あぐりの湯こもろ
温浴施設 - 長野県 小諸市
今日は夕飯後にあぐりの湯へ
行く途中は雨と風が強く先週までは雪だったことを考えると春がやってきてるんだなーと感じました。
さて、サウナは、、やはり温く心拍130まで上がるのに15分、一方、水風呂は冷たく(温まりが足らないから？)、このまま外で休むのは辛いかも。。ということで、内風呂のフチに腰掛けて休みました。お湯に浸けた足がジンジン？する感じで、なかなか気持ち良く、これもこれでありな休み方だな。
2セット目は7分で130まで上がり、水風呂のあとに今度は露天風呂のフチで整い。同じく浸けた部分がジンジンし新感覚でした。
体調や環境に合わせて色んな方法を見つけてきたいな。
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