北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：絶賛繁忙期中ですが相変わらずインフルの爆撃を受けている我が職場😵
なめこさんはすこぶる元気٩( 'ω' )و
人手不足で業務が中々終わらず、残業残業……。
しかし昨日根性で仕事を終わらせたので、本日は定時で上がってジム活です。

いつものストレッチ→マシンで筋トレ→クロスマシンで有酸素運動のルーティンをこなし、いい汗かいたところで毎度おなじみ30分のゆるゆるジム活は終了✨
汗を流して身体を清めてお風呂で一息🤗
身体の疲れが癒された所で、サウナで今度は沢山使った頭を癒そうとサウナです✨✨
今日のサウナもとても空いている🧖‍♀️
最近はジム活サウナは荷物減らそうと、ジムのサウナマットを使ってたんですが。
せっかくスリコのサウナイキタイのマットを買ったので今日はこれを使います！
上段でゆっくりと蒸される……。
このサウナマットの初おろしは旅籠屋だったんですが、旅籠屋、鹿の湯と初おろしにしては随分過酷な温度のサウナでのデビューになりましたね(笑)
定山渓サウナに比べたら、ジムのサウナなど余裕ですわ😆
前回のコラボのマットも持ってるなめこさんですが、使用感は今回の方が好きです。
色もグリーンで可愛い💕
10分蒸されて、ぬるめの水シャワーで汗を流してから水風呂をゆっくり。
今日も職場でサウナの話になり、温泉は好きだけどサウナ行かない勢の同僚や後輩達に
「サウナ入ってる時って何するんですか？」と聞かれました。
……何もしません。何も考えません(笑)
「私せっかちだから、そんなじっとしてるの無理なんです」とも言われました。
……私もせっかちなんですけど、普段がそうだから、このサウナでのんびりすると心が落ち着くんですよね😇
プレゼン下手くそなので魅力は全然伝わりませんでしたが(笑)
日々の仕事で色々な事が起きて四方八方で問い合わせやら受けては答えるなめこさんの癒しです😇
そんな感じで本日は3セット❤︎
3セット目の終わりはととのい椅子で休憩〜。
これで明日も頑張れる😊💕

ところで。
うちのサウナハット職人（オカン）から朝LINEが来まして。
鹿の湯の売店でサウナハットを見て、売店のお兄さんとも話して創作意欲湧いたらしく。
今の流行りはメッシュ素材と聞いて、早速つくったらしいです。
材料は100均なんですけど、完成度高くて驚いてます🫢
年末帰るのが楽しみです🎶

シーチキンマヨ手巻き寿司

おにぎりの割引クーポンあったけど、おにぎり泣いてたらつい買っちゃう🍙

修学旅行3日目！
宿泊する所にサウナと大浴場があったので入る以外の選択肢はなかった笑

北海道だったのでめちゃくちゃ寒かった

11階の最上階だったので街全体を見渡せて景色が綺麗だった

サウナも外の景色見えて最高だった

外気浴は寒かったのですぐ露天風呂に𝙸𝙽

旅行の話とか普段は話さないことを友達と話せて楽しかった

お風呂上がりに自動販売機を見たらいつも飲んでるメロンソーダのペットボトルがあったので飲んだ

美味しかった

あと残り2日修学旅行楽しみたい！

スチーム風呂(2F)：12分 × 3
水シャワー：3
休憩：外気浴(-2℃を3分) × 3、ダラダラ内気浴
合計：3セット

一言：粉雪舞い散る外気浴、使い放題のタオルで体をサンドして頑張ってみたけど3分が限界😵
スチームサウナは1回15分以上がイイ感じなのだか。。。
サウナ内でズーーっと咳してる方がいまして、不安だったので早めにアウトしました。
サウナで風邪が移るってあるのかしら🧐

なかや

天然きのこの蕎麦

蕎麦、つゆ、薬味、店主 全部最高👍

水曜サ活。

駐車場から空いてました。

F式もロウリュできて、ソロの時と、2人だけだったり。

やはり空いてるお風呂はいい。👍

と、変顔ととのいでまったりしてたら雪です！☃️
今年初の雪見風呂。

と思ったら帰り道ガチで降ってきた〜！
積もります？明日、出張なんすけど。🚗😇

今日は「ふみぞの湯」
北海道と一口で言っても、私の住んでいる道東はまだ雪が降っておらず、
おそらく今日が本格的な初雪かな。

熱々の身体に冷気が刺さって、まるで全身で季節を味わう瞬間。
サウナ × 雪ってやっぱり最強だわ。
３セットしっかりやりました‼️

嫁氏の仕事が終わるまで子どもと留守番していたので、19時回からin

5号線〜函館新道あたりから⛄️のレベルが変わり、ビビりながらも安全運転で参りました！笑

シャンプー類がお高めのやつに変わっていた！のを気づいたのは他のもので洗い終わった後でした…次使います笑

てんけーさん熱波は何度か受けさせてもらってまして、19時も運良くコーヒー回で、気持ちよくさせていただきました、最終回を受けるか迷ってましたが、気づいたら20時近くでそのままin

てんけーさんの熱波はコーヒー回しか受けたことなかった気がした、最終回の北海道ver.は新鮮でした！個人的に大好きなコーン茶ロウリュ最高でした！
極めつけのブロワーで首から背中に火傷を負った気がしますが勲章ということで、季節外れの日焼けというていで明日から仕事します、笑

帰りの車の中のBGMは「ファイト！」と「糸」でした。😊

熱波2セット今年最後のてんけーさん熱波でした〜
アチアチ熱波ありがとうございました😊来年も楽しみにしています！
サウナ後に久しぶりの雪ダイブして気持ちよくアマミどっぷり出ました！
ジャンプ類、化粧水オシャレなやつになってました雪肌精
また来ます！

仕事終ってオスパーヘ直行　6分３セットで‥　熱波サービスのタイミングが合わなかった先週末からどうも調子良く無い‥　お友達のお誘いもタイミングが合わない‥

生姜焼き

たいへん美味しゅうございました

夜な夜な手稲に仕事へ

嫁からの返信がないがサーモンへ

20:00いん

雪が降った事もあり人が少ない

ばたばた20:30 21:00のロウリュを浴びる

完璧コンディション

最高よ

またゆっくりきます