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Geso

2024.09.22

8回目の訪問

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

帰省最後のサウナ。閉館まで残り1時間。
130bpmをしっかり狙いつつ、水風呂で締める。
今夜は風が吹く。窓からの秋の風を浴び外気に触れる。
どっぷり3セット。

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