北海道のサウナ施設のサ活

255回目投稿！今日は近場でサ活動！
サウナ3セット（7分、9分、9分）。サウナにゆっくり入れたし、外気浴もちょいど良い温度で整えた！あまみもでてた！
今日は少しいつもより人がいたかな！
最終セットは内気浴をしてたら、いつのまにか寝てた！笑。

水

11：30〜入浴+13：00〜ランチビュッフェというプラン。

今日のお目当ては友人とビュッフェ。

なので、サウナは1セット。

1回ロウリュして下段でぺちゃくちゃお喋り、友人は先に出て残り1分瞑想。

refa冷水ミストで汗を流したら、露天の黒ベッドで外気浴！

たとえ蒸し足りなくとも、たとえ1セット限りだったとしても、やっぱ新緑の下で外気浴は最高だわ…！

ランチビュッフェ

この後山盛り海鮮丼とあんかけ焼きそば、スイーツてんこ盛りを頂いたのさ。

#本日のサと♨️

熱波混雑回避のため開湯直後から

本日、ポンプ故障のため水風呂使えません

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：2セット

一言：久しぶりのほのかは最高でした。サ室も空いているし、お風呂も空いてました。運動会だからかなー。子供もいなかった。

駒ヶ岳が見えていい外気浴が出来ました。
カッコー、カッコー、
かっこうが鳴いています。

お天気晴れ、お休み、早く目が覚める…
と、くれば、朝ウナ＆朝日浴チャンス！

木々の若い葉の鮮やかな色を
眩しく感じながら
車を走らせ到着

浴室には5、6人
ほのかな硫黄の匂い、幸せ
洗身＆下茹で
いざ、サウナ♡

レディがおひとり
３段目、ストーブ正面にお邪魔

念願のツインストーブ
お会いしたかったです♡
あぁ、スラっとイケメン✨

そんなに会いたいならさっさと来なさい
と、ストーブに言われそう💦
なんせ人が多いの得意じゃないのでス💦
なんて熱さに包まれながら思考暴走
（すでに玉汗）

我に帰り、改めてサ室を見回す
ツインストーブ側は
時計も温度計も無いのね〜
座面も2、3段目は広く
TV無し、静かに流れるBGMあり
（朝風呂はスタッフによるロウリュはない模様）

そして、ととのいタイマーを
忘れた事に気づく（泣）
今日は体感時間でざっくり

サ室　8.8.10.12.10.3分
　　　（ラストは体温め）

汗流して、湯船30秒水風呂20秒×4
　　　　　（最初とラストはナシ）

外気浴　3分×4（最初はナシ）

朝日浴！って思ったんだけど
生命力溢れる木々の成長により
朝日浴大満喫！とはならずだったけれど

目を閉じて聞こえてくる
葉擦れの音、水音、
チェアに沈んでいく様な
フワフワ揺れている様な感覚、心地良き

あっという間に朝風呂終了の時間が近づき
最後に湯船に浸かって終了

目に鮮やかな新緑の中での至福のひと時
ありがとうございました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：設定バッチバチ。半外気なのが残念。

今日は近くに用事があったので、
はじめての こうしんの湯 へ♨️

全体的にはこぢんまりした銭湯なんだけど、
サウナが想像以上によかった。

特によかったのが、サウナ室の“通路の広さ”。
座る場所だけじゃなく、真ん中の空間に余裕があって、
不思議なくらい圧迫感がない。
今までそこを意識したことなかったけど、
「広さってこんなに大事なんだ」とちょっと感動🪵

露天風呂はフルーツミックスの湯🍊🍎
ふわっと甘い香りがして、かなり癒された。
熱いお湯に入りながら香りを感じてると、
自然とぼーっとしてしまう🍃

派手さはないけど、
こういう“また来たくなる感じ”の銭湯っていいなぁと思った一日でした。

みなさんが「地味だけど好き」なサウナや銭湯ってありますか？♨️

かき氷　山ぶどう🍇

かき氷が¥200でお得

温泉が気持ち良かった♨️

今日もゆっくり休めた。

サウナ3セット
バレルサウナ2セット、室温82-84、水風呂18.2度
通常サウナ1セット、室温78度、水風呂19.4度

岩盤浴2セット