北海道のサウナ施設のサ活

今日はここ。

スキマ時間で久しぶりにきた♨️

微妙な14時頃でもやはり混雑
喫煙者には辛い施設になってた

水風呂は18℃くらい
かけ流しでオーバーフロー😊

サウナは1セット
温度計は88℃でイイと思います

外気浴スペースは座るとこがない

強烈な打たせ湯
肩にピンポイントで当てる
正面向いてhitしたら痛いだろうな😵

最後は水風呂にゆっくり浸かって
おわり

『湯の花』から仕事に戻り
事務仕事して帰宅

いきなりの暑さで
ウチのネコは弱ってます🐱

氷点下三ツ矢サイダー

久しぶりのセンチュリオン

前日また飲み過ぎで頭が痛いなか朝からin
あの最後に呑んだ芋の水割りが原因だな？なんて思いながらのin笑

相変わらずアツアツで下段で十分。ひたすら台風のニュースをみながら蒸されていました、笑

6度強の水風呂→通常水風呂のお決まりコース
足がバチバチ痺れて最高に気持ちが良かったです、、

また来週も行く予定です、

ちなみに昨日は行きつけが2軒ともまさかの休みで
たまたま近くの老舗串カツ屋でガンキマリ、センチュリオン7階でトドメさされました🍺

たまにしか来ないケド
けっこースキ

１６時半～

サウナ×３
熱くて良かった
しかし、水風呂ぬるい

基本混んでるので長居はしない
露天は狭いケドもスキ

９７キロ
痩せないと

っつー話し

6月スタートはここ、気温30度越えでイン。
今日はこちらに久々用事があり外勤していたらまさかの6月上旬の北海道なのに気温30度越え。
予想外の暑さに耐えられずめちゃくちゃ久々にリフレイン。
入った瞬間からリフレみを感じるマイホームサウナ。
サイレントロウリュで澤口さんのロウリュ頂きました。
相変わらずの澤口さんのパワー系の爆風は最高。サイレントのはずなのに一切声出してないのに声が聞こえるという流石の受け師。
双方のやりとりもリフレらしいロウリュサービスしっかり堪能しました。
なんか最後に来たのがいつかは覚えていないレベルでしたが、ここはいつ来ても身体が覚えている施設。空間が最高。
新しい施設は沢山あるけれど、知らないスタッフも沢山だけれども、変わらないものがあるというのもリフレならでは。
忘れていた何かを沢山沢山思い出させてくれました。
久々に食べたやみつきザンギは全然変わらない味でした。
ありがとうリフレ！

やみつきザンギ定食

サクサクの衣をジンジャーエールで流す。正に至福。

ジンジャーエールジョッキ

ランニング9キロ
岩盤浴1時間

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3

平日久しぶりに訪問

空いていてよかった😃

塩サウナ復活しないかなー

本日三連休最後。
本日も札幌２９度。こりゃ海方面です。
岬の湯しゃこたんへ。きっと露天からみる景色最高でしょう。とワクワクしながら二時間かけて到着したらなんと。。。機械トラブルの為休館。。。
まじかよ。。。

さて、どうしよう。

ということで帰り道の鶴亀温泉に決定。
めちゃくちゃ空いてた。
内湯も露天風呂もよかったけど、強いて言うなら、シャワーの出る時間、短っ！！
外気浴用の椅子も欲しかったところ。
露天風呂から展望台があって、ここにまさか椅子があるんじゃ！！と登ったけど、ない。。。
展望台に椅子あったら最高だなぁ。
サウナの温度がかなり暑くて滝汗。
８分✖️１分✖️５分
3セット

静かなところでとても良かったです。

【水風呂&水シャワー】北海道クラシック帯広の水風呂に水がNothing！ということで、わがままボディを冷やしにジョイフィットBIOへ。水に飢えていたので、なまらサイコウ！チラ―で冷やした17℃の水風呂がめちゃくちゃありがたい♪サウナは軽く2セット。ゴルフで大発汗後なんで2セット目は熱さはちょっと体内温度計が誤作動気味なのでサクッと切り上げました、と。

空いてて　落ち着く
教えたくたい、、、、

5.10.10 サンセット
電車の音🚃聞こえてモエル