北海道のサウナ施設のサ活

出張利用。
施設がすごく新しくて清潔で気持ちよかった！
サウナは熱いタイプではなかったけど、じんわり温まる感じで個人的にはすごくよかった。
水風呂は比較的冷たかったけど冷たすぎず、しっかり整いました。
出張の疲れ吹っ飛んだ！！！

タイムリーさを欠いてます（当日投稿に非ず）が、メモ代わりですから。次回、ポイントカードが満期＝次回は無料入浴です。

かけ湯をして、身体洗いを終え、ミストサウナへ。
ミストとドライを交互に。時間がない日は、ほとんど温泉に入らないことも。それでも2時間近く居るんだから、変われば変わるものです。（サウナの良さを知る前は、退屈で1時間も銭湯に居られなかった）

ミスト10分
ドライ10分（下から2段目）　休憩
ミスト10分　休憩
ドライ10分（下から1段目）　休憩
水風呂：60秒 × 4
外気浴：3分 ×
合計：3セット

締め
ドライ：6分
水シャワー：30秒

日曜月曜と滞在しました

さて、日曜午前９時半頃にイン　常連数名とシュガーレスに見つかるw
すばやく身を清め１０時ロウリュへ
安定のシュガーレス、安定の卒業式！？
リフレで整ったあとの外気浴の風は格別らしい
たしかに第２東亜でのリラックスタイムは、以下略


すっかり気分よくなりレモン水、、、ではなく、メガハイで１人乾杯　さきいか天ぷらからのハムエッグ定食で午前中からメガハイ２杯は幸せ
ふと、カウンターをみるとキングダムを読んでいるダンディー、スハラさんでしたm(_ _)m

軽く仮眠してからサワグーとバイソンだなぁと考えながら、、、、１４時半起床　どちらも寝過ごす失態

気を取り直し15時サイレントシュガーレスでサイレント卒業式　カピくんに気がつかれていました

１６時はトトノイパイセン
常連とのグダグタすぎる茶番を見せられるw
おかわりはもちろんPTS　あ、推し変は基本御法度なのが界隈の常識　推し増しはかろうじてありなので気をつけようね高橋クン

ここでビンゴタイム
リーチ１発のみで散る

１７時はゲストのただの吉田さん
なかなか熱のこもったよい熱波
完走後、整いながら感謝のグータッチまでいただきありがとうございましたm(_ _)m


そんな間にバイトの先輩にしてサウナーとしては弟子wがリフレ到着ようやく合流する　
サウナ未経験者にバイト中サウナの良さを説いていたらハマってきた若者である
彼の事は以下KSMと呼称


改めてかるくリフレを案内してモノマネッぱーを受けたい気持ちを我慢してKSMと居酒屋へ

リフレ帰宅して２２時ロウリュへ
安定の熱波支配人久々のヨシイさんである
このあと昇天して寝落ちしてしまったのであまり記憶にない　呑みすぎたか！？！？

さわやかな目覚めの朝
浴室に行くと傷心のマイケルスドー氏
なんか、あったのだろうか？？？
インスタでも絶賛しておけばよかったなぁ

身を清めてミストをゆっくりと堪能
扇風機前でくみちょに遭遇、朝のご挨拶

KSMにはじめてのくみちょを体験してもらいたく２人で８時のロウリュへ
平日朝だけに少ない人数
ゆっくりともう何年も聞いている同じ御高説を賜る　朝からサイコーの熱波でよい気分


しっかり休憩をとり９時に２人で退館
サンドゥビルへの未練を残しながら石山通りにあるバイト先の本部へ研修に向かったのであった

まんまみ～や 札幌

自慢のできたて豆腐　７品の薬味添え

薬味だけでも酒が呑める　もちろん豆腐は美味　リフレから２分の場所です

ニコーリフレの事が好きで好きでたまらない諸君！
「１億人のオジキ」コロ助３７だ。
１１月９日。換気の日のサ活はニコーリフレです。

１２時４５分頃に５時間コースでチェックイン。
ロウリュは１３時から１７時までの５回受けました。

１４時の島田さん、１７時の高橋さんは初めてロウリュサービスを受ける人を聞いてくるので、１４時は「爆汗ニンニク味噌󠄀ラーメンを食べる前に受ける初めてのロウリュ」。１７時は「家に帰ってから、麻生のまんぷく弁当で買ってきたスーパー秀弁当食べる前に受ける初めてのロウリュ」。すなわち２回とも初めてのロウリュですので、信念を持って挙手をしたのですが、今や北海道の３大サウナ文化の１つである、初めて受けるかどうか聞かれたら信念を持って挙手をする文化を否定されました。けしからん事です。

特にパイセンが、おれをデンジャーゾーンに行かせようとするので、あんな熱いところに行ったら、お弁当が食べられなくなるのと、おれはととのいたくて来てるのではなく、キャプテン翼を全巻熟読するためにニコーリフレに来ているので全力で拒否しましたが、結局おれが行くはめになりました。

今回のクイズ大会は、パイセンが「mahoのサウナなう！」に出演した時に、放送中におすすめしたニコーリフレの飲食メニューを当てるのですが、野菜タンメンとハムエッグなのはわかっていたので黙っていましたが、当たる気配が全く無く、限界も近づいてきたので、絵に描いたような真面目な男のおれは、ボケる事無くハムエッグと答える。

終了後に冷水シャワーを浴びて、今回のサ活はフィニッシュ。

サウナ室で無理しない！
サウナ室で倒れない！
明日も仕事！

シャイン！
フォーエバー！
ニコーリフレ！

北海道遠征。3日目。
屈斜路湖でカヌー体験。
その後、冷えた体を温めるのと飛行機までの時間潰しで、訪問。地元密着のあったかい温泉施設でした。

#サウナ
キャパ10人程度。3段。
温度は割と高め。ロウリュなしのストロングスタイル。
ほとんど地元の人だとお見受けします。
サウナマットはないが、直座りは禁止。そのため皆さん自前でマット持参。ということは、皆さんサウナーなのです。サウナハット割合高めです。
北の大地で、まさに、「しばれる体を温めてー🎵」。
出ていく際は、ご自身の汗を拭いて出るというローカルルールが確立されています。

#水風呂
温度はそこまで低くない。体感17度くらいでしょうか。ちょうど良い。長く浸かっていられます。

#休憩スペース
露天スペースにトトノイス２つ。でもあまり使われていない。ほとんどの方は室内のスペースで休憩されていました。外はこの時期でも0度近くまで下がっていました。

女満別空港まで20分ほど。
旅行の帰りにもフラッと立ち寄れます。
いいサウナでした。

👍

ながぬま温泉 | 長沼町

札幌や新千歳空港からもアクセス良好🚗
広がる田園風景の中に静かに佇む、癒しの湯どころ──【ながぬま温泉】。
地元の方はもちろん、道内外のサウナーにも愛される人気スポットです🌾✨

湯は含ヨウ素─ナトリウム─塩化物強塩温泉。
塩分を豊富に含む温泉は、身体の芯までじっくり温めてくれ、湯上がりもポカポカが持続♨️
冷え性や疲労回復に最適で、まさに“温まる名湯”です🔥

浴場には、露天風呂をはじめ、
【高温・低温浴槽】【ジャグジー】【ジェット風呂】など多彩なお風呂が揃い、
その日の気分に合わせてさまざまな“ととのい”を楽しめます✨

サウナは温度の異なる【高温サウナ】と【低温サウナ】の2種類を完備🧖‍♂️
しっかり汗をかきたい方も、ゆっくり入りたい方も、それぞれの“ととのい方”が可能です。
汗を流したあとは水風呂でクールダウン💧
外気浴スペースで風や空を感じながら、静かな時間に身を委ねて──🍃

日帰り入浴は【9:00〜22:00】（最終受付21:30）。
夜風に包まれながら、星空の下で味わう“ととのい時間”もおすすめです🌌

温泉 → サウナ（高温＆低温） → 水風呂 → 外気浴──
ながぬまの自然と湯の力が、心と身体をやさしくほぐしてくれます😌

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ながぬま温泉
北海道夕張郡長沼町東6線北4番地
https://www.naganuma-onsen.com/
@naganuma_onsen
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トトノイ日：2025.11.9
　

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うどんの五衛門 (うどんのごえもん)

椎茸うどん

店内での撮影は禁止でお見せできませんが、超オススメです。