北海道のサウナ施設のサ活

感謝祭&鉄火丼お目当てに
雪降る中行って来ました☃️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：鉄火丼、美味かった😋

今日はずっと行きたかっ行きたかった岩見沢にある「ログホテルメイプルロッチ」
予想通り素晴らしい施設だった。
大自然に囲まれた場所で、ロウリュしながら暖かくなる身体。雪が降りしきる中、外にあるまろやかな水風呂。整いスペースも素晴らしく、満足できる施設でした。
もう最高😃

サウナ　外１２.８内８.８分
水風呂　２０秒❌４
内気浴＆外気浴　５分❌４

本日函館雨
大沼付近から吹雪
そんな時でも
サウナ
ここ最近は
サウナの前
湯通し
これがまたイイ汗でます
で
今回も湯通し
外のサウナ
緩めなんですが
３分くらいで
汗が
そしてまたサウナ前
湯通し
露天風呂がまた
気持ちいい
からの
サウナで
爆汗
吹雪いてたので
１〜３セット目
まで内気浴
これはこれでイイのですが
やっぱり最後外気浴
雪も止んで
イイ風吹いて
最高にととのいましたー

麺屋 雅龍

とんこつ正油ラーメン【背脂トッピング】＆半チャーハン

いつのまにかドリンクの種類が進化していた！

北海道旅行・最後はココ、サウナコタンサッポロ。
最寄りの福住駅は見覚えあると思ったら月見湯の最寄り駅でしたね。
今度は真逆に歩き始め、雪の降るなかトボトボ１５分ほど。
１１時オープン直後なのにお客さんはなかなか入っている。
冷えた身体を内湯、露天風呂巡りして温めてからスチームサウナへ。
5分程して汗が出てから塩をふりかけ、ムシムシ蒸されます。
水シャワーを浴びてから内気浴してたら１２時近くになってました。

サ室前のキンキン水＆氷を頂き、肝心のサウナ室へ。
５段構成の高低差が結構あるサウナ室。
まずは下段からスタートしてるとオートロウリュ発生。
なかなかの熱さですが口に入れた氷がよく効いて８分ほどで退室。
今度は水風呂経由してからの内気浴。
（外気浴は雪まみれになりそうで諦めました）
良い気分でゆっくり休憩してから中段、上段とサウナ室へ再度突入。
北海道最後のサウナを満喫しました✨
ありがとうございましたm(_ _)m
はてさて、帰りの飛行機は飛ぶのだろうかとドキドキです。
いや、飛んでくれないとヤバいんですけどね(⁠ ⁠≧⁠Д⁠≦⁠)

食事処 ながもり

サーモンハラス定食・カニ汁変更・ご飯大盛り

寝坊しても食べたいので行きました。やっぱり美味い^⁠_⁠^

チェックイン

海鮮チャーメン

塩味とろみ強め 🐎うまーい。

シゴオワサウナ&ホットヨガ😜

メチャ盛り上がっている札幌国際スキー場につづき各スキー場も続々オープン
札幌市内中も雪⛄だらけ😝
定山渓からおりて12:30頃イン👊

サウナ
3段目　8分

ホットヨガ
高橋あゆみ先生👩‍🏫
13:15〜
やさしいデトックスヨガ

筋トレ🏋️

サウナ
3段目　8分くらい × 2本

60.5kg → 58.90kg

あゆみさんが、今日は少しスローでやると言ってて。　意図は受講者の雪❄️影響のカラダを考慮して、かな。
その意図とは別に。
その実行の仕方にもよるけど、スローの方が効く事おおいんだよなあ。
ヨガと筋トレは趣旨など全くちがうが、スクワットだけは1日に何回かやってるのね。それほどTPOないし。
そのスクワットなんて、スローでやるとエラく効くのさ。

かふぇ ぽんこたん

北海道のカフェ飯🍚　最高峰😇

こだわりぬいた北海道素材から無添加手づくり😘

北海道最後の宿はココ、センチュリオン^⁠_⁠^
去年に日帰り利用して良かった事から宿泊を決めました。
富良野からの満席・高速バス3時間で若干痛くなったお尻を労り、まずは洗体後に浴槽へ。
露天風呂エリアには浮いてあるマット？が有り、ココに寝転ぶと水面にプカプカ浮いている疑似体験が出来て気持ちよい(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠)

しばらくプカプカした後に身体をふいて２０時熱波に参加。
音楽にあわせてムシムシ蒸され前半戦終了、水風呂に入ってきて後半戦START。
さきほどよりロウリュ多く、コレは熱いなぁ〜と思っていたら最後にブロアー登場！
初回からはきついのでリタイアして水風呂へ。
水風呂からの内気浴が気持ちよく、来て良かったと実感しました✨

２１時熱波は下段にて参加。
ピンクグレープフルーツの香りがよく、下段だったこともあり気持ちよい風で完走しました(⁠θ⁠‿⁠θ⁠)
次の日は無事に二度寝をかまして、少々のスケジュール変更💦
でもプカプカ浮くのはやめられないので、浮遊感を体感して退館です。
ありがとうございましたm(_ _)m

炭火焼ジンギスカンポッケ

ジンギスカン食べ飲み放題

ジンギスカンにサッポロビールのベストマッチ☺

今日は小樽に用があったので
ずっと気になっていたオタルアーチへ
貸切でした笑
最高すぎです

久しぶりに投稿
とは言えサ活はずっとしてました。
今日も今日とて仕事が休みだったので
昼からサウナへ。
平日だけあって人は少なめ。
ゆっくり4セット。整いました。
15時からサウナ100℃の日だったから
もう少し遅く行けばと少し後悔、、、。

#3セット
スチームサウナは貸切状態

良かったです
水風呂も最高

本日はちょっとお休みでサ活👍

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

平日の日中は空いていて最高😀

牡蠣ラーメン

あっさり醤油で美味しい😋