長野県のサウナ施設のサ活

久しぶりの川中島温泉。

ミュージックロウリュや岩盤浴で
大量の汗をかき大満足♡

チェダーチーズバーガーとオニオンフライ

🍔

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：トンボの湯の外気浴は、空気が澄んでいることが実感できて素敵。気温が低めだと、より強く感じます。

20時～3セット

2人ほどしか入れないかなー
扉の開け閉めが多いと、直ぐに温度が下がってしまうのが残念、、、、

風呂道具を玄関に忘れてしまい 、仕方なく自転車通勤用のセットが会社のロッカーにあったので仕事終わりに今日も5セットありがとうございました。体軽くなってあと1日頑張れそうです。

軽井沢サウナツアー2日目は宿泊者限定のおしゃんな施設、待望のインディゴ軽井沢さんへ。

さすがIHGといった日本ではあまり見かけないデザインが随所にあり 心なしか館内全体的にいい香りが漂っている素敵な空間に期待は高まりまくりです。

さぁ手続きとルームツアーを済ませさっさと浴室へ。
天井が高く広々と感じ、露天風呂スペースまである最高空間にほぼほぼソロタイムという贅沢。
洗体を済ませサウナ室へ。
落ち着いた調光に無音。静かに射し込む外光。
サいこーと言わざるを得ませぬ。

温度計は90度オーバーを示しておりますが湿度が0なんじゃないかくらい汗が出ませんが いつもより少し時間をかければしっかりと発汗しますのでゆったりと軽井沢時間で余裕を持って挑むと全く問題ありません。

サウナから出て汗を流し水風呂へ。
ちょっとぬるめですが、軽井沢の朝晩はかなり冷え込むので 水風呂は水通しくらいにサラッと済ませ しっかり水分を拭き取り外気浴すると 十分ととのいます。
これをやるにはサウナ室に長めに入って体を十分過ぎるほどに温める必要がありますが時間はたっぷりあるので大丈夫。

非常に贅沢な非日常な時間を味わえる素敵なサウナでした。
ありがとうございました。

露天足湯で外気浴をしていたら、目の前の先輩がタオルを鉢巻きにして頭に巻いて、おでこにT字剃刀を挟んでくつろいでいらっしゃいました。

あぁ、カブトムシだなと。

サ室は空いていて今日もリラックスできました。

サウナ：3set
5時半頃混んでない時間で最高。今日は7時からアロマロウリュウがあったらしいが、時間の関係で入れなかったが残念だった。川中島はブロワーでのアウフグースだが、もし熱波師が来るのであればもう言うことはない。

今日は夕飯後にあぐりの湯へ
行く途中は雨と風が強く先週までは雪だったことを考えると春がやってきてるんだなーと感じました。
さて、サウナは、、やはり温く心拍130まで上がるのに15分、一方、水風呂は冷たく(温まりが足らないから？)、このまま外で休むのは辛いかも。。ということで、内風呂のフチに腰掛けて休みました。お湯に浸けた足がジンジン？する感じで、なかなか気持ち良く、これもこれでありな休み方だな。
2セット目は7分で130まで上がり、水風呂のあとに今度は露天風呂のフチで整い。同じく浸けた部分がジンジンし新感覚でした。
体調や環境に合わせて色んな方法を見つけてきたいな。

プライベートサウナとしてコスパ、クオリティ、立地どれも最高です。
ちょっと欲を言えばアロマ水がいいなぁ🥸

サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：2セット

一言：朝ウナ！

めっちゃええやん！

夕食ビュッフェ