かりながら富士山がみえるはず、が雪で視界が真っ白‼️これはこれでアリ♡暫く寛ぎ体が温まったのでB1Fのサウナへ移動。(お風呂もよいけどやっぱりサウナが好き♡)

時間があまりなかったので、乾いた髪の毛を濡らさない作戦で。ミストサウナはミスト具合が半端なく、サウナハットもびしょびしょになるし、ハットを被らないと髪の毛もびしょびしょになる。なので、ロウリュサウナでじわりじわりと汗をかく。

(水風呂) - (サウナ) - (水風呂) - (休憩)
(ロウリュサウナ) 0.5 - 10 - 1 - 10 x 2 セット

朝からスッキリ‼️

滞在時間 : 3時間
あまみ : ★☆☆☆☆
ととのい : ★★★☆☆

金曜日の夜、「週末サ旅でも行く？」と旦那氏。さてどこ行くか？サウナイキタイのランキングを上から物色。ホテルに付いてるサウナ、ということで条件にヒットしたこちらへ。
B1Fと2F、大浴場が2箇所ある。あと、富士山がみえる大浴場というのが決め手だった。

夜ご飯を食べた後、サウナのあるB1Fの大浴場へ。

(水風呂) - (サウナ) - (水風呂) - (休憩)
(ミストサウナ) 0 - 7 - 0.5 - 20
(ロウリュサウナ) 0.5 - 10 - 1 - 20 x 2セット
合計　3セット

整いながら寝落ちしてたと思う…😇

〆の露天風呂に入っていたら、空から雪がふわりふわり降ってきた。☃️

お蕎麦と天ぷら

2980円

滞在時間 : 8時間 (うち2.5時間昼寝)
あまみ : ★★☆☆☆
ととのい : ★★★☆☆

今日は従姉妹のKちゃんとSKCにてサ活。久しぶりのSKC。朝から行くのは初めてで受付はおじいさんおばあさんで長蛇の列に。まずそこに並ぶ。食堂から並び始めて5-10分程度、受付で館内着とロッカーキーを受け取って暖簾をくぐる。ワクワク☺️

体を清めた後はまずは漢方の薬湯。この匂いがたまらん。独特だけど癖になる。体にもよさそう。体が熱くなってきて、隣の37度の炭酸泉に移動。今日は「もやの湯」らしい。ん？もやって何だ？体温くらいだからいつまでも入っていられる感じ。

(水風呂) - (サウナ) - (水風呂) - (休憩)
(スチームサウナ) 0 - 7 - 0.5 - 5
(麦飯石サウナ) 0.5 - 10 - 0.5 - 5 x 2セット
(麦飯石サウナ) 0.5 - 6.5 - 0.5 x 2セット
午前の部　合計 5セット

(ランチ休憩)
レディースデーのためクラフトビール飲み比べおつまみセットが半額で700円ちょっとだったので、それを頼む。3種の全く味の違うビールと、それぞれのビールにあうおつまみが3種類出てきた。美味❣️
続いて出てきたのが辛もやしラーメン🍜熱いし辛いし、で汗だく💦

Kちゃんが帰ったので
(昼寝) 2.5時間　笑

(麦飯石サウナ) 0.5 - 6.5 - 0.5 - 5 x 2セット
午後の部　合計 2セット

草津の露天風呂で体を温め〆
ほどよい疲労感☺️

クラフトビール飲み比べセット

レディースデーのため半額❤️

滞在時間 : 2時間
あまみ : ★★★☆☆
ととのい : ★★★★☆

旦那氏の実家に帰省。スキマ時間をみつけてゆるうむへ。
館内へ入った瞬間から、いつものいい香り♡なんの香りなんだろう？ゆるうむのいつもの香り。癒される♡

ぬるめの炭酸泉にて湯通し。

(水風呂) - (サウナ) - (水風呂) - (休憩)
(塩サウナ) 0.2 - 10 - 0.5 - 5
(7段タワーサウナ最上段) 0.2 - 10 - 0.5 - 5 x 2セット
(ハーブスチームサウナ) 0 - 8 - 0 - 5 ←インフィニティチェアで外気浴

塩サウナは誰もいないからセルフロウリュし放題！

7段タワーサウナは、こんな広いサ室みたことない！ていうぐらい広々しているのに、ほぼ貸切状態。ロウリュありの熱々。無音で自分と向き合う。

そして外にあるハーブスチームサウナは蒸し蒸し。漢方のような香り。数分で滴るほどの汗💦

あっという間の2時間。
熱湯で〆て完了。今日もトトノイました！🙏

滞在時間 : 2.5時間
あまみ : ★☆☆☆☆
ととのい : ★★★☆☆

Mちゃんと、羽田空港に友達に会いに行くついでにサ活。空港までの動線上だし、駅からも近いし、サウナ料金も安い‼️地元の昔ながらの銭湯♨️って感じなので、正直期待はしていなかったけど、何気に良かった♡
サウナも、サウナ専用のバスタオルを持ち込まないとダメ、みたいなローカルルールがあり、サウナ内のおばちゃん達からご指導を受ける。笑笑

(水風呂) - (サウナ) - (水風呂) - (休憩)
(サウナ上段) 0.5 - 8 - 1 - 5 x 3セット

外気浴エリアは少し寒いけど、目の前に露天風呂があるから👍

曜日によって男女入れ替えらしい。

滞在時間 : 3時間
あまみ : ★★☆☆☆
ととのい : ★★☆☆☆

行ってみたかったニュー椿の女湯奇数日。今日は3Fが女湯。k-manは3Fのがより好みと言っていたので期待大。
そうそうニュー椿のお手洗いは、ザ昭和な和式なのでご注意を。
さてさてガラガラ〜っと入ってみる。ほうほう、レイアウトが全く違う。これはおもしろそう。急いで身体を清め、ジャスミンの湯で癒される。そのあと、ジェットバスで体の凝りをほぐす。

体が温まったところでサウナエリアへ移動。サウナキーで扉を開けると、広い‼️2Fよりもずっと広いような気がする。サウナエリア内には2つのサウナと1つの水風呂、シャワー、あとは広いスペースのあちこちに整い椅子が置いてある。
サウナは終始貸切状態。寝サウナ、立ちサウナ。誰もいないので好きなことをやり放題♡

(水風呂) - (サウナ) - (水風呂) - (休憩)
(塩サウナ) 0.5 - 10 - 1.5 - 5
(ロッキーサウナ) 0.5 - 15 - 1.5 - 5
(塩サウナ) 0.5 - 15 - 1.5 - 5
(塩サウナ) 0.5 - 14 - 1.5 - 5
(ロッキーサウナ) 0 - 10 - 0.5 - 5
合計　5セット

サウナは2Fのが高温のような気がする。ロッキーサウナは雰囲気が👍古き良き昭和な感じ。
もうちょっと高温ならもっと良いんだけどな〜

滞在時間 : 3時間
あまみ : ★★★★★
ととのい : ★★★☆☆

k-manオススメのニュー椿。やっと来れたー♡🙌女性は奇数日が良いよ、ときいて、本当は昨日イキタイと思ってたのだが、寝てしまい。。😅

暖簾をくぐると昭和へタイムスリップ。あれ？誰もいない‼️めちゃ空いてるじゃん♡←評価ポイント①
漢方薬湯にて湯通し。このなんとも言えない香り、クセになる〜♡(草加健康センターの薬湯を思い出す)

さてさてサウナは…受付で借りたサウナ🔑で、謎のサウナエリアへの扉を開ける。と、そこにはさらに2つのサ室への扉が。もうワクワクでしかない。😍まずは塩サウナから。塩サウナって低温多湿が多いんだけど、ここは90度もある。←評価ポイント② 1セット目であまみバッチリ👌もうひとつは遠赤外線サウナ。こちらも普通の遠赤外線サウナより高温設定の90度。ただ、湿度が低いからか、全然汗が出てこないし、心拍数も上がらない。貸切状態なので最上段にて立ちサウナ。笑笑

(水風呂) - (サウナ) - (水風呂) - (休憩)
(塩サウナ) 0.5 - 10 - 1.5 - 5
(遠赤外線サウナ) 0.5 - 13 - 1.5 - 5 x 2セット
(塩サウナ) 0.5 - 13 - 1.5 - 5 x 2セット
合計　5セット

ジェットバス&露天風呂にて〆

ここ、穴場よ。いつも行ってるリノベ系銭湯とは全く別物だけど、サウナもお風呂も充実してる。すいてるのが何より嬉しい☺️

滞在時間 : 4時間
あまみ : ★★★★★💯
ととのい : ★★★★★💯今年初の満点‼️

ひょんなことから、学生時代の後輩、k-manと松本湯で合流。25年ぶりの再会を果たす。私ったらスッピン＋パジャマ姿。そして足元には変な靴下。笑笑
k-manは男性なので、サウナ待ち発生。40番の札を受け取り、呼ばれるまでの間、畳の部屋で(私と)サウナ施設情報交換会。30分くらいおしゃべりをして、40番が呼ばれ、k-manとはバイバイ👋して私は女暖簾をくぐる。
いつもより2時間ぐらい早い時間なので、知り合いはいないだろうな…と思いきや、MMちゃん発見💡
今日はたっぷり時間があったので、じっくりとサ活。自分と向き合う。

(水風呂) - (サウナ) - (水風呂) - (休憩)
(スチームサウナ中央) 0.5 - 5 - 1 - 5
(スチームサウナ中央) 0.5 - 4 - 1 - 5
↑なんだか今日のスチームサウナは熱くてヒリヒリ痛い
(サウナ中段) 0.5 - 12 - 1.5 - 5
(サウナ上段) 0.5 - 10 - 1.5 - 5 x 5セット
合計　8セット🥵

普通のサウナの上段よりも、スチームサウナの中央のが熱く感じる不思議な日。あまみもバッチリ。6セット目で昇天😇いやー素晴らしい👍

滞在時間 : 2.5時間
あまみ : ★★★☆☆
ととのい : ★★★★☆

今年初の巣鴨湯。無音のサウナも良いね♡内気浴エリアは窓から流れ込んでくる冷たい空気が◎インフィニティチェアーに体を委ねてトトノウ。

しるく湯→ぬる湯、にて湯通し、からのサウナ。

(水風呂) - (サウナ) - (水風呂) - (休憩)
(サウナ中段) 0.2 - 8 - 1 - 5
(サウナ上段) 0.2 - 10 - 1 - 5 x 3セット

1番高温の露天風呂で〆
明日、明後日はレモンスカッシュ🍋の湯らしい。
(シュワシュワするのかな？気になる…)

滞在時間 : 3時間
あまみ : ★★★★☆
ととのい : ★★★★☆

今日も風呂友4人と一緒になる。
銭湯あるある、だけど、常連はみんな体を洗う時は自分の指定席がある。SさんもWさんもBさんも、そして私も、いつもの定位置にバラバラに座って体を洗い始める。それから湯通し。

ジェットバス→熱湯→ぬる湯

(水風呂) - (サウナ) - (水風呂) - (休憩)
(スチームサウナ中央) 0.5 - 7 - 1.5 - 5
(サウナ中段) 0.5 - 10 - 1.5 - 5
(サウナ上段) 0.5 - 10 - 1.5 - 5 x 2セット
(サウナ上段) 0.5 -12 - 1.5 - 5

先月サウナをお休みしていたからか、最近汗をかきにくくなってるような気がする。サウナ上段で12分頑張っても、以前みたいな滝汗が出てこない。

滞在時間 : 2時間
あまみ : ★★★★★
ととのい : ★★★★☆

東京に戻り、今年初の銭湯はやっぱり松本湯❣️ホームは落ち着く。1ヶ月も行ってないと、「お久しぶりですね」とか「どこか行ってたんですか？」といろんな人が声をかけてくれる。🥰

ジェットバス→熱湯→ぬる湯、からの
いつものルーティン

(水風呂) - (サウナ) - (水風呂) - (休憩)
(スチームサウナ中央) 0.2 - 7 - 1.5 - 5
(サウナ中段) 0.5 - 10 - 1.5 - 5
(サウナ上段) 0.5 - 10 - 2 - 5 x 2セット

熱湯で〆

うん、これこれ。程よい疲労感と体のポカポカ♡
体があったかいうちに寝よ。💤

滞在時間 : 2時間
あまみ : ★★★★☆
ととのい : ★★★★☆

旦那氏の実家に帰省中。大好きなゆるうむへ♡
大規模温浴施設の中では今のところ(私の中では)日本一‼️
クオリティ高い上に、いつ行っても空いている。

37度の炭酸泉に浸かり、ボーっと湯通し。

(水風呂) - (サウナ) - (水風呂) - (休憩)
(塩サウナ) 0 - 7 - 1 - 5
(7段タワーサウナ最上段) 0.3 - 10 - 1 - 5
(ハーブスチームサウナ) 0 - 10 - 0 - 5
↑水風呂を省略して -0.5度の夜空の下で外気浴。蒸し器から出てきた肉まんのように、体から湯気が立ちはだかる。夜空に向かって昇っていく湯気を眺めながらトトノウ。
(7段タワーサウナ最上段) 0.3 -10 - 1 - 5

薬湯(42度)にて〆

滞在時間 : 9時間
あまみ : ★★★☆☆
ととのい : ★★★☆☆

高校時代の友達Kちゃんと丸一日サ活。

AM
(ロウリュサウナ) 15 - 2 - 5
↑熱波師タイム‼️赤い大きなうちわで仰いでもらう。
(アロマスチームサウナ) 20 - 2 - 5
↑椅子の真ん中に穴が空いていて、そこから熱い空気が
(グランドサウナ) 20 - 2 - 5
↑ぬるくて全然ダメ👎
(ロウリュサウナ) 15 - 2 - 5
↑結局ココしかない。最上段でがんばる。
　
ランチ🍽️
昼寝💤(毛布まで置いてあってgood👍)

PM
(ロウリュサウナ) 15 - 2 - 5
↑熱波師タイム‼️満席。レモンミントがいい香り♡
(ロウリュサウナ) 15 - 1.5 - 5

37度のお風呂でウトウトしたり、プールでビート板で泳いだり。寝湯もヨカッタ♡

外気浴はちょっと寒く、今日は内気浴。

あー松本湯にイキタイ‼️

チーズ明太子石焼きビビンバ&🍺

くじでソフトクリーム無料券あたった✌️😊

滞在時間 : 2時間
あまみ : ★★★☆☆
ととのい : ★★★☆☆

今年初のサ活はこちら。

年末は仕事が忙しかったり、海外旅行に行ってたり、で約1か月ぶりのサ活。久しぶりのワクワク感。

(塩サウナ) 15 - 1 - 5
(ロウリュサウナ) 10 - 1.5 - 5
(ロウリュサウナ) 15 - 1.5 - 5

低めの温度設定のため、長めにサウナIN。
いつもはあまりととのわないこちらのサウナ。今日は1セット目で軽くととのい、2セット目でキター‼️😵‍💫😇

滞在時間 : 5.5時間
あまみ : ★★☆☆☆
ととのい : ★★★☆☆

昨日は風邪ひいて寝込んでいた…😷
待ちに待ったこの日、行けるかどうか心配だったけど、無事行けた‼️年内最後のTちゃんとMちゃんとのコラボ。しかも遠征。
こちらの施設は竜泉寺の湯に似てるつくり。お風呂とサウナのテーマパーク。時間があったら一日中ダラダラできるような施設。

サウナが3つ＋水風呂が3つ＋お風呂も豊富

(水風呂7度) - (サウナ) - (水風呂7度) - (休憩)
0.2 - (塩サウナ) 12 - 0.2 - 5
0.2 - (富士山溶岩ロウリュサウナ最上段) 10 - 0.2 - 5 x 3セット
0.2 - (ハーブスチームサウナ最上段) 5 - 0.2 - 5 x 3セット
合計 7セット

ハーブスチームサウナはそこまで高温でもないのに、5分で心拍数が目標に到達。イイね👍

冷凍部屋の水風呂(7度)はキンキン🥶床が氷でツルッツル。手すりも触るとピキっとくっついてしまうくらい。久しぶりのシングルでワクワク。😆

ランチは五目ラーメン。おしゃべりで盛り上がってて写真撮るの忘れたー😭

午後は寝湯にて爆睡。しているうちにTちゃんも帰っちゃった。笑

また3人で新規開拓イキタイな♡
次回は三鷹のFLOBAかな？

滞在時間 : 2時間
あまみ : ★★★★★💯
ととのい : ★★★★★💯

体が冷えきっていたので、二軒目。やっぱり松本湯。♨️

ジェットバスにて体の凝りをほぐし

(水風呂) - (サウナ) - (水風呂) - (休憩)
0.5 - (スチームサウナ中央) 7 - 1.5 - 7
0.5 - (サウナ中段) 12 - 2 - 7 ←オートロウリュ
0.5 - (サウナ上段) 12 - 2 - 7 ←オートロウリュ

今日はいつもより長めのサウナ。
熱々蒸し蒸し。期待どおり。
サイコーにトトノッタ😇

最後は熱湯で〆
家に帰ってきても体がポカポカ。いい湯♨️でした♡

滞在時間 : 3時間
あまみ : ☆☆☆☆☆
ととのい : ★★★☆☆
景色 : ★★★★★

いい肉の日は私の誕生日🎂旦那氏にリクエストしてこちらのランチビュッフェ&SPAプラン(8000円/人)へ。現実逃避するにはもってこいの場所。インフィニティプールはまるでシンガポールのマリーナベイサンズ。海を眺めながらトトノウ。まるで海外にいる気分♡

フィンランドサウナ: 12〜15分 x 3セット
90度だけど湿気が少ないので体感80度ぐらい。15分いてもまだまだ頑張れる感じ。

HEALING : 20分 x 1セット
香りと音で癒される。思わず寝落ち。こんなにぬるいサウナは初めて。体感40度。

PANORAMA: 20分 x 1セット
全面ガラスの窓で、高いところから海を眺めながらのサウナ。絶景。ではあるけど、これまたぬるい。体感50度。

水風呂も20度とぬるめの設定。

サウナはどれもぬるめの設定でイマイチだったけど、ととのいエリアが絶景でサイコーだった♡

ランチビュッフェ